Paraolimpijska snowboardzistka Amy Purdy ma rabdo

Zawartość

• Recenzja dla

Szalona determinacja może zaprowadzić cię na igrzyska olimpijskie, ale najwyraźniej może też sprawić, że dostaniesz rabdo. Rabdo – skrót od rabdomiolizy – występuje wtedy, gdy mięsień jest tak uszkodzony, że tkanka zaczyna się rozpadać, a zawartość włókien mięśniowych jest uwalniana do krwi. Podczas gdy ludzie żartują, że „złapią” rabdo, próbując CrossFit, to naprawdę poważna sprawa – wystarczy spojrzeć na paraolimpijską snowboardzistkę i absolwentkę DWTS, Amy Purdy, która przez ostatnie pięć dni była w szpitalu z rabdo po wyczerpującym pociągnięciu. trening. (Zobacz, CrossFit nie jest jedynym treningiem, który może powodować rabdo.)

Jak działa rabdo: rozpad mięśni uwalnia białko zwane mioglobiną do krwioobiegu i jest odfiltrowywane z organizmu przez nerki. Według National Institutes of Health (NIH) mioglobina rozkłada się na substancje, które mogą uszkadzać komórki nerkowe.

Rhabdo jest poważny u większości ludzi; często może powodować ostrą niewydolność nerek, a przynajmniej ludzie muszą poczekać kilka tygodni lub miesiąca, zanim powrócą do normalnej aktywności. Ponieważ Purdy ma przeszczep nerki, jest to jeszcze bardziej niepokojące.

„Ten stan jest tak przerażający, proszę zwracaj uwagę na swoje ciało” – napisał Purdy w poście na Instagramie. „Jeśli przepracowałeś mięśnie, jesteś obolały i widzisz opuchliznę nawet w najmniejszym stopniu, tak jak ja, nie wahaj się iść na ER, może to uratować ci życie”.

A najstraszniejsze jest to, że może się to zdarzyć łatwiej, niż myślisz: „Trenowałem przygotowując się do sezonu snowboardowego i jeden dzień w zeszłym tygodniu naciskałem zbyt mocno. Wydawało się to tak niewinne, że zrobiłem serię podciągania się i po prostu zbyt mocno naciskał, aby ukończyć zestaw” – napisał Purdy na innym Instagramie. (I nie jest jedyna - trening na podciąganiu prawie zabił tę kobietę.)

Powiedziała, że ​​jej mięśnie były trochę obolałe, nic niezwykłego, dopóki nie zauważyła obrzęku ramienia. Odkąd Purdy miała w szpitalu przyjaciela z tym samym stanem w zeszłym roku, rozpoznała objawy i wiedziała, że ​​musi iść do szpitala, zgodnie z jej Instagramem. Przewiń do przodu pięć dni i mówi, że wszystko w porządku, ale „poza wdzięcznością za [jej] życie i zdrowie”.

Rabdo może być spowodowane niskim poziomem fosforanów, długotrwałymi zabiegami chirurgicznymi, ekstremalną temperaturą ciała, urazami lub urazami wypadkowymi oraz ciężkim nawodnieniem, a także przyczynami związanymi z treningiem, takimi jak ekstremalny wysiłek i ogólny rozpad mięśni, zgodnie z NIH. Objawy obejmują ciemne zabarwienie i zmniejszone oddawanie moczu, osłabienie mięśni, sztywność i tkliwość, a także zmęczenie i ból stawów.

„Ludzie, którzy są zagrożeni [na rabdo] są sprawni, którzy nie ćwiczyli CrossFit i myślą, że mogą ćwiczyć zbyt wcześnie, zanim ich ciała przyzwyczają się do objętości i intensywności”, jak Noah Abbot, trener w CrossFit South Brooklyn, powiedział nam w 12 największych mitach na temat CrossFit. (Martwisz się o rabdo? Skorzystaj z tych wskazówek fizjoterapeuty, aby zapobiec urazom podczas rozpoczynania programu o wysokiej intensywności, takiego jak CrossFit.)

Chociaż widok tak niesamowitej atlety, jak Purdy, zmaga się z jakimkolwiek przerażającym stanem zdrowia, jest bolesny, jej doświadczenie jest lekcją dla wszystkich; nawet zawodowi sportowcy mogą doznać kontuzji – lub gorzej, jak rabdo – podczas treningu. Więc powtarzaj za nami: słuchaj swojego ciała.

Recenzja dla