Domowe sposoby na odbijanie się

Zawartość

• 1. Herbata borówkowa
• 2. Herbata majerankowa
• 3. Herbata rumiankowa
• 4. Herbata z nasion papai

Dobrym domowym lekarstwem na odbijanie jest picie herbaty boldo, ponieważ pomaga ona w detoksykacji organizmu i ułatwia trawienie. Istnieją jednak również inne naturalne opcje, które można wykorzystać, takie jak na przykład nasiona majeranku, rumianku lub papai.

Beknięcia są zwykle spowodowane połykaniem nadmiaru powietrza podczas rozmowy, jedzenia lub picia, więc najskuteczniejszym sposobem całkowitego ich uniknięcia jest uświadomienie sobie tych chwil, aby uniknąć połykania powietrza. Dowiedz się więcej o tym problemie, znanym jako aerofagia, i co robić.

1. Herbata borówkowa

Herbatka z borówki to idealna, naturalna opcja ułatwiająca trawienie i zmniejszająca ilość gazów w żołądku, może być stosowana po bardzo ciężkim posiłku.

Składniki

• 1 łyżeczka posiekanych liści boldo;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Liście borówki zalać wrzątkiem i odstawić na 5 do 10 minut. Przykryj i poczekaj do podgrzania, odcedź i wypij. Możesz pić tę herbatę 3 razy dziennie lub kiedykolwiek zauważysz objawy złego trawienia, takie jak częste odbijanie i pełny żołądek.

2. Herbata majerankowa

Herbatka majerankowa zawiera substancje uspokajające, które pomagają leczyć problemy żołądkowe i skurcze, takie jak odbijanie.

Składniki

• 15 g majeranku;
• 750 ml wody.

Tryb przygotowania

Wlej majeranek do wrzącej wody i odstaw na 10 minut. Następnie odcedź i pij 4 filiżanki dziennie przez 3 dni.

3. Herbata rumiankowa

Rumianek to świetny domowy środek na odbijanie, ponieważ ma właściwości kojące, wspomagające trawienie, wzdęcia i odbijanie.

Składniki

• 10 g rumianku
• 500 ml wody

Tryb przygotowania

Gotuj składniki na patelni przez 10 minut. Następnie pozwól mu się ogrzać, odcedź i wypij 4 filiżanki dziennie, aż beknięcie zniknie.

4. Herbata z nasion papai

Domowy środek na beknięcie z nasionami papai zawiera papainę i pepsynę, które są enzymami, które wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego, zwalczając wrzody, słabe trawienie i odbijanie.

Składniki

• 10 g suszonych nasion papai
• 500 ml wody

Tryb przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez 5 minut. Następnie wyłącz ogrzewanie i pozwól mu odpocząć przez kolejne 5 minut. Odcedź i wypij 1 szklankę po posiłku.

Obejrzyj poniższy film i zobacz inne wskazówki, jak zakończyć ciągłe odbijanie: