Jak Stella Maxwell wykorzystuje jogę do przygotowania — fizycznego i psychicznego — do pokazu mody Victoria’s Secret

Zawartość

• Jak dostała się do jogi
• Jej rutynowa pielęgnacja przed pokazem
• Dlaczego miesza swoje treningi
• Recenzja dla

Stella Maxwell dołączyła do szeregów jako Aniołek Victoria's Secret w 2015 roku - szybko stając się jedną z najbardziej rozpoznawalnych twarzy (i ciał), aby udać się na wybieg Victoria's Secret Fashion Show. Mówi, że w ciągu ostatnich trzech lat odnalazła również miłość do jogi. Podczas gdy pracuje z prywatnym trenerem, regularnie trenuje z Beth Cooke, nowojorską instruktorką jogi w Sky Ting. Skutki jogi między umysłem a ciałem są tak poważne, że Maxwell planuje popłynąć z Cooke również w dniu pokazu. „Skupiamy się na samym wejściu w ciało, rozciąganiu się, wykonywaniu rygorystycznych ruchów i pracy rdzenia, aby pomóc jej zachować stabilność, aby mogła chodzić wyższa i bardziej dumna. Ponadto skupiamy się na pracy nad oddechem, aby mogła być uważna i wyluzowana, gdy nadchodzi na wybiegu – mówi Cooke. (Powiązane: Jak modelki Victoria's Secret przygotowały się na pokaz mody VS)

Spotkaliśmy Maxwell i Cooke na sesji jogi Train Like an Angel, aby wykraść więcej sekretów zen Maxwell i dowiedzieć się, jak przygotowuje się do nadchodzącego Victoria's Secret Fashion Show.

Jak dostała się do jogi

„Szukałem innego rodzaju ćwiczeń, które ukoją moje ciało i poprawią elastyczność. Mój przyjaciel ćwiczył jogę, więc pomyślałem tak, jasne, spróbuję z tobą. I naprawdę mi się podobało! Uważam, że jest to zarówno stymulujące, jak i uspokajające, jeśli ma to sens. W minionych latach miałem na telefonie filmy z jogą, które odtwarzałem i śledziłem, gdy podróżowałem na koncert. Zawsze wychodzę z jogi w znacznie lepszej przestrzeni nad głową i pomaga mi to bardziej skoncentrować się na wybiegu. (Pogłębienia bioder to mój ulubiony ruch jogi, który wzmacnia mój rdzeń.) Czuję, że joga skupia wszystko, więc nie czujesz się tak zdenerwowany w życiu.

Jej rutynowa pielęgnacja przed pokazem

„W tej chwili upewniam się, że jestem nawodniony i odżywiam się czysto, i staram się nie podróżować przed koncertem. Zostaję w Nowym Jorku, aby naprawdę się skupić. Staram się też skupić na relaksie; robię herbatę przed snem, nie kładę się zbyt późno i sypiam tak długo, jak tylko mogę. Dla mojej skóry, oprócz tego, że zawsze zdejmuję makijaż przed snem, właśnie poznałam produkty dr Barbary Sturm. zobacz ją, a ona dała mi „wampiryczny zabieg na twarz” i krem ​​z mojej własnej krwi, co moim zdaniem jest po prostu szalone, ale działa”. (FYI, koleżanka z VS, Bella Hadid, również przysięga na twarz wampira, przypisując im „zmianę skóry na zawsze”.)

Dlaczego miesza swoje treningi

„Tuż przed pokazem staram się ćwiczyć tak dużo, jak tylko mogę, żebym czuła się zdrowa i silna, ale też staram się mieszać moje normalne ćwiczenia z innymi rzeczami – będę chodzić na wycieczki, wyprowadzać psa na spacer , lub idź na strzelnicę i zagraj w golfa — każda czynność, która nie wymaga chodzenia na siłownię i przebywania w środku”.

Śledź poniżej jej regeneracyjną rutynę jogi z Cooke.

Zobacz wygląd Stelli: Incredible Lightweight Victoria Sport Strappy Sport Bra (34,50 USD; victoriassecret.com) i Knockout Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 USD; victoriassecret.com)

Recenzja dla