Ten sekretny napój Starbucks Keto jest niesamowicie pyszny

Zawartość

• Recenzja dla

Tak, dieta ketogeniczna jest dietą restrykcyjną, biorąc pod uwagę, że tylko 5 do 10 procent twoich dziennych kalorii ma pochodzić z węglowodanów. Ale to nie znaczy, że ludzie nie chcą znaleźć żadnego możliwego włamania, aby plan żywieniowy działał dla nich. Obejmuje to stworzenie nowego napoju ketonowego Starbucks.

Hashtag #ketostarbucks wybucha na Instagramie, aby pomóc innym dietetykom keto dowiedzieć się, co mogą, a czego nie mogą mieć, gdy są w ketozie. (Wskazówka dla profesjonalistów: oto kompletny przewodnik po jedzeniu i napojach keto Starbucks.) Najnowszy trend, który z tego wyjdzie? Napój Peach Citrus White Tea lub w skrócie Keto White Drink, który pasowałby do kolorowych nazw napojów Starbucks z „tajnego menu”. Stąd pochodzi ten napój - nie znajdziesz go w standardowym menu, ale oddani fani Starbucksa wiedzą, że zamawianie tajnego menu może dać ci ulubione drinki.

Keto White Drink pochodzi z naparu z białej herbaty brzoskwiniowo-cytrusowej, mieszanki, która jest zazwyczaj niedostępna dla zwolenników keto, ponieważ jest słodzona płynnym cukrem trzcinowym, który podnosi liczbę węglowodanów do 11 g na porcję. Większość osób stosujących dietę ketonową nie spożywa więcej niż 20 g węglowodanów w ciągu całego dnia, więc musieliby poświęcić strasznie dużo dziennego spożycia kalorii, aby ten napój się wydarzył i nadal pozostawał w stanie ketozy. (Powiązane: Przepisy Keto Smoothie, które nie wyrzucą Cię z ketozy)

Dlatego ludzie zamiast tego zwracają się do tego tajnego drinka z menu. Aby to uzyskać, poproś baristę o niesłodzoną herbatę z cytrusów brzoskwiniowych, odrobinę ciężkiej śmietany, dwie do czterech pompek bezcukrowego syropu waniliowego, bez wody i lekki lód. Klienci mówią, że mieszanka smakuje jak brzoskwinie i śmietana. A ponieważ używasz syropu bez cukru i niesłodzonej herbaty, jest całkowicie wolny od węglowodanów.

Ale tylko dlatego, że Keto White Drink jest technicznie dozwolony, nie oznacza, że ​​jest zdrowy. Możesz pomyśleć dwa razy, zanim się go wypije, ponieważ jedynym składnikiem odżywczym w napoju jest tłuszcz z ciężkiej śmietany, mówi Natalie Rizzo, MS, zarejestrowana dietetyk z Nowego Jorku. „Sama niesłodzona biała herbata brzoskwiniowa byłaby o wiele zdrowszą opcją” – mówi. „[To] napój nawilżający z odrobiną kofeiny i zwykle jest to raczej zdrowy wybór bez innych dodatków”.

Osoby na diecie keto prawdopodobnie zamawiają tę utuczoną wersję, ponieważ dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz – 75 procent wszystkich kalorii – jest tak wysokie. Ale Rizzo uważa, że ​​to nie jest godna wymówka. „Dla każdego, kto stosuje dietę ketonową, sugeruję pozyskiwanie tłuszczu z nienasyconych źródeł żywności, takich jak orzechy, awokado, oleje, ryby i nasiona” – mówi.

Więc jeśli zwracasz się do Keto White Drink jako napoju #treatyoself, nie wahaj się i zamawiaj go od czasu do czasu. Po prostu nie rób tego na zamówienie. Te wysokotłuszczowe pokarmy i tak są o wiele bardziej satysfakcjonujące.

Recenzja dla