Tłuszcz we krwi: co to jest, przyczyny, jak go rozpoznać i leczyć

Zawartość

• Główne objawy
• Możliwe przyczyny
• Jak przebiega leczenie
• Opcje leczenia domowego
• 1. Herbata Garcinia cambogia
• 2. Zielona herbata
• 3. Herbata pietruszkowa
• 4. Herbata z kurkumy

Tłuszcz we krwi odpowiada wysokiemu stężeniu trójglicerydów w organizmie, co jest zwykle spowodowane dietą bogatą w tłuszcz i ubogą w błonnik, ale może się też zdarzyć np. Z powodu czynników genetycznych, niedoczynności tarczycy, cukrzycy typu 2 czy siedzącego trybu życia.

Gdy we krwi znajduje się tłuszcz, konsekwencje zdrowotne mogą być poważne, takie jak zwiększone ryzyko udaru, stwardnienie ścian tętnic i rozwój chorób serca, a także ryzyko zapalenia trzustki.

Aby obniżyć poziom tłuszczu we krwi, a tym samym uniknąć ewentualnych powikłań, należy zastosować zalecane przez kardiologa leczenie, które może wskazywać na zdrowszą dietę, z naturalną żywnością i rozpoczęcie regularnej aktywności fizycznej. W najcięższych przypadkach nadal może być konieczne zastosowanie środków, takich jak fenofibrat lub genfibrozyl.

Główne objawy

Tłuszcz we krwi wykazuje objawy tylko wtedy, gdy jest związany z czynnikami genetycznymi, w którym to przypadku mogą pojawić się żółtawe lub białawe pęcherze na skórze, szczególnie wokół twarzy i wokół siatkówki.

Ponieważ objawy tłuszczu we krwi nie występują z innych przyczyn, sytuacja ta jest zwykle rozpoznawana tylko wtedy, gdy dana osoba zostanie poddana rutynowemu badaniu krwi.

Możliwe przyczyny

Główną przyczyną tłuszczu we krwi jest zła dieta i brak aktywności fizycznej, jednak ważne jest, aby być świadomym innych możliwych przyczyn, takich jak:

• Cukrzyca typu 2 lub stan przedcukrzycowy;
• Niedoczynność tarczycy;
• Syndrom metabliczny;
• Skutki uboczne leków, takich jak retinoidy, steroidy, beta-blokery i diuretyki.

W celu potwierdzenia przyczyny powstawania tłuszczu we krwi lekarz pierwszego kontaktu może zlecić badanie zwane lipidogramem, w którym będzie obserwowany poziom trójglicerydów, LDL, HDL, VLDL oraz cholesterolu całkowitego. Zobacz, co oznaczają wyniki tego egzaminu.

Ten test jest wykonywany z krwi i aby go wykonać, osoba musi pościć przez 9 do 12 godzin przed badaniem. Lekarz prowadzący zlecenie udzieli niezbędnych wskazówek na wypadek konieczności zażywania lekarstw lub specjalnej diety.

Jak przebiega leczenie

Leczenie tłuszczu we krwi rozpoczyna się od zbilansowanej diety, która obejmuje naturalne produkty spożywcze, takie jak owoce, warzywa, zboża i warzywa, unikając w miarę możliwości produktów przemysłowych i mrożonych.

Ponadto można zalecić, aby osoba podjęła aktywność fizyczną, taką jak na przykład chodzenie lub bieganie. Sprawdź inne wskazówki, jak zredukować tłuszcz we krwi.

W przypadkach, gdy wskaźnik tłuszczu we krwi jest związany z wysokim poziomem cholesterolu lub stanowi zwiększone ryzyko dla osoby z powodu innego już istniejącego stanu zdrowia, może być również konieczne zastosowanie leków, takich jak atorwastatyna wapniowa, symwastatyna, fenofibrat lub genfibrozyl, które zmniejszają produkcję trójglicerydów w organizmie, a także hamują ich aborcję.

Dietetyk Tatiana Zanin wyjaśnia, jak dochodzi do nadmiaru tłuszczu we krwi i mówi o najlepszej diecie na redukcję trójglicerydów:

Opcje leczenia domowego

W połączeniu z zaleceniami lekarskimi, stosowanie domowych środków może pomóc zmniejszyć ilość tłuszczu we krwi, ponieważ wpływają one na wchłanianie trójglicerydów i złego cholesterolu w organizmie.

Poniżej znajdują się 4 herbaty, które można stosować pod nadzorem lekarza:

1. Herbata Garcinia cambogia

Garcinia cambogia to przeciwutleniająca roślina lecznicza, którą można uznać za bloker tkanki tłuszczowej, oprócz zmniejszenia wchłaniania węglowodanów przez organizm, co przyczynia się do obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi.

Składniki

• 3 owoce garcinia cambogia;
• 500 ml wody.

Tryb przygotowania

Włóż składniki i gotuj przez 15 minut. Spodziewaj się podgrzania, odcedzenia i wypicia 1 filiżanki tej herbaty co 8 godzin.

Spożycie tej herbaty nie jest zalecane dla dzieci poniżej 12 roku życia oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią.

2. Zielona herbata

Zielona herbata może pomóc zredukować wysokie trójglicerydy, ponieważ ma właściwości przyspieszające rozkład tłuszczu.

Składniki

• 1 łyżeczka zielonej herbaty;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Do filiżanki wrzącej wody dodaj zieloną herbatę, przykryj i odstaw na około 5 minut. Następnie odcedź i wypij co najmniej 4 filiżanki dziennie.

3. Herbata pietruszkowa

Pietruszka jest bogata w przeciwutleniacze i dlatego może być stosowana w celu zmniejszenia poziomu tłuszczu we krwi.

Składniki

• 3 łyżki świeżej pietruszki;
• 250 ml wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Odstaw pietruszkę we wrzącej wodzie na 10 minut. Następnie odcedź i wypij do 3 filiżanek dziennie.

4. Herbata z kurkumy

Herbatka z kurkumy działa jako domowy środek na obniżenie trójglicerydów, ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające może pomóc w redukcji tłuszczu we krwi.

Składniki

• 1 łyżeczka do kawy z kurkumą w proszku;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Połącz wodę i kurkumę, przykryj i odstaw na 10 minut, odcedź i wypij 2 do 4 filiżanek herbaty dziennie.