3 soki pomarańczowe obniżające wysokie ciśnienie krwi

Zawartość

• 1. Sok pomarańczowy i aloes
• 2. Sok pomarańczowy i imbirowy
• 3. Sok pomarańczowy i ogórek

Sok pomarańczowy jest świetnym lekarstwem na nadciśnienie, ponieważ jest bogaty w witaminę C i potas, ważne dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi.

Ponadto pokarmy takie jak aloes, bakłażan i papaja są również doskonałym sposobem na zwiększenie ilości soku pomarańczowego i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych, takich jak pomoc w redukcji tłuszczów w tętnicach, poprawie krążenia krwi i kontroli poziomu cholesterolu, zmniejszając również objawy, takie jak tachykardia, mrowienie i ból w klatce piersiowej.

1. Sok pomarańczowy i aloes

Aloes wzmacnia działanie soku pomarańczowego, dostarczając składników odżywczych, które działają przeciwzapalnie i oczyszczająco, pomagając zapobiegać chorobom serca.

Składniki:

• 2 pomarańcze;
• 50 ml soku z aloesu.

Tryb przygotowania:

Wyciśnij pomarańcze i ubij w blenderze z aloesem, a następnie weź, najlepiej bez słodzenia. Rób 1 do 2 razy dziennie.

2. Sok pomarańczowy i imbirowy

Imbir ma właściwości przeciwzapalne i pomaga rozrzedzić krew, ułatwiając krążenie w naczyniach krwionośnych i obniżając ciśnienie krwi.

Składniki:

• Sok z 3 pomarańczy;
• 2 g imbiru;

Tryb przygotowania:

Ubij sok pomarańczowy i imbir w blenderze, popijając połowę rano i połowę po południu.

3. Sok pomarańczowy i ogórek

Ogórek ma działanie moczopędne, co również pomaga zwalczać zatrzymywanie płynów, poprawiać krążenie i obniżać ciśnienie krwi.

Składniki:

• Sok z 2 pomarańczy;
• 1 ogórek.

Tryb przygotowania:

Ubij sok pomarańczowy i ogórek w blenderze, a następnie pij bez słodzenia.

Należy pamiętać, że soki te nie zastępują leków wskazanych przez kardiologa, ale działają jako świetne uzupełnienie kuracji, która powinna obejmować również dietę niskosolną i regularną aktywność fizyczną. Zobacz inne domowe sposoby na nadciśnienie.

Obejrzyj również poniższy film i dowiedz się, co jeszcze możesz zrobić, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi: