7 objawów nietolerancji laktozy

Zawartość

• Objawy u osób starszych i niemowlęcia
• Jak leczyć nietolerancję laktozy

W przypadku nietolerancji laktozy normalne jest, że po wypiciu mleka lub zjedzeniu pokarmu przygotowanego z mleka krowiego objawy takie jak bóle brzucha, wzdęcia i bóle głowy.

Laktoza to cukier występujący w mleku, którego organizm nie jest w stanie prawidłowo strawić, ale jest jeszcze jeden problem, jakim jest alergia na mleko iw tym przypadku jest to reakcja na białko mleka, a leczenie to także wykluczenie z diety zawierającej pokarm. krowie mleko. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o alergii na mleko, kliknij tutaj.

Jeśli uważasz, że możesz nie tolerować glutenu, sprawdź swoje objawy:

1. 1. Obrzęk brzucha, ból brzucha lub nadmierne gazy po spożyciu mleka, jogurtu lub sera
2. 2. Naprzemienne okresy biegunki lub zaparcia
3. 3. Brak energii i nadmierne zmęczenie
4. 4. Łatwa drażliwość
5. 5. Częsty ból głowy, który pojawia się głównie po posiłkach
6. 6. Czerwone plamy na skórze, które mogą swędzieć
7. 7. Ciągły ból mięśni lub stawów

Objawy te pojawiają się zwykle przy piciu mleka krowiego, ale mogą się nie pojawić przy spożywaniu produktów mlecznych, takich jak jogurt, ser czy ricotta, ponieważ laktoza w tych pokarmach jest obecna w mniejszej ilości, jednak u najbardziej wrażliwych osób nawet masło, Śmietana lub mleko skondensowane mogą powodować bardzo intensywne objawy.

Objawy u osób starszych i niemowlęcia

Objawy nietolerancji laktozy u osób starszych są częstsze, ponieważ wraz z wiekiem poziom enzymu trawiącego laktozę w naturalny sposób zmniejsza się, ale można również zaobserwować objawy nietolerancji laktozy u niemowląt, które są bardzo podobne do objawów u dorosłych, z kolką, biegunką i obrzęk brzucha.

Często objawy nietolerancji laktozy pojawiają się również u dorosłych, ponieważ duża część populacji, zwłaszcza czarnych, Azjatów i Amerykanów z Ameryki Południowej, ma niedobór laktazy - enzymu trawiącego laktozę.

Jak leczyć nietolerancję laktozy

Aby leczyć nietolerancję laktozy, zaleca się wykluczenie spożywania pełnego mleka krowiego oraz wszelkich pokarmów przygotowywanych z mleka krowiego, takich jak budyń, jogurt i białe sosy.

Obejrzyj film, aby dowiedzieć się, jak jeść w przypadku nietolerancji laktozy:

Dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy mają nietolerancję laktozy, ale nie zostali jeszcze zdiagnozowani, jest zaprzestanie picia mleka na 3 miesiące i ponowne wypicie. Jeśli objawy powrócą, prawdopodobnie będzie to nietolerancja, ale lekarz może zalecić testy potwierdzające nietolerancję. Dowiedz się, jakie testy możesz wykonać: testy na nietolerancję laktozy.