Środki na gaz w ciąży: naturalne i apteczne

Zawartość

• Domowe sposoby na gaz w ciąży
• 1. Prune
• 2. Witamina jogurtowa
• 3. Herbata miętowa

Gazy w ciąży są częste z powodu zmniejszonego wypróżnienia, spowodowanego wysokim poziomem hormonów, który może również powodować zaparcia, powodując duży dyskomfort dla kobiety w ciąży.

Niektóre środki, które mogą pomóc obniżyć gaz w ciąży, to:

• Dimetikonlub Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Węgiel aktywowany (Carverol).

Każdy rodzaj leku gazowego należy stosować tylko pod kierunkiem położnika, aby nie zaszkodzić dziecku.

Ponadto, aby uniknąć tworzenia się gazów w ciąży, zaleca się jeść powoli, pić 3 litry wody dziennie, jeść więcej warzyw, owoców i pokarmów bogatych w błonnik, takich jak ciemne pieczywo czy płatki zbożowe oraz unikać tłustych, miękkich napoje lub żywność o wysokiej fermentacji, na przykład kapusta, kukurydza i fasola. Ponadto bardzo ważne jest również regularne ćwiczenia fizyczne.

W przypadku, gdy gazy powodują duży dyskomfort, kobieta w ciąży powinna skonsultować się z położnikiem, aby mógł ocenić przypadek i wskazać najlepszy rodzaj leczenia. Zobacz, co zrobić, aby zwalczyć gaz w ciąży.

Domowe sposoby na gaz w ciąży

1. Prune

Śliwka to owoc bogaty w błonnik, który można stosować w okresie ciąży w celu zmniejszenia wzdęć i leczenia zaparć.

Aby to zrobić, wystarczy spożyć 1 suszoną śliwkę około 30 minut przed 3 głównymi posiłkami lub umieścić 3 suszone śliwki w szklance wody na około 12 godzin, a następnie wypić miksturę na pusty żołądek.

2. Witamina jogurtowa

Świetnym domowym rozwiązaniem, które pomaga również w redukcji gazów i zwalczaniu zaparć, jest następująca witamina owocowa:

Składniki

• 1 opakowanie jogurtu naturalnego;
• 1/2 posiekanego awokado;
• 1/2 papai bez nasion;
• 1/2 posiekanej marchewki;
• 1 łyżka siemienia lnianego.

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze i wypij. Witaminę tę można przyjmować 2 razy dziennie, rano i po południu, aby zakończyć gazy i ich dokuczliwość.

3. Herbata miętowa

Doskonałym prostym i naturalnym lekarstwem na gaz w ciąży jest herbata miętowa, ponieważ ma właściwości przeciwskurczowe, które pomagają złagodzić ból i złe samopoczucie.

Składniki

• 2 do 4 g świeżych liści mięty pieprzowej;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Wrzuć liście do wrzącej wody i pozostaw na około 10 minut. Następnie pokoloruj i wypij 2 do 3 filiżanek herbaty dziennie po posiłku.

Ponadto ważne jest, aby przestrzegać diety, która pomaga zmniejszyć tworzenie się gazów. Zobacz na poniższym filmie, jak powinna wyglądać żywność, aby zredukować gazy: