Czy picie czerwonego wina podczas ciąży jest bezpieczne?

Zawartość

• Wymień ten schładzacz do wina na orzeźwiającą makietę
• Wytyczne nadal obowiązują
• Szkodliwe działanie alkoholu
• Na twoje dziecko
• W ciąży
• Karmienie piersią
• W późniejszym dzieciństwie
• A co z nowymi badaniami nad bezpieczeństwem alkoholu w ciąży?
• (Tępy) wynik końcowy
• Na wynos

Wymień ten schładzacz do wina na orzeźwiającą makietę

Podczas ciąży twoje ciało robi nadludzkie rzeczy. Tworzy nowe narządy, prawie podwaja dopływ krwi i rośnie życie szybciej niż można wyhodować paznokcie. Ta inspirująca praca jest, no cóż, wyczerpujący.

Ciąża ma również szereg skutków ubocznych i hormonalną kolejkę górską. Utrzymanie ciążowego blasku i szczęścia na twarzy podczas tej jazdy może być również trudne i ważne jest, aby od czasu do czasu podnieść stopy i odstresować się.

Ale odprężenie się przy lampce wina jest jedną z opcji, której nie powinieneś wybierać podczas ciąży. Picie jakiegokolwiek alkoholu podczas ciąży może być bardzo szkodliwe dla twojego dziecka.

Korzyści z wymiany kieliszka czerwonego wina na pyszną bezalkoholową limonkę i makietę liczi znacznie przewyższają ryzyko. Wiemy jednak, że ostatnio pojawiły się sprzeczne informacje - przyjrzyjmy się zatem, o czym należy pamiętać, jeśli chodzi o to, co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka.

Wytyczne nadal obowiązują

Niezależnie od tego, co możesz usłyszeć od swojego kuzyna dwukrotnie usuniętego, którego szef szwagier ma przyjaciela mieszkającego w Paryżu, American College of Obstetricians and Gynecologists radzi, aby Nie ilość alkoholu jest bezpieczna dla kobiety w ciąży.

Czerwone wino może wydawać się bardziej eleganckim wyborem niż piwo lub kieliszek tequili, ale prawda jest taka, że wszystko alkohol zawiera tę samą substancję chemiczną.

Powodem, dla którego czerwone wino i inne rodzaje alkoholu mogą buzować (lub więcej), jest to, że zawierają alkohol etylowy lub etanol, toksynę dla twojego ciała - a szczególnie dla twojego małego dziecka.

I tak, europejskie organizacje medyczne zgadzają się. W krajach takich jak Wielka Brytania, Dania, Norwegia i Włochy alkohol znajduje się na liście szkodliwych narkotyków, których kobiety w ciąży muszą unikać.

Nawet we Francji, gdzie zapewne powiedziano kobietom, że bez wysiłku jedzą bagietki i popijają wino podczas jazdy rowerem wzdłuż Sekwany, kampanie zdrowotne mówią: „Zero alkoholu podczas ciąży”. W rzeczywistości cały alkohol w tym kraju musi zawierać etykietę zalecającą całkowitą abstynencję kobietom w ciąży.

Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) radzą, aby unikać alkoholu, jeśli:

• Jesteś w ciąży
• myślisz, że możesz być w ciąży
• próbujesz zajść w ciążę

Szkodliwe działanie alkoholu

Na twoje dziecko

Każda ilość lub rodzaj alkoholu może zaszkodzić dziecku, a jego zdrowie jest zbyt cenne, aby ryzykować. Kiedy pijesz w ciąży:

• Alkohol może dostać się do krwioobiegu, przez łożysko i do dziecka.
• Twoje dziecko może uzyskać wyższe stężenie krwi niż ty - jego rozwijające się ciało nie może się go pozbyć tak szybko, jak to możliwe.
• Alkohol może blokować część tlenu i składników odżywczych potrzebnych dziecku do zdrowego wzrostu.
• W niektórych przypadkach - a zwłaszcza w większych ilościach - alkohol może spowolnić lub zaszkodzić wzrostowi narządów i spowodować trwałe uszkodzenie mózgu u rozwijającego się dziecka.

Większość problemów zdrowotnych płodu związanych z alkoholem jest znana z szeroko rozumianego zaburzenia ze spektrum alkoholowego płodu (FASD). W jednym z badań z 2017 r. Stwierdzono nawet, że 1 na 13 kobiet, które piły alkohol podczas ciąży, miała dziecko z pewnym rodzajem FASD.

A co z plotkami, że kobiety w Europie piją wino podczas ciąży, a ich dzieci są w porządku? Cóż, ten sam przegląd wykazał, że Europa ma najwyższy ogólny odsetek dzieci urodzonych z płodowym zaburzeniem ze spektrum alkoholowego.

Niektóre dzieci z FASD mogą wydawać się zdrowe, ale mają problemy z:

• koordynacja ciała
• zachowanie
• uczenie się
• uwaga i skupienie
• zrozumienie konsekwencji

Najpoważniejszy rodzaj FASD nazywa się alkoholowym zespołem płodowym. Ten stan zdrowia może powodować:

• mniejszy rozmiar głowy
• nieprawidłowe rysy twarzy (małe oczy; krótki, zadarty nos; cienka górna warga)
• wysokość niższa niż średnia
• waga niższa niż średnia
• Problemy ze wzrokiem
• problemy ze słuchem
• wady serca
• problemy z nerkami
• problemy z kością
• mniejszy mózg

W ciąży

Niektóre rodzaje problemów w czasie ciąży i porodu są związane z alkoholem, ale nie mogą być klasyfikowane jako problemy związane wyłącznie z alkoholem. Obejmują one:

• poronienie
• wolniejszy wzrost w łonie matki
• przedwczesne porody
• niska waga po urodzeniu

Karmienie piersią

Picie czerwonego wina podczas karmienia piersią może również prowadzić do problemów. Może istnieć związek między piciem alkoholu a kwestiami takimi jak:

• niska produkcja mleka matki
• złe wzorce snu dla twojego dziecka
• słaby rozwój niemowląt

W późniejszym dzieciństwie

Picie alkoholu podczas ciąży może również powodować inne problemy, które mogą rozpocząć się później w życiu dziecka.

Należą do nich zachowania zagrożone i problemy społeczne. Przegląd badań z 2017 r. Sugerował, że FASD jest 30,3 razy wyższy w populacjach więźniów i 18,5 razy wyższy u osób objętych opieką psychiatryczną.

Picie w czasie ciąży może zwiększyć ryzyko:

• zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD)
• agresja
• niewłaściwe zachowanie społeczne
• depresja
• niepokój
• zaburzenia odżywiania
• nadużywanie alkoholu lub narkotyków
• problemy z zatrudnieniem
• nieodpowiednie zachowania seksualne
• Wypadki
• samobójstwo
• wczesna śmierć

Nie twierdzimy, że te problemy koniecznie się pojawią i nie próbujemy cię przestraszyć. Ale istnieje zwiększone ryzyko i wiemy, że chcesz absolutnie jak najlepiej dla swojego dziecka. To z powodu tych dobrze ugruntowanych linków zalecamy całkowitą abstynencję od alkoholu podczas ciąży.

Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od alkoholu, wiemy również, że wstrzymanie się od głosu jest zupełnie innym wyzwaniem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i pozwól przyjaciołom i rodzinie walczyć, jeśli są pozytywni i pomocni. Możesz to zrobić, a ci w pobliżu chcą ci pomóc.

Spójrzmy teraz na nowe, kontrowersyjne badania nad „lekkim” piciem - celowe cudzysłowy.

A co z nowymi badaniami nad bezpieczeństwem alkoholu w ciąży?

Zacznijmy od pewnego tła: ostrzeżenie pierwotnego chirurga generalnego USA o alkoholu w ciąży, który może powodować zespół alkoholowy płodu, zostało wydane w 1981 r.

W szczególności wspomniał o „intensywnym piciu” powodującym wady, ale tak naprawdę nie zdefiniował, co można by zaklasyfikować jako intensywne picie. Tak więc kontrowersje wokół wytycznych dotyczących całkowitej abstynencji rozpoczęły się niemal natychmiast.

Istnieją nawet doniesienia o położnych zalecających okazjonalne kieliszek czerwonego wina w celu zmniejszenia stresu. Nadal utrzymują się pogłoski, że czerwone wino w małych ilościach może być dobre dla krążenia płodu.

Ale dla jasności ostrzeżenie z 1981 roku zrobił wspomnieć, że pewne zagrożenia - takie jak poronienie i niska waga urodzeniowa - wzrosły nawet u kobiet, które piły zaledwie uncję alkoholu dziennie. Żadne badania nie były w stanie jednoznacznie temu zaprzeczyć. Mimo to wielu twierdziło, że lekkie picie jest w porządku.

Brytyjskie badanie z 2013 r. Jest uważane za szczególnie przełomowe. Spojrzał na prawie 7 000 dzieci w wieku 10 lat i matek, które same zgłosiły różne poziomy spożycia alkoholu podczas ciąży. (Większość zgłosiła niewielką konsumpcję lub jej brak). Badanie wykazało, że picie od lekkiego do umiarkowanego nie miało negatywnego wpływu na bilans tych dzieci, a nawet większe spożycie alkoholu wiązało się z lepszy saldo.

Z tym badaniem wiąże się kilka problemów: po pierwsze, w grę wchodziły inne czynniki, w tym społeczno-ekonomiczne - chociaż w badaniu starano się o to dostosować. Po drugie, badanie dotyczyło jedynie równowagi, a nie innych wspólnych wskaźników FASD.

Jednak to, co jest tak godne uwagi - i wspomniane przez badaczy badań - jest takie, że badanie to wydawało się zaprzeczać wcześniejszym, które sugerowały gorszą równowagę jest związane z piciem podczas ciąży. Czy te wcześniejsze badania należy po prostu odrzucić? Wielu badaczy nie ma pewności.

Nowsze badanie dotyczyło problemów z zachowaniem dzieciństwa. Naukowcy potwierdzili, że nie ma wystarczających informacji na temat lekkiego picia w ciąży. Naukowcy zrobił znajdź związek między umiarkowanym piciem (do sześciu porcji tygodniowo, bez nadmiernego picia) a problemami z wczesnym zachowaniem.

Inne badania wykazały, że picie niewielkich ilości alkoholu przed 15 tygodniem ciąży nie było związane z problemami w rozwoju lub narodzinach dziecka. (Czy twoja głowa już się kręci? Bo dostajemy bicz!)

Ale z drugiej strony alkohol wiąże się z różnymi problemami w różnych okresach ciąży. Badania przeprowadzone przez firmę opieki zdrowotnej Kaiser Permanente wykazały, że ryzyko poronienia jest najwyższe, jeśli pije się go w pierwszych 10 tygodniach ciąży.

Jeszcze inne badanie sugerowało, że niewielka ilość alkoholu w drugim i trzecim trymestrze nie wpływa na zdrowie psychiczne ani na wyniki uczenia się.

Ale wiemy, że mózg Twojego dziecka wciąż rośnie i rozwija się w ostatnim trymestrze ciąży. W rzeczywistości kopnięcie żeber, które czujesz, jest tak naprawdę twoim dzieckiem sprawdzającym rozwój jego mózgu. Alkohol może wpływać na mózg dziecka w dowolnym momencie ciąży.

Co więc z tym wszystkim robimy? Badania są mieszane. A eksperci medyczni nie zgadzają się dokładnie, w jaki sposób wiele alkohol jest bezpieczny. „Lekkie” picie może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi. Badania są czasem niejasne i nie zawsze mówią o tym, jak mierzy się alkohol.

Może też istnieć składnik genetyczny, o którym jeszcze nie wiemy. Wiemy na przykład, że możesz być genetycznie predysponowany do zachorowania na niektóre rodzaje raka piersi. Czy to samo można powiedzieć o FASD? Po prostu nie wiemy.

Potrzebne są znacznie więcej badań, zanim eksperci będą w stanie zagwarantować, jaka ilość alkoholu - jeśli w ogóle - jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. W międzyczasie nadal obowiązują wytyczne, aby całkowicie unikać czerwonego wina i wszystkich innych napojów alkoholowych.

(Tępy) wynik końcowy

FASD nie zawsze występuje, gdy alkohol jest spożywany w czasie ciąży. Ale FASD ma jedną przyczynę: spożywanie alkoholu podczas ciąży. Unikaj picia całkowicie, a unikniesz ryzyka FASD, bez względu na to, jak duże lub małe może być to ryzyko.

Na wynos

Picie czerwonego wina lub innego rodzaju alkoholu nie jest bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Wino nie jest bezpieczniejsze do picia niż inne rodzaje alkoholu, takie jak alkohole.

Badania dotyczące ryzyka zdrowotnego spożywania alkoholu przez kobiety w ciąży sięgają dziesięcioleci. Te same wyniki z alkoholu i FASD można znaleźć na całym świecie.

Jeśli przypadkowo wypiłeś alkohol lub nie wiedziałeś, że jesteś w ciąży, nie martw się. Unikaj picia alkoholu do końca ciąży. I natychmiast poinformuj swojego lekarza, jeśli masz problemy z odstawieniem alkoholu - dostępna jest pomoc.

Wszyscy musimy się rozpakować pod koniec ciężkiego dnia. Zastąp swój wieczorny kieliszek wina chłodną szklanką wody kokosowej lub soku winogronowego bogatego w przeciwutleniacze. Dodaj herbatę ziołową i ciepłą kąpiel, aby się zrelaksować, i pamiętaj, że te dni minie szybko - i będziesz mógł ponownie cieszyć się ulubionymi, zanim się zorientujesz.