Przewodnik po zasobach ADHD

Zawartość

• Zasoby dla ADHD
• Organizacje non-profit
• Zasoby online
• Rzecznictwo i świadomość
• Grupy wsparcia
• Książki

Zasoby dla ADHD

Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) jest jednym z najczęstszych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Wpływa na nie do 5 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA) około 2,5 procent dorosłych również cierpi na to zaburzenie. U mężczyzn trzykrotnie częściej zdiagnozowano ADHD niż u kobiet.

Dzieci i dorośli z ADHD mogą radzić sobie z kontrolą impulsów, nadpobudliwością i problemami, na które należy zwracać uwagę przez dłuższy czas. Nieleczona może zakłócać zdolność przetwarzania, rozumienia i uczenia się informacji.

Liczne zasoby i metody leczenia - takie jak leki i terapia behawioralna - mogą pomóc osobom z ADHD w prowadzeniu satysfakcjonującego i produktywnego życia. Istnieje również wiele organizacji, zasobów i narzędzi edukacyjnych - takich jak te poniżej - które mogą pomóc osobom z ADHD oraz ich przyjaciołom i rodzinie.

Organizacje non-profit

Organizacje non-profit mogą być pomocnym źródłem informacji, oferującym przydatne informacje na temat ADHD, a także informacje dla przyjaciół i członków rodziny.

Poniżej znajdują się organizacje zapewniające zasoby dla dzieci i dorosłych żyjących z ADHD. Uwzględniono również organizacje non-profit z siedzibą w Kanadzie i Wielkiej Brytanii.

• CHADD: National Resource on ADHD
• Stowarzyszenie zaburzeń deficytu uwagi (ADDA)
• Centre for ADHD Awareness, Kanada (CADDAC)
• Fundacja ADHD: Usługi w zakresie zdrowia psychicznego, edukacji i szkoleń
• American Professional Society of ADHD and Related Disorders (APSARD)
• Światowa Federacja ADHD: od zaburzeń dziecięcych do dorosłych
• Child Mind Institute

Zasoby online

Zasoby online zawierają informacje o oznakach i objawach ADHD, a także aktualne badania naukowe, które omawiają nowe sposoby radzenia sobie z tym zaburzeniem i leczenia go.

Przewodniki po zasobach mogą być szczególnie pomocne dla rodziców. Narzędzia te opisują, w jaki sposób ADHD może wpływać na zdolność dziecka do nauki w klasie i wyposażyć rodziców w wiedzę, aby lepiej wspierać swoje dzieci w domu i szkole.

• Instytut ADHD
• LD OnLine: przewodnik dla edukatorów dotyczący trudności w uczeniu się i ADHD
• ADDitude: Wewnątrz umysłu ADHD
• ImpactADHD.com: Pomoc rodzicom w pomocy dzieciom
• ADHD Dzieciństwo
• Centrum informacji i zasobów dla rodziców

Rzecznictwo i świadomość

Grupy rzecznictwa mogą pomóc osobom z ADHD, a także ich bliskim, poczuć się wzmocnionymi. Wymienione poniżej organizacje podkreślają różne sposoby angażowania się w działania społeczne (zarówno w Stanach Zjednoczonych, jak i za granicą) i projekty rzecznicze.

• Miesiąc świadomości ADHD
• Świadomy ADHD
• DODAJ Adwokata

Grupy wsparcia

Grupy wsparcia zapewniają bezpieczną przestrzeń dla rodziców dzieci z ADHD i dorosłych z ADHD, aby kontaktować się z innymi, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Grupy wsparcia mogą być również terapeutyczne dla bliskich.

Fora internetowe pozwalają osobom wirtualnie łączyć się z członkami grupy i oferują wygodny dostęp do wspierającej społeczności w dowolnym momencie.

• Facebook: Mamy z dziećmi z ADD / ADHD
• Facebook: Wsparcie dla rodziców dzieci z ADD / ADHD
• Facebook: ADHD Adult Support Group
• ADDA: Grupy wsparcia dla dorosłych

Książki

Czytanie książek jako sposób na poznanie ADHD może być formą terapii, znaną jako biblioterapia. Książki uczące konkretnych narzędzi, które pomagają dzieciom i dorosłym zarządzać ADHD, mogą być szczególnie pouczające.

Sprawdź kilka świetnych poniżej:

• Przejęcie ADHD
• Więcej uwagi, mniej deficytu: strategie sukcesu dla dorosłych z ADHD
• Zeszyt ćwiczeń ADHD dla dzieci: pomaganie dzieciom w osiągnięciu pewności siebie, umiejętności społecznych i samokontroli
• Sprytne, ale rozproszone: rewolucyjne podejście do umiejętności wykonawczych pomaga dzieciom w wykorzystaniu ich pełnego potencjału
• Twoje życie może być lepsze, stosując strategie dla dorosłych ADD / ADHD
• DODAJ Ukradłem klucze samochodowe

Juli Fraga jest licencjonowanym psychologiem z San Francisco w Kalifornii. Ukończyła PsyD na University of Northern Colorado i stypendium podoktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Z pasją do zdrowia kobiet podchodzi do wszystkich sesji z ciepłem, uczciwością i współczuciem. Zobacz, co porabia na Twitterze.