Co powoduje ostry ból w moim Big Toe?

Zawartość

• Przegląd
• Bunion | Bolący guz
• Wrośnięty paznokieć
• Palec darni
• Artretyzm
• Sesamoiditis
• Dna
• Skręcony lub złamany palec u nogi
• Opcje łagodzenia bólu
• Na wynos

Przegląd

Jeśli odczuwasz ból w dużym palcu u nogi, prawdopodobnie chcesz dowiedzieć się, co go powoduje, aby znaleźć ulgę. Konieczne jest dotarcie do podstawowej przyczyny bólu palców u nóg, aby można było podjąć odpowiednie kroki w celu wyleczenia.

Staw palucha śródstopno-paliczkowego (MTP) łączy podstawę dużego palca z głową pierwszej kości na szczycie stopy. Łączy się również z dwoma małymi kośćmi pod tą kością.

Na ten staw często odczuwany jest ból i urazy, które mogą zakłócać codzienne życie, utrudniając wykonywanie prostych czynności. Najbardziej stresujące są czynności związane z ruchem i obciążeniem.

Ważne jest, aby udać się do lekarza za każdym razem, gdy pojawi się nowy ból, ale oto kilka typowych dolegliwości, które mogą powodować dyskomfort u dużego palca.

Bunion | Bolący guz

Bunion jest medycznie nazywany palucha koślawego. Jest to deformacja palca, która występuje, gdy staw dużego palca jest nachylony w kierunku drugiego palca. Guzek, kostny guz rozwija się z boku stopy poniżej stawu palca z powodu niewspółosiowości.

Zniszczenia powodują ból, podrażnienie i obrzęk u podstawy i boku stawu palcowego. Modzele i gruba skóra mogą tworzyć się pod palcami pierwszego i drugiego palca.

Zniszczenia mogą być spowodowane zapaleniem stawów, utrzymywaniem się przez dłuższy czas i nieodpowiednimi butami. Dziedziczna struktura kostna stopy może również odgrywać pewną rolę, szczególnie jeśli masz płaskie stopy.

Możesz nosić specjalne wkładki lub wkładki ortezy do butów, aby zapewnić wsparcie i amortyzację. Noszenie szyn w nocy może pomóc w wyrównaniu palców. Aby zmniejszyć nacisk, lekarz może użyć wyściółki i taśmy w celu przesunięcia stopy w celu wyrównania.

Możesz przyjmować niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub aspiryna, aby zmniejszyć ból. Naturalne opcje przeciwzapalne obejmują imbir, olej rybny i kurkuminę.

Wykonuj ćwiczenia rozciągające, aby uelastycznić staw i oblizuj dotknięty obszar przez 20 minut na raz, szczególnie przed i po treningu. Czasami konieczna jest operacja w celu usunięcia guza i zmiany pozycji kości.

Wrośnięty paznokieć

Wrastające paznokcie najczęściej wpływają na duży palec u nogi. Występują, gdy krawędzie lub rogi paznokcia wrastają w skórę z boku paznokcia. Powoduje to ból, obrzęk i tkliwość, szczególnie gdy wywiera się nacisk na palec u nogi.

Wrastające paznokcie mają wiele przyczyn, w tym problemy z higieną stóp, urazy i ucisk butów. Działania powodujące wywieranie presji na stopy przez dłuższy czas, takie jak balet, piłka nożna i piłka nożna, mogą zwiększać prawdopodobieństwo wrastania paznokci u stóp.

Niektórzy ludzie są genetycznie skłonni do wrastania paznokci, podobnie jak ludzie, którzy mają nieregularne, zakrzywione paznokcie.

Obetnij paznokcie u stóp prosto, aby zapobiec ich wbijaniu się w skórę. Zmniejsz nacisk na palce, nosząc wygodne buty. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wykażesz oznaki infekcji, takie jak ropa, ciepło lub zaczerwienienie.

Domowe środki na wrastające paznokcie to moczenie stóp kilka razy dziennie w ciepłej wodzie. Użyj wacika nasączonego oliwą z oliwek, aby delikatnie odepchnąć skórę od paznokcia.

Pomocne mogą być również środki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen i ibuprofen. Możesz stosować miejscowe kremy steroidowe lub antybiotyki, aby zapobiec infekcji. Ciężkie przypadki mogą wymagać operacji.

Palec darni

Palce darniowe to zwichnięcie, które wpływa na tkankę miękką i więzadła u podstawy stawu dużego palca.

Palec darni powoduje obrzęk, przebarwienia i ostry ból, który ogranicza ruchliwość. Jest to spowodowane zbyt dużym obciążeniem palca podczas zginania stopy.

Jest to albo efekt siły, która jest odczuwana natychmiast, albo powtarzające się uszkodzenie, które rozwija się powoli z czasem.

Palce darniowe można leczyć za pomocą NLPZ lub zastrzyków z kortykosteroidami, aby złagodzić ból i stan zapalny. Twój lekarz może rozciążyć cię, aby zwiększyć siłę i mobilność, lub możesz zostać skierowany do fizjoterapeuty.

Noś buty z odpowiednim podparciem lub wkładkami, aby zapobiec obrażeniom w przyszłości.

Oprzyj stopę tak bardzo, jak to możliwe. Kilka razy dziennie oblodzisz palec u nogi. Przyjmij taśmę dotkniętego palca, użyj poduszek na buty lub załóż bandaż uciskowy. Mogą być potrzebne kule lub chodząca obsada. W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja.

Artretyzm

Zapalenie stawów jest zwyrodnieniem chrząstki, która amortyzuje kości i stawy. Często wpływa na duży palec u nogi, który jest znany jako hallux rigidus.

Objawy obejmują ból, obrzęk i sztywność, szczególnie podczas chodzenia lub stania.

Zapalenie stawów palca może być spowodowane złym wyrównaniem stopy, a także ogólnym zużyciem chrząstki.

Zmniejsz ból i stany zapalne, nosząc buty ze sztywną podeszwą lub te, które zginają się w stawie dużego palca. Możesz przyjmować NLPZ lub zastrzyki z kortykosteroidami, aby zmniejszyć ból i stan zapalny. Fizjoterapia lub rozciąganie może być korzystne. W skrajnych przypadkach konieczna jest operacja.

Sesamoiditis

Sesamoiditis to stan zapalny stopy, który atakuje dwie małe kości pod stawem dużego palca. Są to tak zwane sezamoidy, które są kościami osadzonymi w ścięgnach. Dotyczy to również ścięgien i otaczających tkanek, co utrudnia wyprostowanie lub zgięcie palca.

Objawy obejmują:

• ból
• zapalenie
• siniaki

Zapalenie sezamoidu powstaje w wyniku ostrego urazu lub nadużycia.

Można go leczyć, stukając dotknięty palec u nogi, aby zginał się w dół. Pomocne mogą być również urządzenia ortezy lub poduszki do butów. Kule lub chodząca obsada mogą zmniejszyć nacisk, jeśli konieczne jest całkowite unieruchomienie.

Lekarz może zalecić stosowanie NLPZ lub zastrzyków z kortykosteroidami w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego. Czasami konieczna jest operacja, szczególnie jeśli do złamań sezamoidów dochodzi.

Dna

Dna moczanowa jest stanem metabolicznym, który często wpływa na staw palców. Medycznym terminem na to jest podagra.

Dna moczanowa jest formą zapalenia stawów spowodowaną nagromadzeniem kwasu moczowego we krwi, który krystalizuje się i odkłada w stawach. Może to być spowodowane dietą i czynnikami stylu życia oraz pewnymi warunkami medycznymi. Leki takie jak diuretyki i cyklosporyna mogą zwiększać ryzyko wystąpienia dny moczanowej.

Objawy obejmują intensywny ból, obrzęk i tkliwość wokół stawu dużego palca. Obszar może być zaogniony, gorący i może wydawać się czerwony. Czasami objawy są nagłe i poważne, szczególnie w nocy.

Weź NLPZ, aby złagodzić ból i stany zapalne. Twój lekarz może przepisać dodatkowe określone leki do leczenia depozytu i produkcji kwasu moczowego lub sterydy.

Aby zmniejszyć gromadzenie się kwasu moczowego, przestrzegaj zdrowej diety, która zawiera dużo warzyw, produktów pełnoziarnistych i błonnika. Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i owoców morza. Unikaj napojów zawierających alkohol lub cukier i zwiększ spożycie wody.

Skręcony lub złamany palec u nogi

Skręcony lub złamany palec u nogi jest częstą przyczyną urazów palca. Uraz więzadła powoduje zwichnięcie, podczas gdy złamany palec u nogi wpływa na rzeczywistą kość.

Jeśli zwichniesz palec u nogi, możesz odczuwać ból wokół całego palca. Może temu towarzyszyć zasinienie, obrzęk i tkliwość. Możesz mieć trudności z poruszaniem palcem.

Objawy złamanego palca obejmują:

• pulsujący ból
• siniaki
• obrzęk

Jednym ze znaków złamanego palca jest to, że jest zwichnięty i wystaje pod dziwnym kątem. Ból będzie tak silny, że ciężko będzie postawić na stopie ciężar. Będziesz odczuwał ten ból dokładnie w miejscu złamania, w przeciwieństwie do bólu spowodowanego napięciem, które odczujesz w całym dotkniętym obszarze.

Oba urazy są spowodowane urazem lub nadciśnieniem palca i goją się kilka tygodni. Leczenie może obejmować szynowanie lub klepanie kumpla dotkniętego palca.

Odpoczywaj jak najwięcej i unikaj wywierania nacisku na stopę. Noś buty z wyściółką lub sztywną podeszwą dla ochrony i wsparcia. Zastosuj zimny okład kilka razy dziennie i weź NLPZ, aby złagodzić ból i stany zapalne.

Ciężko złamane palce mogą wymagać chodzenia lub operacji.

Opcje łagodzenia bólu

Naturalne opcje łagodzenia bólu obejmują:

• Kurkuma
• goździki
• Kora wierzby

Akupunktura, medytacja i masaż to dodatkowe naturalne opcje leczenia. Kwasy tłuszczowe, takie jak kwasy omega-3 i kwas gamma-linolenowy (GLA), mogą być przydatne w leczeniu sztywności stawów i bólu spowodowanego zapaleniem stawów.

NLPZ i zastrzyki z kortykosteroidami są często dobrym sposobem na ból i zapalenie. Możesz także spróbować terapii na ciepło i na zimno. Po prostu nakładaj gorący lub zimny kompres na dotknięty obszar kilka razy dziennie przez 15–20 minut na raz.

Odpoczywaj jak najwięcej i podnieś stopę, jeśli to możliwe. W razie potrzeby użyj bandaża kompresyjnego.

Na wynos

Ból palców stóp jest czymś, na co należy zwrócić uwagę, odpowiednio leczyć i monitorować.

Traktuj swoje ciało ostrożnie i reaguj na wszelkie bolesne lub nietypowe objawy, gdy tylko się pojawią. Miej oko na palec, nawet gdy zacznie się poprawiać, aby mieć pewność, że leczysz się prawidłowo.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli ból stóp zakłóca codzienne czynności lub z czasem się pogarsza. Twój lekarz może pomóc ci zdecydować o najlepszym planie leczenia.