Czym jest psychoanaliza, jak to się robi i do czego służy

Zawartość

• Jak to się robi
• Po co to jest
• Metody leczenia psychoanalitycznego
• Słowa, których może użyć lekarz

Psychoanaliza to rodzaj psychoterapii, opracowany przez słynnego lekarza Sigmunda Freuda, który pomaga ludziom lepiej zrozumieć ich uczucia i emocje, a także pomaga zidentyfikować, w jaki sposób podświadomość wpływa na codzienne myśli i działania.

Psycholog lub psychiatra może zastosować tego typu podejście, aby pomóc w leczeniu osób z lękiem, depresją i innymi rodzajami zaburzeń. Jednak psychoanalizę może również przeprowadzić każdy, kto chce zrozumieć swoje osobiste doświadczenia, ma problemy w związku lub trudności z koncentracją.

Sesje psychoanalizy mogą odbywać się z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, indywidualnie lub w grupach i trwają średnio 45 minut, w zależności od terapeuty. Przed rozpoczęciem sesji ważne jest, aby poszukać wyszkolonych specjalistów, aby wyniki były pozytywne i zadowalające.

Jak to się robi

Sesje terapeutyczne z psychoanalizą odbywają się w gabinecie lub klinice terapeuty lub psychoanalityka, którym może być psycholog lub psychiatra i trwają średnio 45 minut. Częstotliwość i liczbę sesji określa terapeuta w zależności od każdej osoby.

Podczas sesji osoba kładzie się na kanapie zwanej tapczanem i zaczyna rozmawiać o uczuciach, zachowaniach, konfliktach i nie nawiązuje kontaktu wzrokowego z terapeutą, aby nie wstydził się powiedzieć, co czuje. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów psychoterapii, kiedy osoba mówi, terapeuta szuka źródła problemów psychicznych i pomaga osobie szukać sposobów radzenia sobie z tymi problemami. Zobacz więcej o głównych rodzajach psychoterapii.

W psychoanalizie osoba może mówić, co przyjdzie na myśl, bez żadnych ograniczeń i nie powinna martwić się poczuciem winy czy wstydu, bo w ten sposób terapeuta będzie mógł pomóc w poszukiwaniu odpowiedzi na aktualne problemy, a udzielonych informacji są zawsze trzymane w tajemnicy.

Po co to jest

Poprzez psychoanalizę osoba może zdobyć wiedzę z nieświadomej części swojego umysłu, co może pomóc w zrozumieniu uczuć, emocji i wewnętrznych konfliktów. Tym samym ten rodzaj terapii może być wskazany dla każdego, kto chce poznać siebie i chce zrozumieć, dlaczego odczuwa określone emocje.

Terapeuta w rozmowie z osobą może pomóc zidentyfikować przyczyny, które prowadzą do pojawienia się objawów lęku, depresji i niektórych rodzajów zaburzeń. Jednak niezależnie od przeprowadzania psychoanalizy ważne jest przestrzeganie zaleceń psychiatry, gdyż często konieczne jest stosowanie leków do leczenia.

Ponadto inne problemy, które psychoanaliza może pomóc rozwiązać, obejmują poczucie izolacji, silne wahania nastroju, niskie poczucie własnej wartości, trudności seksualne, ciągłe nieszczęście, konflikty między ludźmi, trudności z koncentracją, nadmierne zmartwienie i zachowania autodestrukcyjne, takie jak alkohol lub narkotyki .

Metody leczenia psychoanalitycznego

Psychoanaliza ma różne podejścia i techniki, które zostaną wskazane zgodnie z zaleceniami terapeuty, w zależności od potrzeb każdej osoby. Te techniki mogą być:

• Psychodynamika: jest to technika stosowana u dorosłych, w której terapeuta siedzi twarzą do osoby. Często twoje cele są bardziej skoncentrowane na rozwiązaniu określonego rodzaju problemu, takiego jak depresja i lęk;
• Psychodrama: stosowany również u dorosłych i polega na tworzeniu fikcyjnej sceny podobnej do jakiegoś prawdziwego wydarzenia z życia człowieka, takiego jak na przykład walka. Terapeuta analizuje działania osoby, aby zrozumieć jej uczucia i myśli;
• Dziecko: technika stosowana u dzieci i młodzieży z określonymi problemami, takimi jak depresja, bezsenność, skrajna agresja, obsesyjne myślenie, trudności w nauce i zaburzenia odżywiania;
• Pary:służy zrozumieniu dynamiki relacji między parami, pomaga złagodzić napięcia i pomaga w poszukiwaniu rozwiązania konfliktu;
• Grupy psychoanalityczne: to wtedy, gdy terapeuta pomaga grupie ludzi wspólnie zrozumieć ich emocje, wspierając się nawzajem.

Psychoanaliza służy do identyfikowania i leczenia wielu problemów i stanów oraz wykorzystuje wiele różnych technik. Chociaż może to być długi proces, psychoterapia z psychoanalizą jest korzystna w leczeniu różnych schorzeń, takich jak depresja i lęk, oraz pomaga ludziom żyć lepiej z sobą i z innymi, niezależnie od zastosowanej techniki.

Słowa, których może użyć lekarz

Aby pomóc osobie zrozumieć uczucia i emocje, terapeuta może użyć słów, które są powszechnie używane w tego typu psychoterapii, takich jak:

• Nieprzytomny: jest to część umysłu, której nie rozpoznaje się w codziennych myślach, są to ukryte uczucia, o których człowiek nie wie;
• Doświadczenia dzieci: są to sytuacje, które miały miejsce w dzieciństwie, takie jak pragnienia i lęki, które nie zostały wówczas rozwiązane i które generują konflikty w wieku dorosłym;
• Znaczenie snów: służy do zrozumienia nierozpoznanych pragnień i fantazji, gdy dana osoba nie śpi, a sny te często wyrażają nieświadome znaczenia;
• Ego, id i superego: ego jest częścią umysłu, która karci czyny i uczucia, id to część, w której znajdują się wspomnienia nieświadomości, a superego jest sumieniem.

Chociaż istnieją specyficzne techniki psychoanalizy, każdy terapeuta może stosować różne podejścia w zależności od każdej osoby i celów, które chce osiągnąć.