Rak jajnika: cichy zabójca

Zawartość

• Recenzja dla

Ponieważ nie ma żadnych charakterystycznych objawów, większość przypadków nie jest wykrywana, dopóki nie są w zaawansowanym stadium, co sprawia, że ​​zapobieganie jest jeszcze bardziej istotne. Oto trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.

1. ZDOBĄDŹ SWOJE ZIELONO
   Badanie przeprowadzone na Harvardzie wykazało, że kobiety, które spożywały co najmniej 10 miligramów dziennie przeciwutleniacza kaempferolu, były o 40 procent mniej narażone na rozwój choroby. Dobre źródła kemferolu: brokuły, szpinak, jarmuż oraz zielona i czarna herbata.



2. ROZPOZNAJ CZERWONE FLAGI
   Chociaż żaden z nich nie wyróżnia się sam w sobie, najlepsi eksperci od raka zidentyfikowali kombinację objawów. Jeśli odczuwasz wzdęcia, bóle miednicy lub brzucha, uczucie pełności i częste lub nagłe parcie na mocz przez dwa tygodnie, skontaktuj się ze swoim ginekologiem, który może wykonać badanie miednicy lub zalecić badanie ultrasonograficzne lub badanie krwi.



3. ROZWAŻYĆ PIGUŁKĘ
   Badanie w Lancet wykazało, że im dłużej przyjmujesz doustne środki antykoncepcyjne, tym większa jest Twoja ochrona przed chorobą. Korzystanie z nich przez 15 lat może zmniejszyć ryzyko o połowę.

Recenzja dla