Samobójstwo

Zawartość

• streszczenie
• Czym jest samobójstwo?
• Kto jest zagrożony samobójstwem?
• Jakie są znaki ostrzegawcze przed samobójstwem?
• Co powinienem zrobić, jeśli potrzebuję pomocy lub znam kogoś, kto to robi?

streszczenie

Czym jest samobójstwo?

Samobójstwo to odebranie sobie życia. To śmierć, która ma miejsce, gdy ktoś wyrządza sobie krzywdę, ponieważ chce zakończyć swoje życie. Próba samobójcza ma miejsce wtedy, gdy ktoś robi sobie krzywdę, próbując zakończyć swoje życie, ale nie umiera.

Samobójstwo jest głównym problemem zdrowia publicznego i główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Skutki samobójstwa wykraczają poza osobę, która podejmuje działania, aby odebrać sobie życie. Może również mieć trwały wpływ na rodzinę, przyjaciół i społeczności.

Kto jest zagrożony samobójstwem?

Samobójstwo nie dyskryminuje. Może dotknąć każdego, wszędzie io każdej porze. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą przyczyniać się do ryzyka samobójstwa, w tym:

• Próbowałem popełnić samobójstwo wcześniej
• Depresja i inne zaburzenia zdrowia psychicznego
• Zaburzenia związane z używaniem alkoholu lub narkotyków
• Historia rodziny zaburzeń zdrowia psychicznego
• Historia rodziny zaburzeń związanych z używaniem alkoholu lub narkotyków
• Historia samobójstwa w rodzinie
• Przemoc w rodzinie, w tym wykorzystywanie fizyczne lub seksualne
• Posiadanie broni w domu
• Przebywanie lub niedawno wydostanie się z więzienia lub więzienia
• Narażenie na zachowania samobójcze innych, takich jak członek rodziny, rówieśnik lub celebryta
• Choroba medyczna, w tym przewlekły ból
• Stresujące wydarzenie życiowe, takie jak utrata pracy, problemy finansowe, utrata bliskiej osoby, rozpad związku itp.
• Będąc w wieku od 15 do 24 lat lub w wieku powyżej 60 lat

Jakie są znaki ostrzegawcze przed samobójstwem?

Znaki ostrzegawcze do samobójstwa obejmują:

• Mówienie o chęci śmierci lub chęci popełnienia samobójstwa
• Tworzenie planu lub szukanie sposobu na zabicie się, np. wyszukiwanie w Internecie
• Kupowanie broni lub gromadzenie tabletek
• Czuję się pusty, beznadziejny, uwięziony lub jakby nie było powodu do życia
• Będąc w nieznośnym bólu
• Mówienie o byciu ciężarem dla innych
• Używanie większej ilości alkoholu lub narkotyków
• Działając niespokojnie lub poruszony; zachowując się lekkomyślnie
• Spanie za mało lub za dużo
• Wycofanie się z rodziny lub przyjaciół lub poczucie izolacji
• Okazywanie wściekłości lub mówienie o poszukiwaniu zemsty
• Wyświetlanie ekstremalnych wahań nastroju
• Pożegnanie z bliskimi, uporządkowanie spraw

Niektórzy ludzie mogą opowiadać innym o swoich myślach samobójczych. Ale inni mogą próbować je ukryć. Może to utrudnić dostrzeżenie niektórych znaków.

Co powinienem zrobić, jeśli potrzebuję pomocy lub znam kogoś, kto to robi?

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma znaki ostrzegawcze do samobójstwa, natychmiast uzyskaj pomoc, zwłaszcza w przypadku zmiany zachowania. Jeśli jest to nagły wypadek, zadzwoń pod numer 911. W przeciwnym razie możesz wykonać pięć kroków:

• Zapytać osoba, jeśli myśli o samobójstwie
• Pilnuj ich. Dowiedz się, czy mają plan na samobójstwo i trzymaj je z dala od rzeczy, którymi mogą się zabić.
• Bądź tam z nimi. Słuchaj uważnie i dowiedz się, co myślą i czują.
• Pomóż im się połączyć do zasobów, które mogą im pomóc, takich jak:
  • Zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numer 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Weterani mogą zadzwonić i nacisnąć 1, aby dostać się na Linię Kryzysową Weteranów.
  • Wysyłanie SMS-a do linii tekstu kryzysowego (wiadomość HOME pod numer 741741)
  • Wysyłam SMS-y do Veterans Crisis Line pod numer 838255
• Pozostawanie w kontakcie. Utrzymywanie kontaktu po kryzysie może wiele zmienić.

NIH: Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego