Lewatywy probiotyczne: fakt czy fikcja?

Zawartość

• Co to jest lewatywa probiotyczna?
• Jakie są potencjalne korzyści?
• Co mówią badania?
• Kto powinien je zdobyć?
• Czy są jakieś zagrożenia?
• Jak to zrobić
• Dolna linia

Co to jest lewatywa probiotyczna?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które przynoszą korzyści Twojemu ciału. Ludzka okrężnica jest domem dla miliardów pożytecznych bakterii, które odgrywają ważną i złożoną rolę w trawieniu, funkcji immunologicznej i innych procesach organizmu. Posiadanie prawidłowej liczby i równowagi mikroorganizmów w okrężnicy może pomóc zmniejszyć stan zapalny, poprawić wchłanianie składników odżywczych i zapobiec problemom trawiennym, takim jak gaz i wzdęcia.

Lewatywa to procedura polegająca na wstrzyknięciu roztworu do odbytnicy w celu stymulacji wypróżnienia. Zazwyczaj wykonuje się je w celu leczenia ciężkich zaparć.

Lewatywy probiotyczne obejmują wstrzyknięcie roztworu zawierającego probiotyki przez odbytnicę do okrężnicy. Ten rodzaj lewatywy staje się popularnym alternatywnym lekarstwem na odchudzanie, zdrowie jelit, wsparcie układu odpornościowego i niektóre choroby przewodu pokarmowego.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat badań związanych z tym nowym trendem i tego, czy powinieneś go wypróbować.

Jakie są potencjalne korzyści?

Niektóre osoby twierdzą, że lewatywy probiotyczne pomagają zarówno wyeliminować szkodliwe bakterie, jak i zwiększyć liczbę pożytecznych bakterii w okrężnicy.

Podczas gdy probiotyki można spożywać doustnie, użycie lewatywy powoduje umieszczenie ich bezpośrednio w okrężnicy. Zapobiega to kontaktowi z kwasem żołądkowym, który może zabić 60 procent probiotyków.

Jednak większość doustnych suplementów probiotycznych zwykle zawiera szczepy, takie jak Lactobacillus, które są bardziej odporne na kwas żołądkowy. Również niektórzy producenci wytwarzają doustne probiotyki z unikalnymi systemami dostarczania, które mają wytrzymać kwas żołądkowy i dostarczyć więcej probiotyku do przewodu pokarmowego.

Zwolennicy lewatyw probiotycznych twierdzą, że oferują szereg korzyści zdrowotnych, w tym:

• zwiększony metabolizm
• utrata masy ciała
• poprawiona funkcja układu odpornościowego

Mogą również odgrywać rolę w leczeniu chorób układu trawiennego, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC). U osób bez tych schorzeń probiotyki mogą pomóc zmniejszyć typowe objawy trawienne, takie jak:

• biegunka
• zaparcie
• wzdęcia

Co mówią badania?

Koncepcja probiotyków, w tym ich korzyści i jak najlepiej nimi zarządzać, to nowa dziedzina badań. Chociaż niektóre z istniejących badań są obiecujące, większość badań była niewielka i nie przyniosła jednoznacznych wniosków.

Istnieje niewiele badań dotyczących lewatyw probiotycznych. Istnieje jednak kilka badań, które dotyczą zastosowania lewatyw probiotycznych do leczenia UC. Na przykład badanie z 2011 r. Wykazało, że podawanie niektórych szczepów z lewatywą, oprócz leków doustnych, może być korzystne dla dzieci z UC.

Należy pamiętać, że różne szczepy probiotyków zachowują się inaczej. Ponadto każdy ma unikalną mikroflorę, która odnosi się do gromadzenia mikroorganizmów w twoim ciele. Oznacza to, że ludzie prawdopodobnie reagują inaczej na probiotyki, w zależności od tego, co jest już w ich systemie.

Nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących korzyści z lewatyw probiotycznych dla utraty wagi lub metabolizmu.

Kto powinien je zdobyć?

Jeśli masz schorzenia układu trawiennego, takie jak UC lub IBS, rozważ rozmowę z lekarzem na temat lewatyw probiotycznych. Mogą pomóc w zaleceniu określonych szczepów w oparciu o twój stan i istniejące badania. Jest to rosnący obszar badań, więc mogą oni być w stanie udzielić więcej informacji na temat najnowszych osiągnięć.

W przeciwnym razie nie ma powodu do wykonywania lewatywy probiotycznej. Ponadto suplementy probiotyczne nie są regulowane przez FDA. Utrudnia to ustalenie, co otrzymujesz, zwłaszcza jeśli kupujesz je przez Internet.

Jeśli chcesz wypróbować probiotyki, zastanów się od kilku źródeł dietetycznych, takich jak:

• jogurt zawierający żywe kultury
• miso
• kefir
• kapusta kiszona
• tempeh

Czy są jakieś zagrożenia?

Lewatywy podawane przez lekarza nie wiążą się z wieloma zagrożeniami. Jednak robienie tego w domu może powodować:

• uszkodzenie odbytnicy
• dyskomfort lub ból jelit
• infekcja
• biegunka
• niewydolność nerek u osób starszych
• zator w bardzo rzadkich przypadkach

Lewatywy probiotyczne niosą dodatkowe ryzyko dla osób z osłabionym układem odpornościowym, w tym dla osób bardzo młodych lub starych. Chociaż bakterie te są zwykle korzystne, mogą prowadzić do infekcji u osób z osłabionym układem odpornościowym.

Jak to zrobić

Jeśli nadal chcesz wypróbować lewatywę probiotyczną, najlepiej zapytaj swojego lekarza o zalecenia dotyczące tego, jakiego zestawu probiotycznego i rodzaju lewatywy użyć. Chcesz także upewnić się, że poprawnie wykonujesz lewatywę. Jeśli nigdy wcześniej nie robiłeś lewatywy, poproś lekarza, aby przeprowadził cię przez ten proces.

Musisz wybrać probiotyk w postaci proszku w kapsułce. Pamiętaj, że probiotyki nie są regulowane, dlatego ważne jest, aby szukać renomowanej marki. Dowiedz się więcej o tym, jak wybrać suplement probiotyczny.

Gdy będziesz gotowy, zbierz swoje zapasy. Będziesz potrzebował:

• worek do lewatywy i rurka
• woda destylowana
• probiotyczna kapsułka
• miarka
• rozpuszczalny w wodzie smar
• duży ręcznik

Ponieważ rzeczy się rozlewają, lewatywę najlepiej wykonać w wannie lub na twardej powierzchni, takiej jak podłoga wyłożona kafelkami, w pobliżu toalety. Jeśli to możliwe, łatwiej jest też poprosić kogoś o pomoc.

Po zmontowaniu wszystkich materiałów eksploatacyjnych wykonaj następujące kroki:

1. Całkowicie rozpuść zawartość probiotycznej kapsułki w filiżance wody destylowanej.
2. Wlać mieszaninę do worka do lewatywy, upewniając się, że rurka jest zaciśnięta.
3. Trzymaj torbę rurką do dołu. Otworzyć zacisk na chwilę, aby uwolnić pęcherzyki powietrza, a następnie ponownie zacisnąć.
4. Nasmaruj koniec rurki.
5. Zawieś torbę w zasięgu ręki i połóż się na lewej stronie, przyciągając kolana do klatki piersiowej.
6. Włóż rurkę 2 do 3 cali do odbytnicy. Oddychaj głęboko, aby pomóc w wstawieniu.
7. Odczepić rurkę i pozwolić, aby roztwór wpłynął do odbytnicy. Kontynuuj głębokie oddechy. Obserwuj, czy worek się opróżnia, a następnie ponownie zaciśnij rurkę.
8. Powoli wyjmij rurkę z odbytnicy.
9. Możesz natychmiast poczuć, że potrzebujesz wypróżnienia, co jest normalne. Ostrożnie przenieś się do toalety. Opakowanie z lewatywą powinno zawierać instrukcje dotyczące tego, jak długo należy trzymać roztwór przed wypróżnieniem.

Zadzwoń do lekarza, jeśli zauważysz:

• wodniste wypróżnienia przez ponad jeden dzień
• krew w kale
• ból, który nie ustępuje

Dolna linia

Lewatywy probiotyczne stają się popularnym sposobem czerpania korzyści z probiotyków. Jednak niewiele jest badań dotyczących tej metody, a eksperci wciąż starają się w pełni zrozumieć, w jaki sposób probiotyki wpływają na organizm. Jeśli chcesz to wypróbować, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że robisz to bezpiecznie. W przeciwnym razie najlepiej trzymać się probiotyków ze źródeł żywności i suplementów doustnych.