Zaparcia u dzieci: jak rozpoznać i odżywić, aby uwolnić jelito

Zawartość

• Jak zidentyfikować
• Karm, aby poluzować jelita

Zaparcia u dziecka mogą wystąpić na skutek tego, że dziecko nie idzie do łazienki, kiedy ma na to ochotę lub jest to spowodowane dietą ubogą w błonnik i niewielkim spożyciem wody w ciągu dnia, przez co stolce są twardsze i suche, dodatkowo powodować dyskomfort w jamie brzusznej u dziecka.

Aby leczyć zaparcia u dzieci, ważne jest, aby oferować produkty poprawiające pasaż jelitowy, a także zaleca się, aby dziecko spożywało więcej pokarmów bogatych w błonnik i spożywało więcej wody w ciągu dnia.

Jak zidentyfikować

Zaparcia u dzieci można dostrzec poprzez pewne oznaki i objawy, które mogą pojawiać się z czasem, takie jak:

• Bardzo twarde i suche taborety;
• Ból brzucha;
• Obrzęk brzucha;
• Zły nastrój i drażliwość;
• Większa wrażliwość brzucha, dziecko może płakać podczas dotykania okolicy;
• Zmniejszona chęć do jedzenia.

U dzieci zaparcia mogą się zdarzyć, gdy dziecko nie idzie do łazienki, gdy ma na to ochotę lub gdy jest na diecie ubogiej w błonnik, nie uprawia aktywności fizycznej lub pije niewiele wody w ciągu dnia.

Ważne jest, aby zabrać dziecko na konsultację pediatry, gdy dziecko ma ponad 5 dni bez wypróżnienia, ma krew w stolcu lub gdy zaczyna odczuwać bardzo silny ból brzucha. Podczas konsultacji lekarz musi zostać poinformowany o zwyczajach jelitowych dziecka i sposobie odżywiania się, aby zidentyfikować przyczyny i wskazać najbardziej odpowiednie leczenie.

Karm, aby poluzować jelita

Aby poprawić pracę jelit dziecka, ważne jest, aby zachęcić do zmiany niektórych nawyków żywieniowych i zaleca się zaoferowanie dziecku:

• Co najmniej 850 ml wody dziennieponieważ woda docierając do jelita pomaga zmiękczyć kał;
• Soki owocowe bez cukru przygotowywane w domu przez cały dzień, na przykład sok pomarańczowy lub papaja;
• Pokarmy bogate w błonnik i wodę które pomagają rozluźnić jelita, takie jak płatki All Bran, marakuja lub migdały w łupinach, rzodkiewka, pomidor, dynia, śliwka, pomarańcza lub kiwi.
• 1 łyżka nasionnp. siemię lniane, sezam lub pestki dyni w jogurcie lub płatkach owsianych;
• Unikaj podawania dziecku pokarmów zatrzymujących jelitotakie jak biały chleb, mąka z manioku, banany lub przetworzona żywność, ponieważ mają one niską zawartość błonnika i mają tendencję do gromadzenia się w jelicie.

Ogólnie rzecz biorąc, dziecko powinno iść do łazienki, gdy tylko ma na to ochotę, ponieważ trzymanie go powoduje tylko uszkodzenie ciała, a jelita przyzwyczajają się do takiej ilości kału, przez co potrzeba coraz większej ilości odchodów, aby organizm oddał sygnał, że musi się opróżnić.

Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać wskazówki, jak poprawić odżywianie dziecka, a tym samym walczyć z zaparciami: