Samookaleczenia

Zawartość

• streszczenie
• Co to jest samookaleczenie?
• Dlaczego ludzie sobie krzywdzą?
• Kto jest narażony na samookaleczenie?
• Jakie są oznaki samookaleczenia?
• Jak mogę pomóc komuś, kto się samookalecza?
• Jakie są zabiegi do samookaleczenia?

streszczenie

Co to jest samookaleczenie?

Samookaleczenie lub samookaleczenie ma miejsce, gdy osoba celowo rani swoje ciało. Urazy mogą być niewielkie, ale czasami mogą być poważne. Mogą pozostawić trwałe blizny lub powodować poważne problemy zdrowotne. Niektóre przykłady to

• Skaleczenie się (np. użycie żyletki, noża lub innego ostrego przedmiotu do skaleczenia skóry)
• Uderzanie siebie lub uderzanie przedmiotów (np. ściany)
• Palenie się papierosami, zapałkami lub świecami
• Wyrywanie włosów
• Szturchanie przedmiotami przez otwory ciała body
• Łamanie kości lub siniaczenie siebie

Samookaleczanie nie jest zaburzeniem psychicznym. To zachowanie – niezdrowy sposób radzenia sobie z silnymi uczuciami. Jednak niektóre osoby, które sobie krzywdzą, mają zaburzenia psychiczne.

Ludzie, którzy sobie krzywdzą, zwykle nie próbują się zabić. Ale są bardziej narażeni na próbę samobójstwa, jeśli nie otrzymają pomocy.

Dlaczego ludzie sobie krzywdzą?

Są różne powody, dla których ludzie się krzywdzą. Często mają problemy z radzeniem sobie i radzeniem ze swoimi uczuciami. Robią sobie krzywdę, próbując

• Spraw, by coś poczuły, gdy czują się puste lub odrętwiałe w środku
• Zablokuj denerwujące wspomnienia
• Pokaż, że potrzebują pomocy
• Uwolnij silne uczucia, które ich przytłaczają, takie jak gniew, samotność lub beznadziejność
• Ukarać się
• Poczuj kontrolę

Kto jest narażony na samookaleczenie?

Są ludzie w każdym wieku, którzy wyrządzają sobie krzywdę, ale zwykle zaczyna się to w wieku nastoletnim lub wczesnym dorosłym. Samookaleczanie jest częstsze u osób, które:

• Byli maltretowani lub przeszli traumę jako dzieci
• Masz zaburzenia psychiczne, takie jak
  • Depresja
  • Zaburzenia odżywiania
  • Zespołu stresu pourazowego
  • Niektóre zaburzenia osobowości personality
• Nadużywanie narkotyków lub alkoholu
• Miej przyjaciół, którzy się okaleczają
• mieć niską samoocenę

Jakie są oznaki samookaleczenia?

Oznaki, że ktoś może wyrządzić sobie krzywdę, obejmują:

• Częste skaleczenia, siniaki lub blizny
• Noszenie długich rękawów lub spodni nawet podczas upałów
• Usprawiedliwianie kontuzji
• Posiadanie ostrych przedmiotów w pobliżu bez wyraźnego powodu

Jak mogę pomóc komuś, kto się samookalecza?

Jeśli ktoś, kogo znasz, samookalecza się, ważne jest, aby nie osądzać. Niech ta osoba wie, że chcesz pomóc. Jeśli dana osoba jest dzieckiem lub nastolatkiem, poproś ją, aby porozmawiała z zaufaną osobą dorosłą. Jeśli tego nie zrobi, sam porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą. Jeśli osoba, która się samookalecza, jest osobą dorosłą, zasugeruj poradnictwo w zakresie zdrowia psychicznego.

Jakie są zabiegi do samookaleczenia?

Nie ma leków do leczenia zachowań autodestrukcyjnych. Ale są leki, które leczą wszelkie zaburzenia psychiczne, takie jak lęk i depresja. Leczenie zaburzenia psychicznego może osłabić chęć samookaleczenia.

Poradnictwo lub terapia zdrowia psychicznego może również pomóc, ucząc daną osobę

• Umiejętność rozwiązywania problemów
• Nowe sposoby radzenia sobie z silnymi emocjami
• Lepsze umiejętności w relacjach
• Sposoby na wzmocnienie poczucia własnej wartości

Jeśli problem jest poważny, dana osoba może wymagać bardziej intensywnego leczenia w szpitalu psychiatrycznym lub dziennego programu zdrowia psychicznego.