Ból żebra w ciąży: przyczyny, zapobieganie, środki zaradcze

Zawartość

• Wprowadzenie
• Przyczyny bólu żeber podczas ciąży
• Zmiany mięśniowo-szkieletowe
• Kamienie żółciowe
• Zgaga
• Inne komplikacje
• Ból żebra i guzy
• Zapobieganie bólowi żeber podczas ciąży
• Środki na ból żeber
• Odwiedź kręgarza
• Użyj piłki do ćwiczeń
• Ćwiczenie
• Następne kroki

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Wprowadzenie

Jeśli jesteś w ciąży i odczuwasz ból żeber, możesz zastanawiać się, czy to normalne. Ból żeber podczas ciąży jest powszechny, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży, gdy dziecko rośnie. Ale ból może również zacząć się dość wcześnie w ciąży.

Ból żeber w ciąży może być wynikiem fizycznego kopnięcia dziecka w żebra, rozciągnięcia pod żebrami lub po prostu poruszania się za żebrami. Ból może być również spowodowany rozciąganiem mięśni. W niektórych rzadkich przypadkach może to być spowodowane powikłaniami medycznymi.

Oto, co powoduje ból żeber w czasie ciąży, jak temu zapobiec i jak zachować się do czasu porodu.

Przyczyny bólu żeber podczas ciąży

Zmiany mięśniowo-szkieletowe

Zmiany w ciele, które występują podczas ciąży, mogą powodować ból żeber. Na przykład różne zakresy ruchu są ograniczone, gdy twoje ciało się rozszerza. Trudniej jest pochylić się do przodu, ponieważ przed tobą jest człowiek. To ograniczenie może powodować ból żeber.

Kamienie żółciowe

Ciąża naraża kobiety na większe ryzyko choroby kamieni żółciowych. Wynika to z wyższego poziomu estrogenu i wolniejszego opróżniania pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych. Oba z nich mogą prowadzić do powstawania kamieni żółciowych.

Do 30 procent kobiet w ciąży i poporodowych doświadczy „szlamu” żółciowego w wyniku tych powolnych przewodów. Dwanaście procent kobiet faktycznie rozwinie kamienie żółciowe.

Wiele razy szlam i towarzyszące mu kamienie żółciowe nie powodują żadnych objawów. Ale czasami kamienie mogą być wystarczająco ciężkie, aby powodować ból. Około 1 do 3 procent kobiet będzie potrzebowało operacji poporodowej w celu usunięcia kamieni żółciowych.

Zgaga

Hormon relaksinowy powstaje podczas ciąży. Pomaga niektórym mięśniom i więzadłom dosłownie „zrelaksować się” w przygotowaniu do porodu.

Relaksyna może być również odpowiedzialna za ból szkieletu odczuwany przez kobiety podczas ciąży. Obejmuje to ból miednicy i ewentualnie żeber, ponieważ twoje ciało robi miejsce dla dziecka.

Relaxin jest również odpowiedzialny za relaksację części przełyku. Dlatego kobiety w ciąży są znacznie bardziej podatne na zgagę. U niektórych kobiet zgaga może objawiać się - jak się domyślacie - bólem żeber.

Inne komplikacje

Ból żeber w czasie ciąży można zwykle odpisać jako „normalny” dyskomfort. Ale w przypadku niektórych kobiet może to mieć poważniejszą przyczynę.

Na przykład ból występujący w prawym górnym brzuchu może być oznaką choroby wątroby, stanu przedrzucawkowego lub zespołu HELLP. HELLP to zagrażająca życiu komplikacja. Objawy obejmują białko w moczu i wysokie ciśnienie krwi.

Zasięgnąć natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli wystąpi nagły, silny ból żebra i wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

• zawroty głowy
• widząc plamy lub pływaki w twoim oku
• krwawienie
• bóle głowy
• nudności i wymioty

Ból żebra i guzy

Istnieją pewne dowody na to, że ciąża może promować wzrost wątroby u kobiet z rakiem lub z wysokim ryzykiem rozwoju raka wątroby. Jeśli odczuwasz silny ból pod prawym żebrem, lekarz może sprawdzić objawy guza. Guz może wcisnąć wątrobę do klatki piersiowej.

Ciąża powoduje również zwiększenie zakrzepów krwi, dlatego niektóre kobiety są bardziej narażone na zakrzepy. Może się to zdarzyć w rzadkim stanie zwanym zespołem Budd-Chiari. Budd-Chiari może wpływać na nerki i wątrobę. Lekarz powinien zawsze sprawdzić silny ból żeber.

Zapobieganie bólowi żeber podczas ciąży

Jeśli stopa dziecka utknęła w twoich częściach ciała, powoduje ból żebra, możesz mieć pecha. Ale możesz być w stanie zapobiec bólowi żeber, utrzymując aktywność i ćwicząc podczas ciąży. Oba te elementy pomogą ci zachować wygodę i zapobiegną nadwadze. To może przyczynić się do bólu.

Aby zapobiec tworzeniu się kamieni żółciowych, skoncentruj się na zdrowej diecie. Dieta wysokotłuszczowa może prowadzić do powstania kamieni żółciowych.

Środki na ból żeber

Jeśli odczuwasz ból żeber, wypróbuj następujące środki, aby złagodzić dyskomfort.

Odwiedź kręgarza

Dostosowanie może pomóc upewnić się, że układ kostny jest w prawidłowej pozycji, szczególnie gdy stres związany z ciążą przesuwa ciało. Regulacja może również pomóc dziecku osiąść w niższej pozycji, odciążając żebra.

Użyj piłki do ćwiczeń

Te ponadgabarytowe piłki do ćwiczeń są ratownikami podczas ciąży, szczególnie w przypadku bólu żeber. Ułóż się na plecach na piłce i wykonaj kilka roll-outów.

Kupuj piłki do ćwiczeń.

Ćwiczenie

To może wydawać się ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, ale delikatne ćwiczenia, takie jak joga z dużą ilością rozciągania, pomogą rozluźnić mięśnie. Pomoże to również utrzymać zdrowie zarówno Ciebie, jak i dziecka.

Następne kroki

Podczas ciąży należy spodziewać się łagodnego bólu żeber. Ale jeśli wystąpi silny i nagły ból żebra lub brzucha, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Muszą upewnić się, że nie jest to żadna inna poważna choroba.