Główne przyczyny zatrzymywania płynów i skąd wiedzieć, czy tak jest

Zawartość

• Jak się dowiedzieć, czy jest to zatrzymanie płynów
• Główne przyczyny
• Zatrzymanie płynów w ciąży
• Co robić

Zatrzymanie płynów odpowiada nieprawidłowemu gromadzeniu się płynów w tkankach organizmu, które jest częstsze u kobiet w okresie menstruacji lub ciąży. Chociaż zwykle nie stanowi to zagrożenia dla zdrowia, zatrzymywanie płynów może być dość niewygodne dla osoby, ponieważ często jest to zauważane przez obrzęk, który może pojawić się na twarzy, nogach i plecach.

Jednak wystąpienie zatrzymania płynów może być oznaką choroby, dlatego ważne jest, aby dana osoba skonsultowała się z lekarzem rodzinnym w celu wykonania badań i ustalenia przyczyny zatrzymania oraz wskazania konkretnego leczenia.

Jak się dowiedzieć, czy jest to zatrzymanie płynów

Zatrzymanie płynów można zaobserwować poprzez obrzęk jednej lub więcej części ciała, występujący częściej na twarzy, brzuchu, nogach, ramionach i plecach. Ponadto często zdarza się, że zatrzymywanie płynów zmniejsza ilość wytwarzanego i uwalnianego moczu dziennie.

Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, że jest to zatrzymanie płynów, jest naciśnięcie spuchniętego miejsca przez około 30 sekund, jeśli obszar jest zaznaczony, oznacza to, że w tym miejscu nagromadziła się ciecz. Zatrzymanie płynów jest bardzo częste u kobiet podczas menstruacji i jest zauważane przez zwiększenie objętości brzucha. Jednak wraz z upływem cyklu miesiączkowego kobieta usuwa nadmiar płynów w sposób naturalny.

Główne przyczyny

Chociaż zdarza się to często podczas menstruacji i ciąży, zatrzymanie płynów może wynikać z innych czynników, takich jak:

• Pokarm bogaty w sól;
• Zmniejszenie ilości spożywanych płynów dziennie;
• Pozostań w tej samej pozycji przez długi czas;
• Stosowanie niektórych leków, w tym środków antykoncepcyjnych;
• Okresy dużej zmienności hormonalnej;
• Problemy z nerkami;
• Choroby wątroby;
• Problemy sercowe;
• Zmiany w czynności tarczycy.

W przypadku, gdy zatrzymaniu płynów towarzyszą inne objawy, takie jak na przykład zmiana częstości akcji serca, wypadanie włosów i nadmierne osłabienie, należy skonsultować się z lekarzem w celu zidentyfikowania przyczyny i rozpoczęcia leczenia.

Zatrzymanie płynów w ciąży

Zatrzymanie płynów w ciąży jest normalnym objawem, ponieważ w czasie ciąży następuje wzrost produkcji hormonu relaksiny, który powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i prowadzi do obrzęku, głównie nóg i kostek.

Dzieje się tak, ponieważ kiedy krew dociera do nóg, nie może tak łatwo wrócić do serca, stymulując gromadzenie się płynów w przestrzeni między komórkami, co powoduje obrzęk.

Dlatego, aby uniknąć zatrzymywania płynów w ciąży, kobiety powinny dużo odpoczywać w ciągu dnia, wykonywać regularne ćwiczenia nóg i podnosić nogi w nocy.

Co robić

Aby uniknąć zatrzymywania płynów, ważne jest, aby osoba przyjęła pewne nawyki, takie jak picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, regularna aktywność fizyczna, zmniejszanie ilości spożywanej codziennie soli, podnoszenie nóg na koniec dnia i unikaj zbyt długiego stania lub siedzenia. Dowiedz się, co zrobić, aby zakończyć zatrzymywanie płynów.

Ponadto sposobem na sprzyjanie eliminacji nagromadzonego płynu jest wykonanie drenażu limfatycznego, czyli rodzaju masażu, który sprzyja przewodzeniu zgromadzonych płynów do naczyń limfatycznych, pomagając w ich deflacji.

Zapoznaj się z innymi wskazówkami dotyczącymi zwalczania zatrzymywania płynów w poniższym filmie: