Skutki uboczne oleju z oregano

Zawartość

• Przegląd
• Formularze i zastosowania
• Formularze
• Używa
• Użyj zioła do gotowania lub ziołowego suplementu do:
• Użyj olejku eterycznego jako pary do:
• Użyj rozcieńczonego olejku miejscowo do:
• Skutki uboczne i ryzyko
• Właściwe wytyczne dotyczące dawkowania i stosowania
• Kiedy iść do lekarza
• Na wynos

Przegląd

Być może już wiesz, że oregano to włoskie zioło powszechnie stosowane w kuchni. Ale można go również przekształcić w bardziej skoncentrowany suplement ziołowy, często nazywany olejem oregano. Istnieją również olejki eteryczne z oregano, które mają znacznie silniejsze stężenie rośliny oregano niż suplement ziołowy.

Olejek eteryczny z oregano powstaje z liści rośliny oregano. Chociaż oregano jest dobrze znanym ziołem występującym w wielu kuchniach, olejków ziołowych oregano i olejków eterycznych z oregano nie stosuje się do gotowania. Zamiast tego olejek eteryczny stosuje się zarówno miejscowo, jak i przez inhalację w celu leczenia określonych schorzeń. Olej ziołowy można przyjmować jako suplement ziołowy.

Olejek oregano zawiera związki chemiczne, w tym glikozydy fenolowe (fenole). Związki te mają właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Fenole, takie jak karwakrol, cymen, terpinina i tymol, stanowią znaczną część składu olejku z oregano. To fenole zawarte w oleju oregano mogą sprawić, że będzie korzystne.

Formularze i zastosowania

Formularze

Ekstrakt z olejku oregano to suplement ziołowy. Jest dostępny w postaci suplementu, w postaci pigułki i kapsułki w postaci kapsułek softgel. Zazwyczaj zawierają one inne składniki do rozcieńczania oleju oregano, ponieważ jest bardzo silny. Kapsułki można przyjmować doustnie lub rozcinać i nakładać na skórę, pod warunkiem, że nie są w pełni wytrzymałe.

Olejek z oregano jest również dostępny jako wysoce skoncentrowany olejek eteryczny w postaci płynnej. Olej może być wstępnie zmieszany z olejem nośnikowym lub można go kupić w pełnej mocy. Jeśli nie jest zmieszany, musisz go rozcieńczyć, łącząc go z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Zwykle przepis zawiera od 5 do 6 kropli na każdą uncję oleju nośnego.

Olejek eteryczny można stosować miejscowo po rozcieńczeniu. Nie bierz żadnych olejków eterycznych doustnie bez uprzedniej wizyty certyfikowanego aromaterapeuty. Niektóre olejki eteryczne są toksyczne, a ich jakość jest różna.

Olejek eteryczny z oregano może być również stosowany w parze, jako para do inhalacji. Odbywa się to przez umieszczenie jednej lub dwóch kropli w parowniku lub misce parującej wody.

Używa

Większość badań przeprowadzonych do tej pory na oregano przeprowadzono w formie badań laboratoryjnych in vitro, badań na zwierzętach lub małych badań na ludziach. Chociaż wiele z tych badań jest obiecujących, to wcale nie jest ostateczny dowód na skuteczność oleju z oregano. Mimo to ten produkt jest sprzedawany do wielu zastosowań.

Użyj zioła do gotowania lub ziołowego suplementu do:

• infekcje bakteryjne, takie jak E. coli
• wirusy, takie jak norowirus (wirus żołądka) lub infekcje górnych dróg oddechowych
• przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO)
• infekcje pasożytnicze
• infekcje dróg moczowych (ZUM)
• infekcje drożdżakowe (Candida)

Użyj olejku eterycznego jako pary do:

• infekcje dróg oddechowych
• kaszel
• astma
• zapalenie oskrzeli

Użyj rozcieńczonego olejku miejscowo do:

• ugryzienia przez robale
• trujący Bluszcz
• miejscowe infekcje
• trądzik
• łupież

Skutki uboczne i ryzyko

W przeciwieństwie do zioła, które gotujesz, dostępny w handlu olej oregano jest wysoce skoncentrowany. Łatwo jest wziąć za dużo lub używać go zbyt długo. Stosowany zgodnie z zaleceniami olej oregano powinien być bezpieczny. W zbyt dużych dawkach może mieć szkodliwe skutki.

Może to częściowo wynikać z tymolu, jednego z fenoli, które zawiera. W dużych dawkach tymol jest lekkim środkiem drażniącym, który może wpływać na skórę lub narządy wewnętrzne. Może powodować:

• nudności
• wymioty
• zaburzenia żołądkowe
• centralna nadaktywność (niewłaściwa gadatliwość)

Tymol może również działać drażniąco lub żrąco na skórę i oczy. Oleju oregano nigdy nie należy nakładać na złamaną skórę ani stosować na oczy lub w ich pobliżu.

Olej oregano może powodować reakcję alergiczną u niektórych osób. Jeśli masz alergię na oregano lub inne rośliny w Lamiaceae rodziny, takie jak mięta, szałwia, bazylia i lawenda, nie używaj oleju z oregano.

Przy stosowaniu miejscowym rozcieńczony olejek oregano może powodować wysypkę skórną, nawet u osób, które nie są na nią uczulone. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem oleju z oregano i dokładnie przestrzegać wskazówek na opakowaniu, niezależnie od tego, czy używasz kapsułek, czy olejku eterycznego.

Nie przeprowadzono badań medycznych dotyczących bezpieczeństwa oleju z oregano dla dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Te populacje nie powinny używać oleju z oregano. Podczas gdy brakuje danych, istnieją obawy, że olej z oregano może powodować skurcze macicy lub poronienie.

Właściwe wytyczne dotyczące dawkowania i stosowania

Dawki lecznicze oleju z oregano dla ludzi nie zostały dogłębnie zbadane. Sprzedawane w handlu suplementy i olejki eteryczne mają zalecane dawki ustalone przez ich producentów. Uwzględniają one ilość tymolu i innych fenoli.

Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki ani nie przyjmować oleju oregano w jakiejkolwiek postaci, w tym na skórę, przez więcej niż kilka tygodni. Używając olejku eterycznego z oregano, trochę idzie bardzo daleko. Jedna lub dwie krople rozcieńczonego oleju mogą nie wydawać się zbyt duże, ale przekroczenie tej dawki może powodować działania niepożądane.

Kiedy iść do lekarza

Objawy alergii na oregano mogą obejmować wysypkę, zaburzenia żołądkowe lub problemy z oddychaniem. Szczególnie ważne jest, aby nie wdychać oleju z oregano, jeśli możesz być uczulony na to. Może to spowodować zapalenie dróg oddechowych i może szybko stać się niebezpieczne.

Przewlekłe narażenie na tymol może powodować objawy uzasadniające wizytę u lekarza. Obejmują one:

• zmęczenie
• biegunka
• ból w mięśniach
• zawrót głowy
• bół głowy
• trudności z połykaniem
• nadmierne wydzielanie śliny

Na wynos

Istnieje wiele twierdzeń na temat zdolności oleju oregano do łagodzenia objawów i leczenia schorzeń. Jednak istnieje bardzo mało dowodów na poparcie tych twierdzeń.

Jeśli zdecydujesz się wziąć olej oregano, w postaci suplementu lub olejku eterycznego, upewnij się, że dokładnie przestrzegasz instrukcji dawkowania i skonsultujesz się z lekarzem przed użyciem. Pamiętaj, że olejki eteryczne są znacznie silniejsze niż suplementy i zawsze należy je rozcieńczać. Olejek z oregano nie powinien być stosowany u niemowląt i dzieci oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią.