Wszystko o spokojnym BPD (zaburzenie osobowości z pogranicza)

Zawartość

• Co to jest cicha BPD?
• Jakie są objawy cichego BPD?
• Jakie są możliwe skutki uboczne lub powikłania cichej BPD?
• Zwiększone ryzyko innych zaburzeń psychicznych
• Trudne do nawiązania i utrzymania relacji
• Trudno jest utrzymać harmonogram pracy lub szkoły
• Mogą wystąpić samookaleczenia i myśli samobójcze
• Jakie są przyczyny cichego BPD?
• Kto jest zagrożony cichym BPD?
• Jak diagnozuje się BPD?
• Jak leczy się cichą BPD?
• Kluczowe dania na wynos

Zaburzenia osobowości typu borderline (BPD) to rodzaj stanu zdrowia psychicznego znanego z wahań nastroju i zachowań. Osoby z BPD mogą również zmagać się z relacjami, a także z własnym wizerunkiem.

Być może znasz BPD, ale istnieją również inne podtypy tego stanu. Jeden z takich podtypów jest znany jako „cichy” BPD, co oznacza, że ​​kierujesz swoje walki bardziej do wewnątrz, aby inni nie zauważyli.

Cicha BPD jest trudna do zdiagnozowania i leczenia, ale im wcześniej szukasz pomocy, tym lepszy wynik. Oto, co musisz wiedzieć.

Co to jest cicha BPD?

Do chwili obecnej istnieją cztery uznane typy BPD:

• zniechęcona („cicha”) granica
• granica autodestrukcji
• impulsywna granica
• granica petulant

Podobnie jak w przypadku innych terminów choroby psychicznej, „cicha” BPD może wprowadzać w błąd.

Ciche BPD oznacza, że ​​kierujesz wszelkie zmiany nastroju i zachowania do wewnątrz, zamiast kierować je w stronę innych. Innymi słowy, „działasz”, a nie „działasz”.

Działanie wewnętrzne może skomplikować i tak niewidoczną chorobę psychiczną. Dzięki cichej BPD możesz skierować znaczące uczucia do siebie, nie pozwalając innym na ich zobaczenie. Tak intensywne emocje mogą obejmować:

• gniew
• niepokój
• emocjonalne przywiązania / obsesje
• strach przed porzuceniem lub odrzuceniem
• wahania nastroju
• poczucie winy i poczucie winy
• poważne wątpliwości
• wściekłość

Ciche BPD jest czasem nazywane „wysoce funkcjonującym” BPD.

Jest to kolejny potencjalnie wprowadzający w błąd termin, który wskazuje, że osoba z tym typem BPD może nie „wykazywać” swoich objawów i nadal jest w stanie poradzić sobie w codziennych sytuacjach, takich jak praca i szkoła.

Jakie są objawy cichego BPD?

Ponieważ spokojna BPD przejawia się w środku, ta forma osobowości z pogranicza może na początku być trudna do zidentyfikowania. Niektóre z najbardziej znaczących objawów cichej BPD obejmują:

• wahania nastroju, które mogą trwać zaledwie kilka godzin lub nawet kilka dni, ale nikt inny ich nie widzi
• tłumienie uczuć gniewu lub zaprzeczanie, że jesteś zły
• wycofuje się, gdy jesteś zdenerwowany
• unikając rozmowy z innymi, którzy cię zdenerwowali, i zamiast tego ich odcinaj
• obwinianie siebie za każdym razem, gdy dochodzi do konfliktu
• uporczywe poczucie winy i wstydu
• mieć „cienką skórę” i brać rzeczy osobiście
• bardzo słaba samoocena
• czuję się jak ciężar dla innych
• uczucie drętwienia lub pustki
• czujesz się odłączony od świata i czasami czujesz się jak we śnie (derealizacja)
• przyjemne dla ludzi, nawet kosztem dla ciebie
• głęboko zakorzeniony strach przed odrzuceniem
• lęk społeczny i izolacja
• strach przed byciem samemu, a jednocześnie odpychaniem ludzi w tym samym czasie
• niezdolność do budowania połączeń z innymi (depersonalizacja)
• samookaleczenia lub myśli samobójcze

Należy pamiętać, że niektóre osoby z cichym BPD mogą doświadczyć tylko kilku z tych objawów, podczas gdy inne mogą doświadczyć więcej.

Jakie są możliwe skutki uboczne lub powikłania cichej BPD?

Wiele osób z BPD walczy w ciszy ze strachu przed obciążeniem kogokolwiek. Jednak bez pomocy objawy mogą z czasem ulec pogorszeniu.

Zwiększone ryzyko innych zaburzeń psychicznych

Ten rodzaj zaburzenia granicznego może zwiększać ryzyko wystąpienia innych zaburzeń zdrowia psychicznego, w tym:

• zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• depresja
• zaburzenia odżywiania
• uogólniony lęk
• lęk społeczny
• nadużywanie substancji

Trudne do nawiązania i utrzymania relacji

Nawiązanie i utrzymanie relacji może być trudne, gdy masz spokojną BPD, a niektóre z powiązanych objawów mogą powodować jeszcze więcej trudności w tym obszarze.

Może ci być trudno łączyć się emocjonalnie z innymi z powodu ciągłego pchania i ciągnięcia tam, gdzie boisz się zranienia, ale boisz się też być sam.

Trudno jest utrzymać harmonogram pracy lub szkoły

Utrzymanie swojej roli w pracy lub w szkole może być dla ciebie coraz trudniejsze.

Nieleczona cicha BPD może zwiększyć ryzyko impulsywnego działania i angażowania się w niekontrolowane wydatki, hazard, picie i inne niebezpieczne zachowania.

Mogą wystąpić samookaleczenia i myśli samobójcze

Może również obejmować samookaleczenie i myśli lub działania samobójcze. Zawsze poważnie podchodź do mówienia lub samobójstwa.

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub zranieniem innej osoby:

• Zadzwoń pod 911 lub na lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z osobą, dopóki nie nadejdzie pomoc.
• Usuń wszelkie pistolety, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą spowodować obrażenia.
• Słuchaj, ale nie oceniaj, nie kłóć się, nie groż ani nie krzycz.

Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, myśli o samobójstwie, uzyskaj pomoc z infolinii kryzysowej lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Lific Prevention Lifeline pod numerem 800-273-8255.

Jakie są przyczyny cichego BPD?

Choroby psychiczne są często dziedziczne, a BPD nie jest wyjątkiem.

Jedno z badań wykazało, że rozwój zaburzeń osobowości w dzieciństwie miał znaczące powiązania genetyczne. Dorośli z BPD mogą również mieć historię choroby w rodzinie.

Genetyka to nie jedyne przyczyny rozwoju BPD w dzieciństwie.

Naukowcy zauważyli również, że wykorzystywanie emocjonalne i fizyczne, a także zaniedbywanie w dzieciństwie mogą zwiększać ryzyko jednostki. Narażenie na - lub osobistą historię - niestabilnych relacji może również przyczynić się.

Zmiany w neuroprzekaźniku serotoniny mogą być związane z BPD. Jednak nie jest jasne, czy zmiany w mózgu prowadzą do BPD, czy też następują po tym fakcie.

Kto jest zagrożony cichym BPD?

Wykazano również, że pewne czynniki ryzyka wpływają na rozwój cichej BPD. Mogą one obejmować historię:

• zaburzenia odżywiania
• nadużywanie substancji
• zaburzenie afektywne dwubiegunowe
• niepokój
• depresja
• porzucenie lub zaniedbanie

Jak diagnozuje się BPD?

Z powodu nieporozumień i wewnętrznej natury tego stanu, spokojna BPD jest czasami błędnie rozpoznawana jako inny stan, taki jak depresja lub fobia społeczna.

Podczas gdy takie warunki mogą występować razem, cicha BPD jest osobną diagnozą, którą może postawić tylko specjalista zdrowia psychicznego.

Licencjonowani specjaliści ds. Zdrowia psychicznego, tacy jak psychiatrzy i psychologowie, mogą zdiagnozować cichą BPD na podstawie wywiadu z tobą.

Mogą również poprosić Cię o wypełnienie ankiety na podstawie objawów, aby uzyskać wgląd.

Nie ma testu medycznego na cichą BPD jako takiego, ale poddanie się badaniu lekarskiemu może pomóc wykluczyć inne warunki, które mogą przyczyniać się do twoich objawów.

Ważne jest również, aby poinformować swojego dostawcę opieki zdrowotnej, jeśli masz osobistą lub rodzinną historię BPD lub innych typowych współistniejących chorób, takich jak lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenia odżywiania.

Ankieta internetowa przeprowadzona w domu przez BPD może również pomóc w uzyskaniu diagnozy.

Należy pamiętać, że takie pokazy online powinny nie zastąp oficjalną dyskusję specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Samodiagnoza choroby psychicznej może być problematyczna.

Jak leczy się cichą BPD?

Uznanie potrzeby porozmawiania z kimś o swoich zmaganiach może być trudne, ale prawdopodobnie poczujesz wolność i uznanie.

Terapia psychodynamiczna, dialektyczna terapia behawioralna (DBT) lub leki psychiatryczne należą do pierwszych linii leczenia cichego BPD.

DBT uczy strategii uważności, regulacji emocjonalnej, tolerancji na cierpienie i skuteczności interpersonalnej.

Dzięki praktyce może to pomóc w ograniczeniu autodestrukcyjnych myśli i działań. Psychoterapeuta zarządza DBT.

Jeśli psychiatra to zaleca, niektóre leki na zdrowie psychiczne mogą pomóc złagodzić niektóre objawy.

Nie powinieneś jednak polegać na samych lekach, ponieważ niekoniecznie muszą one uwzględniać podstawowe przyczyny twojego BPD. Takie leki często działają najlepiejw połączeniu z psychoterapią.

Kluczowe dania na wynos

Cicha BPD może wymagać czasu na identyfikację, ale im wcześniej zrozumiesz swoje objawy, tym szybciej będziesz mógł podjąć działania.

Ważne jest, aby rozpoznać swoje uczucia robić ważne i że jest całkowicie do zaakceptowania, aby dzielić się nimi z innymi.

Chociaż możesz spokojnie walczyć z uporczywą winą i niską samooceną, prawda jest taka, że ​​zasługujesz na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie.

Aby rozpocząć, skontaktuj się ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego.