Brak magnezu: główne przyczyny, objawy i leczenie

Zawartość

• Główne przyczyny
• Objawy braku magnezu
• Testy potwierdzające diagnozę
• Jak przebiega leczenie

Brak magnezu, znany również jako hipomagnezemia, może powodować szereg chorób, takich jak rozregulowanie poziomu cukru we krwi, zmiany w nerwach i mięśniach. Niektóre oznaki braku magnezu to utrata apetytu, senność, nudności, wymioty, zmęczenie i osłabienie mięśni. Ponadto brak magnezu jest również związany z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroba Alzheimera i cukrzyca.

Głównym źródłem magnezu dla organizmu jest dieta, poprzez spożywanie pokarmów, takich jak nasiona, orzeszki ziemne i mleko, więc jedną z głównych przyczyn niedoboru magnezu jest rzadkie spożywanie tego typu pokarmów.

Główne przyczyny

Chociaż jedną z głównych przyczyn braku magnezu jest niskie spożycie warzyw, nasion i owoców oraz wysokie spożycie produktów uprzemysłowionych i przetworzonych, istnieją również inne przyczyny, takie jak:

• Niska przyswajalność magnezu przez jelita: występuje z powodu przewlekłej biegunki, operacji bariatrycznej lub nieswoistego zapalenia jelit;
• Alkoholizm: alkohol obniża ilość witaminy D w organizmie, która jest istotna dla wchłaniania magnezu w jelicie, dodatkowo zwiększa wydalanie magnezu z moczem;
• Stosowanie niektórych leków: zwłaszcza inhibitory pompy protonowej (omeprazol, lanzoprazol, esomeprazol), antybiotyki (gentamycyna, neomycyna, tobramycyna, amikacyna, amfoterycyna B), immunosupresanty (cyklosporyna, syrolimus), diuretyki (furosemid, hydrochlorotiazyd), chemioterapia (monoterapia), chemioterapia (chemioterapia) (cetuksymab, panitumumab);
• Zespół Gitelmana: jest genetyczną chorobą nerek, w której następuje zwiększona eliminacja magnezu przez nerki.

Ponadto w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, większa eliminacja magnezu następuje przez nerki, często wymagając suplementacji magnezu. Dowiedz się więcej o zaletach magnezu w ciąży.

Objawy braku magnezu

Objawy związane z niedoborem magnezu to:

• Drżenie;
• Skurcze mięśni;
• Skurcze i mrowienie;
• Depresja, nerwowość, napięcie;
• Bezsenność;
• Drgawki;
• Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie);
• Szybkie bicie serca.

Ponadto brak magnezu zwiększa również ryzyko niektórych chorób, takich jak cukrzyca (typ 2), zawał serca, niewydolność serca, dusznica bolesna, nadciśnienie, kamica nerkowa, napięcie przedmiesiączkowe, zaburzenia psychiczne, a nawet rzucawka w czasie ciąży.

Testy potwierdzające diagnozę

Rozpoznanie niedoboru magnezu potwierdza konwencjonalne badanie krwi lub moczu. W czasie badania ważne jest, aby poinformować o wszystkich stosowanych lekach, gdyż mogą one wpływać na wynik.

Jak przebiega leczenie

Leczenie niedoboru magnezu powinno być prowadzone pod kierunkiem lekarza lub dietetyka. W najłagodniejszych przypadkach leczenie polega na zwiększeniu spożycia pokarmów bogatych w magnez, takich jak migdały, owies, banany czy szpinak. Sprawdź 10 najbardziej bogatych w magnez produktów spożywczych.

Jednak gdy dieta nie wystarcza do zastąpienia magnezu, lekarz może zalecić doustne suplementy lub leki z solami magnezu. Suplementy mogą powodować działania niepożądane, takie jak biegunka i skurcze brzucha, i często nie są dobrze tolerowane.

W najcięższych przypadkach braku magnezu konieczna jest hospitalizacja i podanie magnezu bezpośrednio do żyły.

Ogólnie niedobór magnezu nie występuje w izolacji, a niedobór wapnia i potasu należy również leczyć. Dzięki temu kuracja skoryguje nie tylko brak magnezu, ale także zmiany w poziomie wapnia i potasu. Zobacz, jak brak magnezu może zmienić wapń i potas.