Problemy z tkankami: „Mam dość niechcianej pomocy. Jak im powiedzieć, żeby się zgubili? ”

Zawartość

• Na początek pozwólcie mi uznać moją własną hipokryzję.
• Skrypt konfliktu tekstowego
• Straszne skrypty IRL
• Ćwicz wypowiadanie tych słów na głos, aż poczujesz się swobodnie i naturalnie

Witamy w wydaniu „Tissue Issues”, kolumna z poradami komika Ash Fishera na temat zaburzeń tkanki łącznej, zespołu Ehlersa-Danlosa (EDS) i innych nieszczęść związanych z chorobami przewlekłymi. Ash ma EDS i jest bardzo apodyktyczny; kolumna z poradami to spełnienie marzeń. Masz pytanie do Asha? Dotrzyj za pośrednictwem Twittera lub Instagrama @AshFisherHaha.

Drogi problemach z tkankami,

Tak cholernie mam dość nieznajomych, mojej matki, przyjaciół mojej matki i znajomych, którzy mówią mi, jak być lepszym. Żyję z kilkoma chorobami autoimmunologicznymi i związanym z nimi przewlekłym bólem. Ludzie przesyłają mi artykuły o Pilatesie i zaczepiają mnie w supermarketach, aby błagać mnie o wypróbowanie CBD. Jestem w punkcie, w którym mam zamiar eksplodować następnym razem, gdy jakiś wiedzący wszystko każe mi jeść wegańskie lub próbować olejków eterycznych. Czy istnieje sposób, aby ustawić granice wokół tego, nie będąc całkowitym palantem? — Dość

Drogi Fed-up,

Jeśli jeszcze jedna osoba zasugeruje, że spróbuję jogi z powodu mojego przewlekłego bólu, sam mogę ją przekręcić w precel jogi.

Odkryłem, że niezamówiona rada jest jedną z najbardziej podstępnych części przewlekłej choroby. Jest to częsty temat skarg wśród moich przewlekle chorych przyjaciół ... i częste irytacje w moim życiu.

I! Choć może to być bolesne, sugeruję, abyśmy się cofnęli i być może przez zaciśnięte zęby spojrzeli na to z perspektywy doradcy.

Ich zdaniem pomagają. Ci źle wprowadzeni „pomocnicy” troszczą się o ciebie i martwią o twoje zdrowie, więc naturalnie przekazują każdy fragment napotkanych porad zdrowotnych. Zakładają, że jeśli mieliby poważną chorobę, chcieliby poznać każde możliwe leczenie.

Ale o to chodzi. Wiemy, co tam jest. Mamy lekarzy, książki, przyjaciół z tą samą chorobą, palce do Google, oczy do czytania! Jakoś musimy to przekazać tym popychaczom.

Na początek pozwólcie mi uznać moją własną hipokryzję.

Kiedy niedawno skradziono tablicę rejestracyjną mojego męża, natychmiast przeszedłem do trybu naprawy i nalegałem: „Aby to naprawić, musisz wykonać X, Y i Z”. Zamknął się.

Później powiedział mi, że go zraniłem, nie ufając, że sam to naprawi. Wiedział, że to wielka sprawa, nie potrzebował, żebym na niego narzekała. Potrzebował mnie, by pocierać plecy, słuchać i mówić: „To do bani”.

Od tego czasu bardziej uważam na moje reakcje w tych sytuacjach: kiedy muszę działać, a kiedy on po prostu potrzebuje mnie do słuchania.

W przypadku bliskich przyjaciół i rodziny prawdopodobnie potrzebujesz podobnej rozmowy. Jednak nie musi to być Wielka Rzecz. „Rozwiązanie konfliktu” to przerażające zdanie, przywołujące wizje długich, intensywnych i gorących rozmów. Ale nie musi tak być!

Niech będzie lekki, przyjazny i pewny. Skoncentruj się na swoich potrzebach i perspektywie. Oto kilka pomysłów:

Skrypt konfliktu tekstowego

Tekst od dobrego znajomego: Hej, ciocia mojej przyjaciółki ma [stan], a ona odwróciła wszystkie swoje objawy bezglutenową dietą wegańską. Wyślę ci trochę informacji od niej!

Ty: Hej, przyjacielski przyjacielu! Wiem, że się o mnie troszczysz, ale codziennie otrzymuję niezamówione porady na temat mojego zdrowia i nie są one przydatne. Mam niesamowitych lekarzy i solidny system wsparcia. Możesz zaufać, że dbam o własne zdrowie. W przyszłości nie wysyłaj mi informacji o [warunku], chyba że wyraźnie o to poproszę. Jest o wiele więcej fajnych rzeczy do rozmowy! Dziękuję za zrozumienie.

Straszne skrypty IRL

Przyjaciel: Czytam więc o tym nowym leczeniu [twojego stanu] i -

Ty: Przyjacielu, przepraszam, ale muszę ci przeszkodzić. Ciągle otrzymuję niechciane porady i zaczyna do mnie docierać. Wolę skupić się na zabawie z tobą - nie na mojej chorobie! Uwierz mi, cały czas szukam metod leczenia. Więc proszę, nie rozmawiaj na temat leczenia ani porad, chyba że najpierw zapytam. Brzmi dobrze?

A ci nieznośni nieznajomi w sklepie? Jest na to także skrypt:

Nieznajomy: Dlaczego używasz laski? Wiesz, chłopak byłej męża, fryzjera mojej siostry, fryzjerki, byłej pasierbicy, mówi:

Ty: Przepraszam, ale muszę iść. Miłego dnia!

Istnieje również klasyczna odpowiedź na inwazyjne pytania: „Dlaczego pytasz?” To sprawia, że ​​ludzie są zdenerwowani, ponieważ zdają sobie sprawę z tego, że ich pytanie było inwazyjne i nieodpowiednie i nie mogą tego uzasadnić.

Ćwicz wypowiadanie tych słów na głos, aż poczujesz się swobodnie i naturalnie

Tak, mówienie sobie w lustrze jest dziwne i dziwne, ale dziwne i dziwne jest radzenie sobie z niezamówionymi radami. Więc przygotuj się na następny raz! Edytuj te skrypty, aby były jak własne.

Pamiętaj, że masz prawo do granic i prywatności wokół swojego zdrowia.

Nikomu nie jesteś winien osobistych informacji zdrowotnych. Jeśli podczas ustalania tych granic dostaniesz odpowiedź zwrotną, powiedz im, że felietonista doradził ci w Internecie, abyś nie odpowiadał na irytujące pytania osobiste.

Daj mi znać jak idzie!

Chwiejny,

Popiół

Ash Fisher jest pisarzem i komikiem żyjącym z hipermobilnym zespołem Ehlersa-Danlosa. Kiedy nie ma chwiejnego dnia jelenia, wędruje ze swoim corgi, Vincentem. Mieszka w Oakland. Dowiedz się o niej więcej na jej temat stronie internetowej.