Powód, dla którego skrzydełka z kurczaka i frytki brzmią tak pysznie?

Zawartość

• Recenzja dla

Niektórzy z nas mogą przejść obok billboardu reklamującego cudownie złote frytki lub skrzydełka z kurczaka bez drugiego spojrzenia. Inni wystarczy przeczytać „słony” i „chrupiący”, aby poczuć, że nadchodzi głód. Okazuje się, że osoby otyłe częściej reagują na to drugie, co rodzi kolejne pytania o to, jak bardzo środowisko zewnętrzne wpływa na nasze wybory.

Molly Kimball, dietetyk z Nowego Orleanu, nie jest zaskoczona tymi odkryciami. Często widzi bardzo różne reakcje klientów na jedzenie. „Ten sam bodziec wywołuje u niektórych znacznie silniejszą reakcję” – wyjaśnia. „Jeśli piekarnia reklamuje czyjąś ulubioną potrawę, jedna osoba może być zmuszona do wybrania innej trasy do domu, ponieważ reklama jest dla niej tak przekonująca”. A jeśli jesteś jedną z tych osób, być może będziesz musiał jeszcze bardziej poprawić swój plan gry, aby utrzymać dietę.

Jak? „Nastaw się na sukces, zmieniając rzeczy w swoim środowisku, które Móc kontroli”, sugeruje Kimball. W końcu sukces wygląda jak przewidywanie tych zachcianek i posiadanie planu. Na przykład, jeśli wiesz, że cały dzień ci się nie udaje, ponieważ w biurze są urodziny, weź ze sobą białko czekoladowe. w torebce na te specjalne okazje. W ten sposób nadal bierzesz udział w zabawie i nadal dobrze się bawisz. Kimball zaleca również przyjrzenie się, na które zewnętrzne wskazówki zapraszasz.

„Może to być coś tak prostego, jak filtrowanie, kogo obserwujesz na Instagramie” – mówi. „Czy obserwujesz osobę, która zawsze publikuje swój najnowszy projekt pieczenia?” Nie musisz widzieć, że lukier wygląda jeszcze piękniej z filtrem Valencia. Przestań obserwować i poszukaj zdrowych kont w mediach społecznościowych do obserwowania (takich jak te 20 kont na Instagramie dla smakoszy, które powinieneś obserwować). Warzywa też są ładne! A ich przymiotniki mogą być kuszące: ostry, zielony, orzeźwiający, satysfakcjonujący, pozbawiony poczucia winy. Czy jesteś już głodny dobrych rzeczy?

Recenzja dla