Jak przenieść zmysłowy dotyk na wyższy poziom

Zawartość

• Wskazówki dotyczące zmysłowego dotyku solo
• Masaż własny
• Strefy erogenne
• Lód, pióra i jedwab
• Prysznic lub kąpiel
• Miękkie koce
• Wskazówki dotyczące zmysłowego dotyku partnera
• Przytulanie
• Masaż partnerski
• Odkrywając swoje ciała
• Różne odczucia
• Prysznic dla dwojga
• Zagraj w jedzenie
• Niewola
• Jak ustawiać i omawiać granice
• Korzyści z uważnego dotyku
• Dolna linia

Często zmysłowy dotyk kojarzy nam się z seksem. Zmysłowy dotyk może prowadzić do seksu i być jego częścią, ale nie musi być seksualny.

Zmysłowy dotyk polega na przyjemnym dotykaniu siebie lub kogoś innego. Może dotyczyć więzi, okazywania uczuć i relaksu. Zmysłowy dotyk niekoniecznie prowadzi do stosunku oralnego, odbytu lub prącia-pochwy, ale może zwiększyć intymność.

Niektórzy ludzie używają zmysłowego dotyku jako formy gry wstępnej, podczas gdy inni wolą zmysłowy dotyk od aktywności seksualnej. Cokolwiek czujesz, istnieje kilka różnych sposobów odkrywania zmysłowego dotyku na własną rękę i z partnerem.

Wskazówki dotyczące zmysłowego dotyku solo

Zmysłowy dotyk solo może być świetnym sposobem na masturbację, ale jeśli nie chcesz tego robić, to jest OK! Zmysłowy dotyk może być świetnym sposobem na spędzenie czasu, związanie się ze sobą i ćwiczenie samoopieki.

Masaż własny

Uspokój mięśnie i rozluźnij umysł odrobiną samo-masażu. Self-masaż to świetna technika na pozbycie się wszelkich bólów i dolegliwości, które możesz mieć, ale może być również używana jako element zmysłowego dotyku solo.

Spróbuj użyć olejków do masażu, aby włączyć swój zmysł węchu podczas masażu.

Strefy erogenne

Samo odkrywanie zmysłowego dotyku pozwala znaleźć własne strefy erogenne. Strefy erogenne to części ciała, które są szczególnie wrażliwe na przyjemność.

Podczas gdy niektórzy zwykle myślą o aktywności seksualnej w strefach erogennych, odkrywanie tych przyjemnych miejsc nie musi wiązać się z masturbacją ani stosunkiem seksualnym.

Przesuwaj palcami po całym ciele i pozwól sobie dowiedzieć się, które odczucia i obszary są dobre. Jeśli czujesz się dobrze, użyj różnych nacisków i pociągnięć, aby zobaczyć, co może wydawać się jeszcze lepsze.

Lód, pióra i jedwab

Niezwykłe tekstury i temperatury mogą być doskonałym narzędziem w zmysłowym dotyku solo. Rzeczy takie jak lód, pióra i jedwabiste tkaniny można prawdopodobnie znaleźć w domu wraz z innymi zmysłowymi przedmiotami.

Kiedy dotykasz tych przedmiotów do skóry, staraj się skupić na odczuciu. Jak to jest? Czy lubisz to? Czy to jest niewygodne czy irytujące? Te pytania pomogą Ci dowiedzieć się, jakie tekstury lubisz.

Prysznic lub kąpiel

Wrażenie wody - niezależnie od tego, czy jest to zraszanie wodą z prysznica, czy otaczająca cię woda w wannie - może być bardzo zmysłowe.

Prysznic lub kąpiel mogą stanowić doskonałą okazję do zmysłowej gry solo. Uczucie czyszczenia skóry gąbką lub dłońmi może być świetne. Możesz włączyć te przedmioty do zmysłowego prysznica:

• mydła
• kąpieli
• bary do masażu
• pachnące żele pod prysznic

Miękkie koce

Miękkie koce mogą być bardzo przyjemne. Niezależnie od tego, czy jesteś ubrany, czy całkowicie nagi, leżenie w miękkich kocach może być niesamowite na twojej skórze. Skoncentruj się na odczuciu miękkości, otul się jednym i pozwól sobie poczuć się bezpiecznie lub użyj jednego podczas bardzo potrzebnej drzemki.

Wskazówki dotyczące zmysłowego dotyku partnera

Zmysłowy dotyk partnera może być świetną formą gry wstępnej. Jednak wcale nie musi to prowadzić do dotykania narządów płciowych. To samo w sobie może być bardzo przyjemne, a jeśli nie możesz lub nie chcesz angażować się w jakąkolwiek aktywność seksualną, może to być świetny sposób na związanie się, relaks i zabawę.

Zmysłowy dotyk partnera może pomóc Ci połączyć się z partnerem, okazywać i otrzymywać uczucia oraz zrelaksować się.

Przytulanie

Przytulanie to klasyczny sposób na więź z partnerem, którego korzyści nie można przecenić. Według badań oksytocyna, zwana często „hormonem przytulania”, jest uwalniana, gdy tulimy się do siebie. Oksytocyna pomaga w nawiązywaniu kontaktów z partnerami, przyjaciółmi i członkami rodziny.

Chcesz zmienić sesję przytulania? Spróbuj przytulać się w różnych pozycjach lub zdjąć ubranie przed przytuleniem się dla dodatkowej warstwy intymności.

Masaż partnerski

Masowanie się nawzajem może być świetnym sposobem na relaks po długim dniu. Niezależnie od tego, czy masujesz sobie nawzajem plecy, stopy, dłonie lub skórę głowy, masaż może pomóc ci związać się z partnerem i uwolnić część napięcia w mięśniach.

Spróbuj masować olejki aromaterapeutyczne. Pomoże Ci to powstrzymać i pachnie niesamowicie.

Odkrywając swoje ciała

Spróbuj dotknąć swojego partnera, używając różnych, różnych doznań. Idź powoli i sprawdź, czy jakieś uczucie nie jest szczególnie dobre, a następnie odwdzięcz się.

Odkrywanie przyjemnych miejsc na ciele może być bardzo ekscytujące, zwłaszcza gdy jest wykonywane z kimś innym.

Różne odczucia

Przedmioty domowe o nietypowych temperaturach i fakturach są zawsze idealne do zmysłowej zabawy, niezależnie od tego, czy jesteś sam, czy z partnerem. Na zmianę przedstawiamy sobie nawzajem nowe przedmioty.

Aby zwiększyć intymność, zastanów się, czy twój partner nie ma opaski na oczy, gdy nakładasz nowe przedmioty na ich skórę. W ten sposób mogą całkowicie skupić się na odczuciu.

Prysznic dla dwojga

Prysznic lub kąpiel mogą pomóc Ci się zrelaksować i związać ze swoim partnerem. Możesz po kolei myć się nawzajem, masować skórę głowy i cieszyć się ciepłą wodą wokół siebie.

Zagraj w jedzenie

Uczucie ciepłej, rozpuszczonej czekolady, bitej śmietany, a nawet chłodnych owoców może być zmysłowe i zabawne. Spróbuj włączyć swoje ulubione produkty spożywcze w zmysłowy kontakt ze swoim partnerem.

Pamiętaj, że jedzenie powinno zasadniczo trzymać się z dala od odbytu i narządów płciowych, ponieważ może powodować infekcję w tych wrażliwych obszarach.

Niewola

W przeciwieństwie do powszechnego przekonania, w niewoli nie chodzi tylko o seks. Może być również bardzo zmysłowy.

Istnieje kilka sposobów na włączenie zmysłowego dotyku w niewolę. Na przykład jeden partner może związać drugiego i masować, łaskotać lub całować. Możesz użyć specjalnie zaprojektowanej liny, kajdanek, pasków, a nawet szalików, aby związać partnera.

Jak ustawiać i omawiać granice

Niektórzy ludzie oczekują, że zmysłowy dotyk doprowadzi do kontaktu seksualnego, podczas gdy inni nie. Być może chciałbyś wykonać jedną czynność, podczas gdy twój partner wolałby inną.

Aby ustalić granice ze swoim partnerem, przedyskutuj z nim, co jest dla ciebie wygodne.

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do prowadzenia takich rozmów, może to być trochę trudne. Możesz użyć wyrażeń takich jak:

• „Chciałbym zrobić X, ale nie Y”.
• „Byłoby wspaniale, gdybyśmy mogli zrobić X, a następnie przejść do Y.”
• „Czy możemy trzymać się X? Preferuję to."
• „Wolałbym nie robić Y”.

Aby zapytać, jaki wolałby Twój partner, użyj wyrażeń takich jak:

• "Co lubisz?"
• „Czy chciałbyś zrobić X, a potem Y?”
• „Czy chcesz zrobić Y po chwili?”
• „Czy możemy zrobić Y?”

Pamiętaj, że możesz wycofać zgodę w dowolnym momencie. Jeśli zgodzisz się coś zrobić, możesz później zmienić zdanie. To samo dotyczy twojego partnera.

Obaj partnerzy powinni szanować swoje granice, bez względu na to, czy zostały wcześniej omówione, czy nie.

Korzyści z uważnego dotyku

Według Tufts Medical Center zmysłowy dotyk bez koncentracji seksualnej może pomóc komuś poczuć mniej lęku przed seksem i intymnością. Może także poprawić relacje z partnerem i odkryć, jakie odczucia lubisz. Solo touch może pomóc Ci poczuć się lepiej i lepiej z ciałem.

Istnieją dowody naukowe, że dotyk może być korzystny dla naszego społecznego, fizycznego i psychicznego samopoczucia. Badanie z 2014 roku wykazało, że pary, które przytulały się po seksie, były bardziej skłonne do zadowolenia ze swoich związków, dochodząc do wniosku, że okazywanie uczuć po seksie jest ważne w budowaniu intymności.

Masaż może również poprawić nasz układ odpornościowy, zgodnie z badaniem z 2010 roku na temat korzyści płynących z masażu szwedzkiego. Okazało się, że pojedyncza sesja szwedzkiego masażu może spowodować uwolnienie oksytocyny, co doprowadzi do poprawy układu odpornościowego. Zmniejszył również kortyzol, hormon stresu.

Badania z 2016 roku wykazały również, że przytulanie i inne formy intymnego dotyku mogą działać jako „bufor stresu”, pomagając ciału i umysłowi lepiej radzić sobie ze stresorami.

Chociaż w niektórych obszarach potrzebne są dalsze badania, z pewnością istnieją badania naukowe sugerujące, że dotyk ma wiele zalet.

Dolna linia

Zmysłowy dotyk, niezależnie od tego, czy chodzi o ciebie, czy partnera, może być przyjemny, relaksujący i zabawny.

Może to być świetna forma gry wstępnej lub sama w sobie przyjemna. Nie musi prowadzić do seksu, ale może być świetnym sposobem na zwiększenie intymności z partnerem lub ze sobą.