8 Strona główna zadośćuczynienie za bardzo suchą skórę

Zawartość

• Jakie są objawy?
• Domowe środki na ciężką suchą skórę
• 1. Użyj właściwego mydła
• 2. Poświęć trochę czasu na nawilżenie
• 3. Zmniejsz ciepło
• 4. Pat nie pocierać
• 5. Spróbuj zimnego kompresu
• 6. Użyj kremu hydrokortyzonowego OTC
• 7. Obserwuj, co dotyka twojej skóry
• 8. Rozważ naturalne produkty
• Jakie są przyczyny ciężkiej suchej skóry?
• Jak zapobiec silnie wysuszonej skórze?
• Kiedy iść do lekarza
• Dolna linia

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Sucha, swędząca, podrażniona, łuszcząca się skóra to coś, z czym wielu z nas miało kiedyś do czynienia.

Medycznym terminem dla nienormalnie suchej skóry jest naskórek rogowaty. Czasami możesz potrzebować pomocy lekarza, aby zwalczyć ten stan. Ale innym razem, dzięki odpowiednim zabiegom domowym i samoopiece, możesz znaleźć ulgę dla swojej skóry.

Oto objawy i przyczyny ciężkiej suchej skóry oraz kroki, które możesz podjąć, aby złagodzić i odżywić podrażnioną, swędzącą skórę.

Jakie są objawy?

Objawy ciężkiej suchej skóry często przypominają zwykłą, suchą skórę. Jednak tym, co czyni ten stan bardziej zauważalnym, jest nasilenie suchości i podrażnienia oraz częstotliwość jego występowania.

Jeśli swędzisz bardziej niż zwykle, masz większe, łuszczące się suche plamy lub zauważysz, że przechodzisz przez wanny z kremem nawilżającym, prawdopodobnie masz bardzo suchą skórę.

Umiejętność rozpoznania tego jest pierwszym krokiem do znalezienia ulgi.

Dr Susan Massick, dermatolog z Ohio State University Wexner Medical Center, mówi, że z bardzo suchą skórą możesz zauważyć:

• suchość, która jest bolesna, swędząca lub łuszcząca się
• zaczerwienienie, które się pogarsza lub zaczyna strup, strup, łuszczenie lub złuszczanie
• łaty szarej, popielato wyglądającej skóry u osób o ciemniejszych odcieniach skóry
• skóra z drobnymi pęknięciami
• trudności ze snem w nocy z powodu silnego swędzenia
• obszary zakażenia ropą, pęcherzami, zapachem lub bólem
• objawy nie ulegają poprawie lub pogarszają się pomimo stosowania dostępnych bez recepty środków nawilżających

Domowe środki na ciężką suchą skórę

Jeśli Twoja bardzo sucha skóra jest denerwująca, ale nie wpływa na codzienne życie, a Twoja skóra nie wykazuje oznak infekcji, możesz spróbować następujących zabiegów samoopieki.

Jeśli widziałeś się z lekarzem i masz leki na receptę, nadal go używaj. Te domowe środki zaradcze nie mają na celu zastąpienia planu leczenia zaleconego przez lekarza.

1. Użyj właściwego mydła

Spożywanie szorstkich mydeł zawierających substancje drażniące lub silne zapachy może powodować różnego rodzaju problemy dla skóry.

Aby utrzymać nawilżoną warstwę podstawową skóry, American Osteopathic College of Dermatology zaleca stosowanie delikatnych mydeł, takich jak:

• Gołąb
• Olay
• Podstawa

Jeśli chcesz zmaksymalizować wyniki, rozważ użycie płynu do mycia skóry zamiast mydła. Polecają:

• Środek do czyszczenia skóry Cetaphil
• Nawilżający środek czyszczący CeraVe
• Środek czyszczący Aquanil

2. Poświęć trochę czasu na nawilżenie

Mycie odpowiednim mydłem to tylko część równania. Aby stawić czoła ciężkiej suchej skórze, musisz również uszczelnić się w wilgoci zaraz po wysuszeniu z wanny lub prysznica.

Wybierając krem ​​nawilżający, Massick mówi, aby szukać takich, które są wolne od substancji zapachowych, perfum i barwników. Wskazuje również, że maść i krem ​​są lepsze niż balsam, ponieważ zawierają więcej oleju.

Dla maksymalnej ulgi Massick twierdzi, że najbardziej skutecznym naturalnym środkiem nawilżającym jest wazelina. „Jest wyjątkowo nawilżająca z gęstą konsolą zmiękczającą skórę” - wyjaśnia.

Niektóre z jej ulubionych to:

• Aquaphor
• Maść Vaniply
• Maść lecznicza CeraVe
• Krem nawilżający z egzemą Aveeno
• Krem nawilżający CeraVe

3. Zmniejsz ciepło

To najprostsza modyfikacja, którą możesz zrobić w domu.

Podczas kąpieli lub pod prysznicem używaj letniej wody - nie gorącej. Zbyt ciepła woda może rozpalić skórę, a także zakłócić jej naturalną równowagę wilgoci. Staraj się również ograniczyć czas prysznica lub kąpieli do nie więcej niż 10 minut.

Jeśli chcesz utrzymać termostat w domu lub biurze na wysokim poziomie, rozważ jego ponowne wybranie. Ogrzane powietrze może obrabiać skórę z wilgoci.

Jednym ze sposobów na dodanie wilgoci do powietrza w pomieszczeniu jest użycie nawilżacza w domu lub biurze. Nawilżacz może utrzymywać wilgoć w obiegu wewnątrz pomieszczeń, co może ułatwić Twojej skórze zachowanie naturalnego nawilżenia.

4. Pat nie pocierać

Delikatnie traktuj skórę podczas mycia i suszenia. Unikaj energicznego wcierania skóry w ścierkę lub gąbkę podczas kąpieli lub pod prysznicem.

Podczas osuszania ręcznikiem staraj się nie pocierać skóry. Zamiast tego delikatnie osusz lub osusz skórę, aby pozostały na niej ślady wilgoci.

5. Spróbuj zimnego kompresu

Kiedy objawy nasilają się, a swędzenie i stan zapalny powodują dyskomfort, rozważ zastosowanie zimnego kompresu na dotkniętym obszarze.

Aby wykonać własny zimny kompres:

• Włóż kilka kostek lodu do plastikowej torby lub użyj małej torebki mrożonych warzyw.
• Przeprowadź szmatkę pod zimną wodą, a następnie owiń wilgotną szmatkę wokół woreczka z kostkami lodu lub mrożonych warzyw.
• Nakładaj zimny kompres na skórę na 15 minut.
• Po zakończeniu delikatnie osusz skórę.

6. Użyj kremu hydrokortyzonowego OTC

Jeśli Twoja sucha skóra jest szczególnie swędząca lub podrażniona, możesz rozważyć zastosowanie kremu lub maści hydrokortyzonowej bez recepty (OTC) po dotknięciu zimnego kompresu.

Kremy hydrokortyzonowe mają różne moce. Na łagodniejsze moce nie potrzebujesz recepty. Te kremy można znaleźć w lokalnej aptece lub w Internecie. Aby uzyskać mocniejsze strony, potrzebujesz recepty od lekarza.

Podczas nakładania kremu postępuj zgodnie ze wskazówkami na produkcie. Możesz połączyć ten zabieg z kremem nawilżającym. Najpierw nałóż krem ​​hydrokortyzonowy, a następnie nałóż krem ​​nawilżający.

7. Obserwuj, co dotyka twojej skóry

Jeśli to możliwe, staraj się używać detergentów do prania opracowanych dla wrażliwej skóry. Te detergenty są zazwyczaj łagodniejsze dla skóry i rzadziej powodują podrażnienia.

Wybierając ubrania, trzymaj się z dala od szorstkich tkanin, takich jak wełna. Tkaniny takie jak bawełna i jedwab pozwalają skórze oddychać, co czyni ją dobrym wyborem zarówno na odzież, jak i pościel.

8. Rozważ naturalne produkty

Wraz z rosnącym zainteresowaniem produktami naturalnymi i ekologicznymi, Massick twierdzi, że wielu konsumentów korzysta również z naturalnych opcji pielęgnacji skóry.

Mając to na uwadze, obejrzyj swoją kuchnię i łazienkę. Jeśli masz którykolwiek z tych produktów w ich naturalnej formie, mogą one być rozwiązaniem dla Twojej bardzo suchej skóry.

• Kochanie: Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym miód może być stosowany jako naturalny lek na rany i nawilżający.
• Olej kokosowy: Dzięki właściwościom przeciwdrobnoustrojowym i nawilżającym olej kokosowy pomaga utrzymać nawodnienie skóry, a także może zmniejszyć stan zapalny.
• Aloes: Najczęściej stosowany w postaci żelu do łagodzenia oparzonej skóry aloes zawiera polisacharydy, które mogą stymulować wzrost skóry i pomagać w leczeniu suchej, podrażnionej skóry.
• Owsianka: Moczenie w koloidalnej kąpieli owsianej może pomóc ukoić suchą, podrażnioną skórę.

Jakie są przyczyny ciężkiej suchej skóry?

Sprawcami suchej skóry może być kilka typowych czynników uruchamiających. Chociaż nie jest to wyczerpująca lista, Massick twierdzi, że te czynniki zdecydowanie znajdują się na szczycie listy.

• Wyzwalacze środowiskowe. Pogoda jest często najczęściej cytowaną przyczyną ciężkiej suchej skóry, szczególnie w zimie. „Nie tylko spada temperatura, ale także wilgotność, która prowadzi do suchszego powietrza, które może zaostrzyć suchą skórę”, wyjaśnia Massick.Dodatkowo, przy nagrzanych grzejnikach i dłuższych, cieplejszych prysznicach na planie dnia, skóra może stracić więcej wilgoci niż zwykle.
• Niektóre choroby skóry. Warunki skórne, takie jak wyprysk i łuszczyca, mogą zwiększać podatność na suchość skóry. „Egzema (atopowe zapalenie skóry) jest najczęstszą przyczyną suchej, swędzącej skóry u dzieci i dorosłych”, mówi Massick.
• Choroby ogólnoustrojowe. Oprócz chorób skóry choroby ogólnoustrojowe, takie jak choroba tarczycy i cukrzyca, mogą również zwiększać ryzyko ciężkiej suchej skóry.
• Brak wilgoci. Podobnie jak twoje ciało może się odwodnić, tak jak i twoja skóra. Dlatego Massick podkreśla znaczenie regularnego nawilżania skóry, a także picia dużej ilości płynów w celu utrzymania nawilżenia skóry od wewnątrz.
• Wiek. Sucha skóra wpływa na wszystkie grupy wiekowe. Ale później możesz zauważyć to najbardziej. „Twoja skóra staje się z czasem bardziej wrażliwa i cieńsza”, mówi Massick. Może to spowodować, że skóra będzie bardziej podatna na szybkie wysychanie.
• Niedobory żywieniowe. Brak niektórych witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy B-6 i cynku, może powodować suchą, swędzącą skórę lub skórę, która goi się dłużej.

Jak zapobiec silnie wysuszonej skórze?

Jeśli chcesz wyprzedzić problem z suchą skórą, Massick sugeruje wczesną interwencję, szczególnie jeśli masz problemy z suchą skórą zimą.

Oprócz wszelkich zabiegów, które może zalecić lekarz, spróbuj:

• unikać używania ostrych mydeł
• pozostań uwodniony pijąc dużo płynów
• weź ciepłe prysznice
• po wysuszeniu posmaruj skórę delikatnym środkiem nawilżającym
• unikaj drapania skóry
• ścisz termostat
• utrzymuj poziom wilgoci w pomieszczeniu
• chroń swoją skórę przed żywiołami, nosząc rękawiczki, szaliki i inne ubrania, które mogą chronić odsłoniętą skórę

Kiedy iść do lekarza

Podobnie jak w przypadku każdego stanu zdrowia, jeśli masz obawy, nie wahaj się skontaktować z lekarzem.

Ale jeśli jesteś osobą typu „poczekaj i zobacz”, ważne jest, aby znać znaki, które mogą wskazywać, że nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem lub dermatologiem.

Jeśli masz ciężką suchą skórę, dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, jeśli zauważysz:

• Twoja skóra sączy się, pęcherzy lub ma zapach
• duże obszary skóry złuszczają się
• masz swędzącą wysypkę w kształcie pierścienia
• Twoja sucha skóra nie poprawia się lub pogarsza po kilkutygodniowym leczeniu domowym

Możesz potrzebować maści na receptę lub leków, aby leczyć objawy.

Dolna linia

Ciężka sucha skóra jest częstym schorzeniem, które zazwyczaj reaguje na leczenie. Zazwyczaj częściej występuje zimą, gdy powietrze jest zimniejsze i bardziej suche, a ogrzewanie wewnętrzne jest podkręcone.

Utrzymanie nawodnienia, nałożenie dużej ilości kremu nawilżającego na skórę oraz unikanie nadmiernie podgrzanego powietrza i gorących pryszniców może pomóc zapobiec nadmiernemu wysuszeniu skóry.

Jeśli Twoja skóra stanie się bardzo sucha, często pomocne mogą być domowe zabiegi. Ale jeśli twoja skóra nie poprawi się lub objawy nasilą się, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.