Autor: Janice Evans
Data Utworzenia: 2 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 13 Móc 2024
Anonim
XX Sesja Rady Gminy w Wagańcu 29.12.2020 r.
Wideo: XX Sesja Rady Gminy w Wagańcu 29.12.2020 r.

Zawartość

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Rzeczy do rozważenia

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz prostej, trzystopniowej rutyny na poranek, czy masz czas na pełną 10-etapową kurację wieczorem, kolejność, w której zastosujesz swoje produkty, jest ważna.

Czemu? Nie ma sensu rutynowa pielęgnacja skóry, jeśli Twoje produkty nie mają szansy wniknąć w skórę.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak układać warstwy, aby uzyskać maksymalny efekt, które kroki można pominąć, jakie produkty należy wypróbować i nie tylko.

Szybka porada

Ilustracja: Diego Sabogal

Czego powinienem używać rano?

Poranna pielęgnacja skóry polega na zapobieganiu i ochronie. Twoja twarz będzie wystawiona na działanie środowiska zewnętrznego, dlatego niezbędne kroki obejmują nawilżenie i ochronę przeciwsłoneczną.


Podstawowa poranna rutyna

  1. Środek czyszczący. Służy do usuwania brudu i osadów nagromadzonych przez noc.
  2. Nawilżacz. Nawilża skórę i może występować w postaci kremów, żeli lub balsamów.
  3. Krem do opalania. Niezbędny do ochrony skóry przed szkodliwym działaniem słońca.

Krok 1: Środek czyszczący na bazie oleju

  • Co to jest? Środki czyszczące występują w dwóch formach: na bazie wody i na bazie oleju. Ten ostatni ma na celu rozpuszczenie olejków wytwarzanych przez skórę.
  • Jak tego użyć: Niektóre środki czyszczące na bazie oleju działają magicznie na wilgotną skórę. Inne są najlepsze na suchej skórze. Przeczytaj instrukcję przed nałożeniem niewielkiej ilości na skórę. Wmasuj i dokładnie spłucz wodą, a następnie osusz czystym ręcznikiem.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Twój środek czyszczący zawiera tylko olej - zamiast mieszanki oleju, środków powierzchniowo czynnych i emulgatorów - i masz skórę mieszaną lub tłustą, aby uniknąć wzrostu tłustości.
  • Produkty do wypróbowania: Burt’s Bees Cleansing Oil z olejkami kokosowymi i arganowymi jest super nawilżający, a jednocześnie delikatny. Jeśli chodzi o oliwę z oliwek, olejek głęboko oczyszczający DHC jest odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry.

Krok 2: Środek czyszczący na bazie wody

  • Co to jest? Te środki czyszczące zawierają głównie środki powierzchniowo czynne, które są składnikami umożliwiającymi wodzie spłukiwanie brudu i potu. Mogą również usuwać oleje zebrane przez środek czyszczący na bazie oleju.
  • Jak tego użyć: Wmasuj w wilgotną skórę i spłucz wodą przed wysuszeniem.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Nie chcesz podwójnie myć lub jeśli Twój środek czyszczący na bazie oleju zawiera środki powierzchniowo czynne, które wystarczająco usuwają brud i zanieczyszczenia.
  • Produkty do wypróbowania: Aby uzyskać kojące doznania bez oleju, wypróbuj micelarną wodę myjącą do skóry wrażliwej La Roche-Posay. COSRX Good Morning Gel Cleanser o niskim pH jest przeznaczony na poranek, ale najlepiej stosować go po wstępnym oczyszczeniu.

Krok 3: Tonik lub środek ściągający

  • Co to jest? Toniki mają za zadanie odnawiać skórę poprzez nawilżanie oraz usuwać martwe komórki i brud pozostawiony po oczyszczeniu. Środek ściągający to produkt na bazie alkoholu stosowany do zwalczania nadmiaru sebum.
  • Jak tego użyć: Bezpośrednio po oczyszczeniu należy wklepać bezpośrednio w skórę lub wacik i przesunąć po twarzy ruchem na zewnątrz.
  • Pomiń środek ściągający, jeśli: Masz suchą skórę.
  • Produkty do wypróbowania: Thayers ’Rose Petal Witch Hazel Toner to bezalkoholowy kultowy, kultowy produkt, a neutralizujący olejek do porów Neutrogena jest przeznaczony do zwalczania wyprysków.

Krok 4: Serum antyoksydacyjne

  • Co to jest? Serum zawiera wysokie stężenie określonych składników. Oparty na antyoksydantach ochroni skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez niestabilne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. Witaminy C i E to powszechnie stosowane przeciwutleniacze, które poprawiają teksturę i jędrność. Inne, na które należy zwrócić uwagę, to zielona herbata, resweratrol i kofeina.
  • Jak tego użyć: Wklep kilka kropli na twarz i szyję.
  • Produkty do wypróbowania: Butelka C E Ferulic firmy Skinceuticals nie jest tania, ale obiecuje chronić przed promieniami UVA / UVB i zmniejszać oznaki starzenia. Aby uzyskać bardziej przystępną cenowo alternatywę, wypróbuj A-Oxitive Antioxidant Defense Serum firmy Avene.

Krok 5: Leczenie punktowe

  • Co to jest? Jeśli masz skazę na głowie, najpierw poszukaj środka przeciwzapalnego, aby ją usunąć, a następnie zastosuj kurację punktową, aby usunąć resztę. Wszystko, co znajduje się pod skórą, jest klasyfikowane jako cysta i będzie wymagało produktu, który jest ukierunkowany na infekcję od wewnątrz.
  • Jak tego użyć: Użyj wilgotnego wacika, aby usunąć wszelkie produkty do pielęgnacji skóry z miejsca. Niewielką ilość preparatu nałożyć i pozostawić do wyschnięcia.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Nie masz miejsc lub chcesz pozwolić naturze iść swoim biegiem.
  • Produkty do wypróbowania: Preparat EradiKate Blemish Treatment od Kate Somerville ma wysoką zawartość siarki, która redukuje plamy i zapobiega powstawaniu nowych wyprysków. Preparat Origins Super Spot Remover jest również idealny na dzień. Wysychając bezbarwnie, może przyspieszyć proces gojenia i pomóc z pozostawionymi przebarwieniami.

Krok 6: Krem pod oczy

  • Co to jest? Skóra wokół oczu jest cieńsza i bardziej wrażliwa. Jest również podatna na oznaki starzenia, w tym drobne zmarszczki, opuchliznę i ciemność. Dobry krem ​​pod oczy może rozjaśnić, wygładzić i ujędrnić obszar, ale nie wyeliminuje całkowicie problemów.
  • Jak tego użyć: Nanieś niewielką ilość na okolice oczu palcem serdecznym.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Twój krem ​​nawilżający i serum są odpowiednie dla skóry wokół oczu, zawierają skuteczną formułę i są bezzapachowe.
  • Produkty do wypróbowania: Physical Eye UV Defense firmy SkinCeuticals to niedrażniąca formuła SPF 50. Pep-Start Krem pod oczy Clinique ma na celu zagęszczenie i rozjaśnienie.

Krok 7: Lżejszy olejek do twarzy

  • Co to jest? Im jaśniejszy produkt, tym wcześniej należy go nałożyć. Łatwo wchłanialne oleje są lekkie i dlatego należy je stosować przed kremem nawilżającym. Są szczególnie przydatne, jeśli Twoja skóra wykazuje oznaki wysuszenia, łuszczenia się lub odwodnienia.
  • Jak tego użyć: Wyciśnij kilka kropli na opuszki palców. Delikatnie potrzyj je razem, aby rozgrzać olejek, a następnie delikatnie wetrzyj je w twarz.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Wolisz rutynowe czynności konserwacyjne. Najczęściej będziesz musiał wypróbować różne olejki, aby przekonać się, który działa najlepiej dla Twojej skóry.
  • Produkty do wypróbowania: Olejek Jojoba Cliganic może leczyć suchą skórę, a tłoczony na zimno olej z nasion dzikiej róży The Ordinary został opracowany w celu zmniejszenia oznak fotostarzenia.

Krok 8: balsam

  • Co to jest? Krem nawilżający ukoi i zmiękczy skórę. Typy skóry suchej powinny wybrać krem ​​lub balsam. Grubsze kremy działają najlepiej na skórę normalną lub mieszaną, a płyny i żele są zalecane dla typów tłustych. Skuteczne składniki obejmują glicerynę, ceramidy, przeciwutleniacze i peptydy.
  • Jak tego użyć: Weź nieco większą ilość niż wielkość groszku i rozgrzej w dłoniach. Nałóż najpierw na policzki, a następnie na resztę twarzy, wykonując ruchy w górę.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Toner lub serum zapewniają wystarczającą ilość wilgoci. Jest to szczególnie ważne dla osób o tłustej skórze.
  • Produkty do wypróbowania: Ultra-lekki nawilżający balsam do twarzy firmy CeraVe to lekka formuła SPF 30, która powinna dobrze działać na skórę tłustą. Osoby o suchej skórze powinny sięgnąć po Hydro Boost Gel Cream firmy Neutrogena.

Krok 9: Cięższy olejek do twarzy

  • Co to jest? Oleje, których wchłonięcie zajmuje trochę czasu lub po prostu wydają się gęste, należą do kategorii ciężkich. Najlepiej nadaje się do suchej skóry, należy je nakładać po nawilżeniu, aby utrwalić całe dobro.
  • Jak tego użyć: Postępuj zgodnie z tym samym procesem, co w przypadku lżejszego oleju.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Nie chcesz ryzykować zatkania porów. Ponownie kluczowa jest tutaj metoda prób i błędów.
  • Produkty do wypróbowania: Uważa się, że olej ze słodkich migdałów jest cięższy od innych, ale Sensitive Care Calming Almond Oil twierdzi, że odżywia i łagodzi skórę. Antipodes łączy w sobie lekki i cięższy olejek przeciwstarzeniowy Divine Rosehip & Avocado Face Oil.

Krok 10: krem ​​przeciwsłoneczny

  • Co to jest? Ochrona przeciwsłoneczna to najważniejszy ostatni krok w Twojej porannej pielęgnacji skóry. Może nie tylko zmniejszyć ryzyko raka skóry, ale może również zwalczać oznaki starzenia. American Cancer Society zaleca wybranie jednego z SPF 30 lub wyższym.
  • Jak tego użyć: Rozprowadź obficie na twarzy i wmasuj. Upewnij się, że nakładasz go 15 do 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Nigdy nie nakładaj produktów do pielęgnacji skóry na wierzch, ponieważ może to osłabić filtr przeciwsłoneczny.
  • Produkty do wypróbowania: Jeśli nie lubisz zwykłej konsystencji kremu przeciwsłonecznego, Glossier’s Invisible Shield może być właśnie dla Ciebie. Produkt polecany również przy ciemniejszych odcieniach skóry. Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 firmy La Roche-Posay szybko się wchłania i ma matowe wykończenie.

Krok 11: Podkład lub inny podkład pod makijaż

  • Co to jest? Jeśli chcesz nosić makijaż, warstwa bazowa zapewni Ci gładką, równą cerę. Wybierz podkład - w postaci kremu, płynu lub proszku - albo lekki koloryzujący krem ​​nawilżający lub krem ​​BB.
  • Jak tego użyć: Do nakładania makijażu użyj pędzla lub gąbki. Zacznij od środka twarzy i rozprowadź na zewnątrz. Aby bezproblemowo zetrzeć krawędzie, użyj wilgotnej gąbki.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Wolisz być au naturel.
  • Produkty do wypróbowania: Jeśli masz tłustą skórę, Fundacja Maestro Fusion od Giorgio Armaniego jest uważana za jedną z najlepszych w branży. Wolisz czysty wygląd? Wypróbuj Pure Radiant Tinted Moisturizer Nars.

Czego powinienem używać w nocy?

Skoncentruj się na naprawie szkód wyrządzonych w ciągu dnia grubszymi produktami w nocy. Jest to również czas na stosowanie wszystkiego, co sprawia, że ​​skóra jest wrażliwa na światło słoneczne, w tym peelingi fizyczne i chemiczne.


Podstawowa rutyna wieczorowa

  1. Płyn do demakijażu. Robi to, co mówi na puszce, nawet usuwając pozostałości makijażu, których nie widać.
  2. Środek czyszczący. Pozwoli to usunąć zalegający brud.
  3. Leczenie punktowe. Wypryski można skutecznie leczyć na noc preparatami przeciwzapalnymi i wysuszającymi.
  4. Krem na noc lub maska ​​do spania. Bogatszy krem ​​nawilżający wspomagający regenerację skóry.

Krok 1: Płyn do demakijażu na bazie oleju

  • Co to jest? Oprócz rozpuszczania naturalnych olejków wytwarzanych przez skórę, środek myjący na bazie oleju może rozłożyć tłuste składniki zawarte w makijażu.
  • Jak tego użyć: Postępuj zgodnie z instrukcjami produktu. Możesz zalecić nałożenie płynu do demakijażu na mokrą lub suchą skórę. Po nałożeniu wmasuj, aż skóra będzie czysta, a następnie spłucz wodą.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Nie nosisz makijażu, nie masz tłustej skóry lub wolisz używać produktu na bazie wody.
  • Produkty do wypróbowania: Boscia's MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil delikatnie rozpuszcza makijaż bez pozostawiania tłustej pozostałości. Nawet wodoodporny makijaż powinien zniknąć dzięki olejkowi Tatcha's One-Step Camellia Cleansing Oil.

Krok 2: Środek czyszczący na bazie wody

  • Co to jest? Środki myjące na bazie wody reagują z makijażem i brudem na skórze w sposób, który pozwala zmyć wszystko wodą.
  • Jak tego użyć: Postępuj zgodnie z instrukcją. Zwykle nakłada się go na wilgotną skórę, wmasowuje i spłukuje.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Podwójne oczyszczanie nie jest dla ciebie.
  • Produkty do wypróbowania: Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser firmy Neutrogena przekształca się w piankę, która powinna sprawić, że skóra będzie lśniąco czysta. Jeśli chcesz, aby skóra wyglądała mniej tłusto, pomoże Ci Odświeżająca Woda Oczyszczająca Shiseido.

Krok 3: peeling lub maska ​​glinkowa

  • Co to jest? Złuszczanie usuwa martwe komórki naskórka, jednocześnie udrażniając pory. Maseczki z glinki odblokowują pory, ale mogą również wchłaniać nadmiar sebum. Te maski najlepiej nakładać na noc, aby usunąć resztki brudu i pomóc skórze wchłonąć inne produkty.
  • Jak tego użyć: Raz lub dwa razy w tygodniu nałóż maskę z glinki na całe lub na określone obszary problemowe. Pozostaw na zalecany czas, a następnie spłucz ciepłą wodą i osusz. Peelingi mają różne metody aplikacji, więc postępuj zgodnie z instrukcjami produktu.
  • Pomiń złuszczanie, jeśli: Twoja skóra jest już podrażniona.
  • Produkty do wypróbowania: Jedną z najlepiej ocenianych masek z glinki jest indyjska glinka lecznicza Aztec Secret. W przypadku peelingów możesz przejść do środka fizycznego lub chemicznego. Zaawansowany system oczyszczania twarzy ProX firmy Olay zawiera szczoteczkę złuszczającą, a płynny peeling udoskonalający skórę Paula’s Choice zawiera 2% beta-hydroksykwasu, aby ujednolicić teksturę i ton.

Krok 4: Nawilżająca mgiełka lub tonik

  • Co to jest? Nawilżająca mgiełka lub tonik to koniec Twojej nocnej rutyny oczyszczania. Zwróć uwagę na składniki nawilżające - kwas mlekowy, kwas hialuronowy i glicerynę - aby naprawdę zwiększyć nawilżenie skóry.
  • Jak tego użyć: Spritz mgli się na twojej twarzy. W przypadku toników nałóż produkt na wacik i przetrzyj skórę.
  • Produkty do wypróbowania: Eight Hour Miracle Hydrating Mist Elizabeth Arden można rozpylać o każdej porze dnia i nocy. W przypadku skóry suchej i wrażliwej, delikatny balsam tonizujący Avene może się przydać.

Krok 5: Leczenie kwasem

  • Co to jest? Oblewanie twarzy kwasem może wydawać się przerażające, ale ten zabieg pielęgnacyjny może pobudzić odnowę komórek. Początkujący mogą chcieć spróbować kwasu glikolowego. Inne opcje obejmują przeciwtrądzikowy kwas salicylowy i nawilżający kwas hialuronowy. Z biegiem czasu powinieneś zauważyć jaśniejszą i bardziej równomierną cerę.
  • Jak tego użyć: Zacznij raz w tygodniu, mając na celu używanie każdej nocy. Wykonaj test płatkowy co najmniej 24 godziny przed pierwszym użyciem. Dodaj kilka kropli roztworu na wacik i przetrzyj twarz. Upewnij się, że omijasz okolice oczu.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Masz szczególnie wrażliwą skórę lub masz reakcję na określony kwas.
  • Produkty do wypróbowania: Kwas glikolowy można znaleźć w płynnym złocie Alpha-H. Aby nawodnić, wybierz Water Drench Hyaluronic Cloud Serum Petera Thomasa Rotha. Tłuste typy skóry mogą bezpiecznie odkładać kwasy. Najpierw nałóż cieńsze produkty i obniż poziom pH.

Krok 6: Serum i esencje

  • Co to jest? Serum dostarcza silnych składników bezpośrednio do skóry. Esencja to po prostu rozwodniona wersja. Witamina E jest idealna dla suchej skóry, a przeciwutleniacze, takie jak ekstrakt z zielonej herbaty, można stosować na matową cerę. Jeśli masz skłonność do wyprysków, wypróbuj retinol lub witaminę C.
  • Jak tego użyć: Przeprowadź test płatkowy 24 godziny przed użyciem nowego serum lub esencji. Jeśli skóra wygląda dobrze, nałóż produkt na dłoń i dociśnij do skóry. Możesz nakładać warstwy na wiele produktów. Po prostu nałóż te na bazie wody przed na bazie oleju i odczekaj około 30 sekund między nimi.
  • Produkty do wypróbowania: Aby odświeżyć wygląd skóry, wypróbuj serum z witaminą E na noc The Body Shop. Jeśli szukasz efektu rozjaśnienia, Sunday Riley’s C.E.O. Serum rozjaśniające zawiera 15% witaminy C. Niektórzy eksperci uważają, że nie należy mieszać witaminy C lub retinolu z kwasami lub innymi kwasami ani witaminy C z niacynamidem. Jednak istnieje niewiele dowodów na poparcie tych ostrzeżeń. W rzeczywistości ostatnie badania wykazały, że połączenie retinolu i kwasów jest bardzo skuteczne.

Krok 7: Leczenie punktowe

  • Co to jest? Produkty przeciwzapalne są przeznaczone na wypryski z głową. Następnie wykonaj kurację punktową. Te, które wyraźnie wysychają, świetnie nadają się do stosowania na noc.
  • Jak tego użyć: Upewnij się, że skóra jest czysta. Niewielką ilość produktu nanieść i pozostawić do wyschnięcia.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Jesteś wolny od miejsc.
  • Produkty do wypróbowania: Mario Badescu's Drying Lotion używa kwasu salicylowego do wysychania plam przez noc. Alternatywnie, przed snem nakleić wchłaniający ropę plaster na trądzik COSRX AC Collection.

Krok 8: Nawilżające serum lub maska

  • Co to jest? Niektóre produkty mogą zatykać pory, ale maski nawilżające nie są jednym z nich. Dzięki zdolności do pakowania prawdziwego uderzenia wilgoci są idealne dla suchej skóry.
  • Jak tego użyć: Te maski mogą przybierać różne formy. Niektóre to serum. Inne to maski w płachcie w stylu koreańskim. Niektóre są nawet zaprojektowane do pozostawienia na noc. Jeśli tak jest, zastosuj go pod koniec swojej rutyny. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu i gotowe.
  • Produkty do wypróbowania: Zaprojektowany, aby zapewnić długotrwałe nawilżenie, lista składników Vichy’s Mineral 89 Serum zawiera kwas hialuronowy, 15 niezbędnych minerałów i wodę termalną. Garnier's SkinActive Moisture Bomb Sheet Mask zawiera również kwas hialuronowy i jagody goji, które zapewniają nawilżenie.

Krok 9: Krem pod oczy

  • Co to jest? Bogatszy krem ​​pod oczy na noc może pomóc złagodzić problemy związane z wyglądem, takie jak zmęczenie i drobne zmarszczki. Poszukaj wysokiej koncentracji peptydów i przeciwutleniaczy.
  • Jak tego użyć: Niewielką ilość kremu nanieść na okolice oczu i wklepać.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Twój krem ​​nawilżający lub serum można bezpiecznie i skutecznie stosować pod oczami.
  • Produkty do wypróbowania: Estée Lauder Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix ma na celu odświeżenie okolic oczu, podczas gdy Regenerujące serum liftingujące Olay Olay jest pełne tych wszystkich ważnych peptydów.

Krok 10: Olejek do twarzy

  • Co to jest? Olejek na noc jest idealny dla skóry suchej lub odwodnionej. Wieczór to najlepsza pora na nałożenie grubszych olejków, które mogą skutkować niechcianą błyszczącą cerą.
  • Jak tego użyć: Wklep kilka kropli w skórę. Upewnij się, że żaden inny produkt nie jest nakładany na wierzch, aby uzyskać najlepsze wyniki.
  • Produkty do wypróbowania: Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate zawiera olejek lawendowy i wiesiołkowy, które wygładzają i rewitalizują skórę przez noc. Elemis ’Peptide4 Night Recovery Cream-Oil to nawilżacz i olejek dwa w jednym.

Krok 11: Krem na noc lub maska ​​do spania

  • Co to jest? Kremy na noc to całkowicie opcjonalny ostatni krok, ale mogą się opłacać. Podczas gdy kremy na dzień mają chronić skórę, te bogate środki nawilżające pomagają w naprawie komórek. Z drugiej strony maski na sen uszczelniają wszystkie inne produkty i zawierają składniki nawilżające na tyle łagodne, że można je przechowywać przez noc.
  • Jak tego użyć: Rozgrzej niewielką ilość produktu w dłoniach, a następnie rozprowadź go równomiernie na twarzy.
  • Pomiń ten krok, jeśli: Twoja skóra już wygląda i czuje się najlepiej.
  • Produkty do wypróbowania: Aby uzyskać delikatne złuszczanie, nałóż maskę do spania Watermelon Glow Sleeping Mask firmy Glow Recipe. Multi-aktywny krem ​​na noc Clarins może być odpowiedni dla skóry suchej, która potrzebuje dodatkowego nawilżenia.

Podsumowując

Dziesięć kroków rutyny nie każdemu przypadną do gustu, więc nie czuj się naciskany, aby uwzględnić każdy krok na powyższej liście.


Dla wielu osób dobrą zasadą jest nakładanie produktów od najcieńszych do najgrubszych - w przypadku wielu produktów - podczas wykonywania codziennych zabiegów pielęgnacyjnych.

Najważniejszą rzeczą jest znalezienie rutyny pielęgnacji skóry, która będzie dla Ciebie odpowiednia i której będziesz przestrzegać. Niezależnie od tego, czy dotyczy to całego szaleństwa, czy uproszczonego rytuału, baw się dobrze eksperymentując.

Interesujące Artykuły

Jak szybko bezpiecznie: 10 pomocnych wskazówek

Jak szybko bezpiecznie: 10 pomocnych wskazówek

Itnieje wiele różnych poobów na zybkie.Przerywany pot jet coraz bardziej popularnym poobem odżywiania, który polega na niejedzeniu lub gwałtownym ograniczeniu przyjmowania pokarmu przez...
Leczenie polipów nosa w domu za pomocą naturalnych zabiegów

Leczenie polipów nosa w domu za pomocą naturalnych zabiegów

Polipy noa to narośla, które rozwijają ię w noie lub zatokach. ą w rzeczywitości dość powzechne i mogą być powodowane przez alergie, tany zapalne lub infekcje.Zazwyczaj polipy noa nie powodują ża...