Plan działania hipoglikemicznego krok po kroku

Zawartość

• Krok 1: Naucz się rozpoznawać oznaki i objawy
• Krok 2: Przygotuj się na odcinek, trzymając przekąski pod ręką
• Krok 3: Często sprawdzaj poziom cukru we krwi
• Krok 4: Zjedz 15 gramów cukru, gdy poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg / dl
• Krok 5: Zaczekaj 15 minut
• Krok 6: Sprawdź ponownie poziom cukru we krwi
• Krok 7: Powtarzaj, aż poziom cukru we krwi wróci do normy
• Krok 8: Jeśli nic się nie poprawi, szukaj pomocy w nagłych wypadkach
• Na wynos

Dla osób z cukrzycą zarządzanie poziomem glukozy we krwi wykracza poza upewnienie się, że nie jest zbyt wysokie. Może być również niebezpieczne, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt niski.

Niski poziom cukru we krwi jest znany jako hipoglikemia. Występuje, gdy poziom glukozy we krwi spada poniżej normy. Zwykle poniżej normy oznacza 70 miligramów na decylitr (mg / dl) lub mniej.

Niski poziom cukru we krwi może się zdarzyć, jeśli zażywasz leki na cukrzycę, które zwiększają poziom insuliny w organizmie. Jeśli nie leczysz go od razu, hipoglikemia może prowadzić do szeregu poważnych objawów. Obejmuje to splątanie umysłowe, drgawki, uszkodzenie mózgu, śpiączkę, a nawet śmierć w rzadkich przypadkach.

Jeśli bierzesz insulinę w celu leczenia cukrzycy, niezbędny jest plan działania na wypadek potencjalnego epizodu hipoglikemii.

Krok 1: Naucz się rozpoznawać oznaki i objawy

Objawy hipoglikemii zwykle pojawiają się szybko. Nauka rozpoznawania objawów jest pierwszym krokiem do uzyskania leczenia. Im szybciej rozpoznasz i leczysz hipoglikemię, tym lepiej.

Objawy hipoglikemii mogą się różnić u poszczególnych osób. Ogólnie jednak objawy łagodnego epizodu obejmują jedną lub więcej z następujących czynności:

• wyzysk
• szybkie bicie serca
• nagła nerwowość
• bół głowy
• głód
• rozmazany obraz
• zawroty
• drżenie lub drżenie
• dezorientacja
• zmęczenie
• bladość
• problemy z koncentracją
• staje się drażliwy lub kłótliwy

Cięższe ataki mogą powodować utratę przytomności, drgawki i śpiączkę.

Krok 2: Przygotuj się na odcinek, trzymając przekąski pod ręką

Na wszelki wypadek powinieneś zawsze mieć w pobliżu przekąski bogate w węglowodany. Najszybszym sposobem na zwalczenie epizodu hipoglikemii jest natychmiastowe zjedzenie lub wypicie około 15 gramów węglowodanów.

Przykłady obejmują:

• tabletki glukozy lub żel glukozowy
• 4 uncje soku owocowego, takiego jak sok pomarańczowy lub winogronowy
• 4 uncje zwykłej sody (nie sody dietetycznej)
• suszone owoce
• gumowate cukierki

Krok 3: Często sprawdzaj poziom cukru we krwi

Pamiętaj, że możesz nie mieć żadnych objawów hipoglikemii. Czasami twoje objawy nie będą tak oczywiste. Z tego powodu należy często sprawdzać poziom cukru we krwi, aby upewnić się, że nie spadnie on zbyt nisko.

Zapytaj swojego lekarza, jak często powinieneś sprawdzać poziom cukru we krwi za pomocą glukometru. Jeśli miałeś w przeszłości hipoglikemię, ale nie zauważyłeś objawów, być może będziesz musiał bardziej uważnie monitorować poziom glukozy we krwi regularnie. Zawsze należy kontrolować poziom glukozy we krwi przed prowadzeniem pojazdu lub obsługą maszyn.

Jeśli regularnie doświadczasz epizodów hipoglikemii, poproś lekarza o stosowanie ciągłego monitora glikemii (CGM). To urządzenie testuje poziomy glukozy w rutynowych porach dnia, w tym podczas snu. CGM uruchomi alarm, jeśli poziom glukozy spadnie zbyt nisko.

Hipoglikemia u osób z cukrzycą zwykle występuje, gdy nie dopasowujesz leków przeciwcukrzycowych do aktywności fizycznej i przyjmowania pokarmu.

Zwróć szczególną uwagę na poziom cukru we krwi, gdy:

• bierzesz udział w programie odchudzania
• pomijasz lub opóźniasz posiłek
• pijesz alkohol
• ćwiczysz intensywnie lub częściej niż zwykle
• jesteś chory i nie możesz lub nie chcesz jeść

Krok 4: Zjedz 15 gramów cukru, gdy poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg / dl

Jeśli poziom cukru we krwi spadnie poniżej 70 mg / dl, zjedz lub wypij 15 gramów węglowodanów jak najszybciej.

Jeśli nie możesz sprawdzić cukru we krwi, ale doświadczasz objawów epizodu hipoglikemii, i tak traktuj go jak hipoglikemię i spożyj szybkie źródło cukru.

Krok 5: Zaczekaj 15 minut

Poczekaj 15 minut, aby sprawdzić, czy poprawisz.

Krok 6: Sprawdź ponownie poziom cukru we krwi

Po upływie 15 minut ponownie sprawdź poziom glukozy. Jeśli twój poziom jest nadal poniżej 70 mg / dl, wypij kolejne 15 gramów węglowodanów.

Krok 7: Powtarzaj, aż poziom cukru we krwi wróci do normy

Powtarzaj kroki od 4 do 6, aż poziom cukru we krwi powróci do normy.

Jeśli twój następny posiłek jest oddalony o ponad godzinę, zjedz przekąskę składającą się z węglowodanów i białka, aby utrzymać poziom glukozy w docelowym zakresie. Przykłady obejmują jabłko lub banan z masłem orzechowym lub niektóre krakersy i ser.

Krok 8: Jeśli nic się nie poprawi, szukaj pomocy w nagłych wypadkach

Jeśli objawy się nasilą, ważne jest, aby szukać pomocy w nagłych wypadkach. Będziesz potrzebował zastrzyku glukagonu, aby szybko zwiększyć poziom glukozy we krwi.

Zestaw glukagonu można otrzymać wyłącznie na receptę od lekarza. Jeśli najprawdopodobniej wystąpi ciężka hipoglikemia, ważne jest, aby zrobić to z wyprzedzeniem.

Powiedz swoim znajomym, rodzinie i współpracownikom, aby od razu zadzwonili pod numer 911 lub na lokalny numer alarmowy, jeśli nie masz w pobliżu zestawu glukagonu. Hipoglikemia może szybko przerodzić się w drgawki lub drgawki i utratę przytomności, jeśli się jej nie leczy.

Na wynos

Ignorowanie objawów hipoglikemii może być niebezpieczne. Współpracuj z lekarzem, aby opracować plan działania na hipoglikemię, abyś mógł go leczyć, zanim stanie się poważny.

Ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawać objawy niskiego poziomu cukru we krwi i stale mieć pod ręką przekąski z dużą zawartością węglowodanów. Pamiętaj także o regularnym sprawdzaniu poziomu glukozy we krwi i informowaniu znajomych i rodziny o tym, co robić podczas epizodu hipoglikemii.

Ważne jest, aby działać szybko, więc jeśli potrzebujesz pomocy, nie wahaj się zadzwonić pod 911 lub do lokalnych służb ratunkowych.