Oglądaj martwy ciąg trójboisty 3 razy większą wagę niż NBD

Zawartość

• Recenzja dla

Konkurencyjny trójboista siłowy, Kheycie Romero, wnosi do baru poważną energię. 26-latka, która zaczęła podnosić ciężary około cztery lata temu, niedawno udostępniła nagranie wideo, na którym nosi imponujące 605 funtów. To ponad trzykrotność (!) jej masy ciała (podczas ostatnich zawodów w trójboju siłowym ważyła 188 funtów).

Teraz Romero w żadnym wypadku nie sprawia, że ​​jej osiągnięcie wydaje się łatwe. W rzeczywistości wygląda na to, że na początku poważnie się zmaga.

Ale pod koniec Romero kończy czystą windę, ustanawiając swój osobisty rekord. (Powiązane: Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg z hantlami)

W swoim poście na Instagramie Romero napisał, że fizycznie „nie była gotowa” na windę. Więc co sprawiło, że przeszła przez wyzwanie?

„Wszedłem na ten dzień treningowy z bardzo spokojną mentalnością” – mówi Romero Kształt. „Po prostu powiedziałem sobie: „Dzisiaj jest ten dzień. Zamierzam ćwiczyć martwy ciąg 600 funtów”.

Kiedy poczuła się uziemiona w chwili obecnej, Romero mówi, że zaufała swojemu ciału, aby podnieść ciężar. „To był niezwykle satysfakcjonujący moment” – wyjaśnia. „To było prawie jak sen, jak„ Wow, naprawdę to zrobiłem?”

Okazuje się, że Romero marzy o podniesieniu 600 funtów od 2016 roku, zaledwie kilka miesięcy po tym, jak po raz pierwszy rozpoczęła trójbój siłowy, dzieli się. „Po około czterech miesiącach trójboju obudziłem się z naprawdę intensywnego snu. Podniosłem 600 funtów” – mówi. „Od tamtej pory zawsze mówiłem: »Wiem, że pewnego dnia to zrobię. To jest przeznaczone«”. (Oto kilka wskazówek, jak wzmocnić treningi siłowe).

Ale kiedy Romero dzielił się swoim celem z innymi, często dostawała w zamian „tak, jasne, dobrze”, mówi. Oczywiście to jej nie powstrzymało. „Jestem dość nieugięta i nie zamierzałam przestać, dopóki nie osiągnę [mój cel]” – wyjaśnia. (Powiązane: Kobiety w podnoszeniu ciężarów w stylu olimpijskim, które sprawiają, że podnoszenie ciężarów wygląda na łatwe)

Romero może osiągnąć swój cel, jakim jest martwy ciąg 600 funtów, ale nadal jest zaangażowana we wspinanie się po szczeblach, dzieli się. „Chcę dalej pracować, aby być najlepszą. Chcę dotykać liczb, których nie ma żadna kobieta – przynajmniej w przysiadzie i martwym ciągu” – mówi. „Nie jestem dobrym ławnikiem” – żartuje.

Na razie mówi, że jej celem jest zniesienie ciężaru 617 funtów w zawodach. „Tylko z powodu moich urodzin: 17 czerwca” – dodaje.

Chociaż jej siła fizyczna jest bez wątpienia wzbudzająca podziw, Romero mówi, że trójbój siłowy nie tylko zmienił jej ciało. „To niezwykle wzmacniające. Sprawia, że ​​doceniasz to, do czego zdolne jest twoje ciało, a nie tylko to, jak wygląda” – wyjaśnia. „Dzięki temu czuję się o wiele bardziej pewny siebie, silniejszy i zdolny do robienia wszystkiego, na co tylko zapragnę”. (Powiązane: Ta kobieta zamieniła cheerleaderkę na trójbój siłowy i znalazła najsilniejsze ja w historii)

Jej rady dotyczące wyznaczania i osiągania celów? „To wszystko jest mentalne”, mówi. „Kiedy wspinasz się na tę poprzeczkę i mentalnie nie jesteś przygotowany na podniesienie ciężaru, najprawdopodobniej poniesiesz porażkę. Ale jeśli podejdziesz pewnie i ufasz swoim możliwościom, najprawdopodobniej odniesiesz sukces. Dotyczy to każdego celu, jaki sobie wyznaczysz. Musisz zaufać sobie i uwierzyć, że możesz go osiągnąć. To umysł nad materią.

Czujesz się zainspirowany? Oto jak zmiażdżyć własne cele na 2020 rok.

Recenzja dla