Jak macierzyństwo zmieniło sposób działania Hilary Duff

Zawartość

• Recenzja dla

Hilary Duff to definicja praktycznej mamy (dobrego rodzaju). Podczas gdy upewnia się, że rezerwuje czas na samoopiekę – czy to szybki trening, robienie paznokci, czy spotkanie z przyjaciółką podczas lunchu (dosłownie) z jej 6-letnim synem Lucą, jest jej główny cel.

Hilary zawsze była wielbicielką treningu, ale Luca jest obecnie jej osobistym trenerem: „Ma obsesję na punkcie tagu, który jest najbardziej wyczerpującą grą, w którą możesz grać” – mówi. Kształt. „Ale jestem podekscytowany; wzmacniam moje cardio, oraz Spędzam czas z moim dzieckiem”.

Spędzają również dużo czasu pływając w swoim przydomowym basenie (lub z delfinami, jak na ich niedawnych wakacjach na Bahamach), wędrując i robiąc wszystko, aby wyjść na zewnątrz. Chce, aby wszystkie dzieci miały taką samą możliwość wyjścia na zewnątrz i pozostania aktywnymi, co jest jednym z powodów, dla których nawiązała współpracę z Claritin i Boys & Girls Clubs of America, aby uruchomić „Projekt „20 minut wiosny”. Za każdy post z #Claritin i #20minutesofspring towarzyszące zdjęciu z przygody na świeżym powietrzu, darowizna w wysokości 5 USD trafia do Amerykańskich Klubów Chłopców i Dziewcząt, aby pomóc dzieciom odkrywać ich otoczenie.

„Ta kampania miała dla mnie tyle sensu, ponieważ mój ulubiony czas z Lucą spędzam na świeżym powietrzu i ponieważ zachęca ludzi (z dziećmi i bez) do wyjścia na zewnątrz i oderwania wzroku od ekranów, aby spędzać czas razem” Hilary mówi Kształt. „Cała ta witamina D jest ważna”.

Kiedy Hilary spędziła cztery chłodne miesiące w Nowym Jorku, kręcąc swój hitowy serial Młodszy (powróci do TV Land na piąty sezon 5 czerwca), pasuje do kilku zabójczych sesji treningowych w nowojorskim Soho Strength Lab. Ale dla Hilary nie ma lepszego miejsca w słonecznym Los Angeles, gdzie jest znana z tego, że prowadzi na swoim podwórku nieformalny klub treningowy ze wszystkimi jej przyjaciółmi, mamą i trenerem.

„Po prostu wrzucimy dzieci do basenu, podczas gdy będziemy mieli pełny trening na torach biegowych na podwórku z zespołami, piłkami i mnóstwem innych rzeczy”, mówi. „Mam nadzieję, że tego lata zrobię tego więcej”.

Kiedy nie jeździ na torach HIIT z innymi mamami, mierzy się z Lucą w wyścigach na skuterach. „Jeździmy na hulajnodze na zewnątrz – Luca uwielbia hulajnogi. W końcu musiałam kupić hulajnogę dla dorosłych (wiem, że to śmieszne), ale mamy dużo zabawy” – mówi.

Macierzyństwo całkowicie zmieniło również jej spojrzenie na swoje ciało. Jest właścicielką swojego #MomBod i nie ma problemu z wyłączaniem szatujących ciała. (Oto dlaczego każdy musi #MindYourOwnShape i powstrzymać nienawiść do ciała.)

„Kobiety są niesamowite” – mówi. „Kiedy patrzę na swoje ciało i widzę rozstępy spowodowane ciążą lub moje piersi nie są już tam, gdzie były kiedyś, patrzę na Lucę i myślę:„ Nie wyobrażam sobie życia bez ciebie, więc jeśli mam kilka z tych bitewnych ran od posiadania ciebie, tak naprawdę nie obchodzi mnie to.

Zachęca inne kobiety – matki lub nie – do przyjęcia miłości do ciała. (Zobacz: Jak Hilary Duff objęła część ciała, której nie zawsze kochała) „Urodziliśmy się z tymi ciałami: mamy jedno serce, mamy jeden umysł i jedno ciało, które poprowadzi nas przez to życie. Oczywiście będziesz mieć dni, w których nie będziesz czuł się tak silny” – mówi. „Jeśli tego dnia po prostu nie możesz znaleźć czegoś, co kochasz w swoim ciele, po prostu doceń to, że zaprowadzi Cię tam, gdzie chcesz”.

Co, w przypadku Hilary, jest wszędzie tam, gdzie Luca ją zabiera.

Recenzja dla