Czy wcieranie ziemniaków w twarz może poprawić zdrowie skóry?

Zawartość

• Czy możesz użyć ziemniaka do rozjaśniania skóry?
• Czy ziemniak na twarzy leczy trądzik?
• Czy ziemniak może leczyć ciemne plamy na twarzy?
• Czy ziemniaki mogą leczyć blizny potrądzikowe?
• Czy maska ​​ziemniaczana ma jakieś zalety?
• Czy jedzenie ziemniaków może poprawić zdrowie twojej skóry?
• Skutki uboczne wcierania ziemniaków w skórę
• Alternatywne domowe środki na rozjaśnienie skóry i trądzik
• Na wynos

Jedzenie ziemniaków może pomóc w uzyskaniu niektórych niezbędnych składników odżywczych, w tym potasu i witaminy C. Ale czy wcieranie surowych ziemniaków w twarz może przynieść jakieś korzyści?

Niektórzy twierdzą, że surowe ziemniaki lub sok ziemniaczany mogą pomóc w leczeniu różnych chorób skóry, od przebarwień po trądzik. Jednak takie twierdzenia nie zostały udowodnione w żadnych warunkach klinicznych.

Czy możesz użyć ziemniaka do rozjaśniania skóry?

Niektórzy zwolennicy twierdzą, że ziemniaki mogą pomóc rozjaśnić ciemne plamy związane z piegami skóry, plamami słonecznymi i melasą dzięki enzymowi bielącemu skórę zwanemu katecholazą.

W tych tak zwanych lekarstwach surowe ziemniaki są mieszane z innymi kwaśnymi składnikami, takimi jak jogurt i sok z cytryny, aby stworzyć rozjaśniającą maskę na twarz. Jednak nie ma klinicznych dowodów na to, że katecholaza w ziemniakach może rozjaśnić skórę.

Czy ziemniak na twarzy leczy trądzik?

Trądzik jest wywoływany przez zapalenie skóry, na które mogą wpływać cytokiny. W jednym badaniu z 2013 r. Na myszach stwierdzono, że możliwe są przeciwzapalne działanie wyciągów ze skórki ziemniaka.

Zanim zaczniesz wcierać ziemniaki w trądzik, ważne jest, aby pamiętać, że nie człowiek badania potwierdziły jeszcze ziemniaki pod kątem tych efektów.

Czy ziemniak może leczyć ciemne plamy na twarzy?

Niektóre blogi zajmujące się pielęgnacją skóry twierdzą, że ziemniaki mogą również leczyć ciemne plamy z powodu enzymów katecholazy. Jednak nie ma dowodów na to, że ziemniaki mają jakiekolwiek znaczące właściwości rozjaśniające skórę.

Czy ziemniaki mogą leczyć blizny potrądzikowe?

Po wybuchu trądziku możesz pozostać z łagodnymi do znacznych bliznami, które z czasem mogą ciemnieć. Chociaż niektórzy twierdzą, że maski ziemniaczane mogą pomóc złagodzić blizny potrądzikowe, nie ma dowodów naukowych potwierdzających takie korzyści.

Czy maska ​​ziemniaczana ma jakieś zalety?

Oprócz potencjalnego wpływu na stan zapalny skóry, nie ma wielu dowodów naukowych na poparcie stosowania ziemniaków na skórze.

Istnieją twierdzenia, że ​​ziemniaczana maska ​​na twarz może zmniejszać oznaki starzenia, zwiększać blask i zmniejszać wygląd przebarwień.

Należy jednak pamiętać, że większość z tych efektów jest niepotwierdzona. Oznacza to, że są oparte na recenzjach użytkowników, a nie dowodach klinicznych.

Czy jedzenie ziemniaków może poprawić zdrowie twojej skóry?

Ziemniaki to beztłuszczowe warzywa korzeniowe, które mogą być dobrym źródłem:

• potas
• witamina C
• żelazo
• witamina B-6

Chociaż zawierają również błonnik - jeden średni ziemniak zawiera około 2,5 grama - ziemniaki są uważane za żywność skrobiową, którą należy spożywać z umiarem. Jest to szczególnie ważne, jeśli lekarz zalecił przestrzeganie diety o niskiej glikemii lub niskowęglowodanowej.

Korzyści zdrowotne ziemniaków są również ograniczone do sposobu ich przyrządzenia. Być może najsmuklejszym sposobem na ugotowanie ziemniaka jest pieczenie go.

Smażone ziemniaki powinny być spożywane tylko okazjonalnie. Podczas gdy smażone potrawy nie powodują bezpośrednio dolegliwości skórnych, spożywanie ich w zdrowszych produktach może z czasem nasilić stany zapalne skóry.

Jedzenie ziemniaków niekoniecznie poprawia zdrowie skóry, ale umiarkowane jedzenie zdrowej żywności pochodzenia roślinnego, takie jak pieczone ziemniaki, może pomóc.

Skutki uboczne wcierania ziemniaków w skórę

Oprócz braku badań naukowych, przed pocieraniem ziemniaków na skórze należy rozważyć inne reakcje alergiczne.

Badania kliniczne wykazały kilka możliwych wyjaśnień alergii na ziemniaki. W jednym wczesnym badaniu z udziałem dzieci stwierdzono, że uczestnicy mieli negatywne reakcje na białko wiążące ziemniaki zwane patatyną.

Inne badanie wykazało, że wrażliwość na surowe ziemniaki może być również powiązana z alergiami na lateks u dorosłych. Było to również powiązane z patatyną. Inne możliwe przyczyny alergii na lateks to marchew, pomidory, jabłka i banany. Jeśli znasz alergię na lateks, nie powinieneś używać surowych ziemniaków na skórze.

Inne możliwe czynniki wywołujące alergię na lateks to marchew, pomidory, jabłka i banany. Jeśli znasz alergię na lateks, nie powinieneś używać surowych ziemniaków na skórze.

Możliwe jest również uczulenie na gotowane ziemniaki. Niektóre badania wykazały zwiększone ryzyko alergii na gotowane ziemniaki, jeśli masz także alergię na pyłki.

Oznaki możliwej reakcji alergicznej obejmują:

• swędząca, czerwona skóra
• pokrzywka
• obrzęk
• swędzący, katar
• świszczący oddech i inne trudności w oddychaniu
• anafilaksja, stan zagrażający życiu, wymagający natychmiastowej pomocy medycznej

Jeśli nie masz żadnych znanych alergii i chciałbyś wcierać w skórę surowego ziemniaka lub sok ziemniaczany, najpierw wykonaj test płatkowy. Proces ten polega na nałożeniu niewielkiej ilości na wnętrze łokcia i odczekaniu co najmniej 24 do 48 godzin, aby zobaczyć, czy wystąpią jakiekolwiek reakcje.

Alternatywne domowe środki na rozjaśnienie skóry i trądzik

Jeśli szukasz bardziej sprawdzonych domowych środków na rozjaśnienie skóry i trądzik, rozważ następujące alternatywy:

• sok cytrynowy
• olejek z drzewa herbacianego
• olejek lawendowy
• Jogurt
• Kurkuma
• Zielona herbata

Na wynos

Szaleństwa związane z pielęgnacją skóry pojawiają się i znikają i wydaje się, że jednym z nich może być wcieranie ziemniaków w skórę. Chociaż zdrowe jedzenie z umiarem, nie ma dowodów naukowych, które dowodzą, że wcieranie surowych ziemniaków lub soku w skórę zmniejsza przebarwienia lub usuwa stany zapalne.

Jeśli chcesz pozbyć się trądziku, blizn lub obaw związanych ze starzeniem się skóry, skonsultuj się z dermatologiem. Mogą pomóc skierować cię w stronę środków, które klinicznie udowodniono, że działają.