Wszystko, co musisz wiedzieć o olejku eterycznym doTERRA On Guard

Zawartość

• Co jest na straży?
• Jakie są zalety On Guard?
• Co mówią badania
• Jak używać na straży
• Ryzyko i ostrzeżenia
• Inne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego
• Dobrze się wyspać
• Medytować
• Ćwiczenie
• Co możesz teraz zrobić?

Co jest na straży?

Chociaż badania sugerują, że istnieją korzyści zdrowotne, FDA nie monitoruje ani nie reguluje czystości lub jakości olejków eterycznych. Ważne jest, aby porozmawiać ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz używać olejków eterycznych i koniecznie zbadaj jakość produktów marki. Zawsze rób test płatkowy przed wypróbowaniem nowego olejku eterycznego.

W branży istnieje wiele różnych firm olejków eterycznych, w tym doTERRA. Według strony internetowej firmy nazwa doTERRA pochodzi od łacińskich słów oznaczających „dar ziemi”.

Firma doTERRA twierdzi, że wyróżnia się na tle innych producentów olejków eterycznych dzięki zrównoważonym praktykom pozyskiwania ropy naftowej i posiadaniu certyfikatu Certified Pure Therapeutical Grade (CPTG), który pokazuje czystość olejków.

Według postu na blogu National Association for Holistic Aromatherapy „CPTG” jest tylko terminem marketingowym, a dziedzina jest w dużej mierze nieuregulowana.

Jedna z najpopularniejszych mieszanek olejowych doTERRA nazywa się On Guard.

On Guard jest reklamowany jako „ochronna mieszanka”, którą można wykorzystać do wspierania układu odpornościowego. Zawiera mieszankę pięciu olejków eterycznych, w tym:

• dzika skórka pomarańczy (Citrus sinensis)
• ząbek goździka (Eugenia caryophyllata)
• kora cynamonu / liść (Cinnamomum zeylanicum)
• liść eukaliptusa (Eucalyptus globulus)
• liść / kwiat rozmarynu (Rosmarinus officinalis)

Jakie są zalety On Guard?

Według doTERRA, On Guard może wspierać zdrowe funkcje odpornościowe i sercowo-naczyniowe.

Firma twierdzi również, że On Guard promuje zdrowy krążenie po spożyciu i emituje energetyzujący zapach po rozproszeniu.

Ponadto można użyć mieszanki olejów jako naturalnego domowego środka do czyszczenia powierzchni.

Co mówią badania

Chociaż badania sugerują pewne korzyści z używania On Guard, badania są ograniczone i nie rozstrzygające.

Badanie z 2017 r., Które zostało sfinansowane przez doTERRA i przeprowadzone przez pracowników doTERRA, wykazało, że On Guard zmniejsza markery stanu zapalnego w ludzkich komórkach.

Wskazał również, że mieszanka olejów może sprzyjać gojeniu się ran i funkcji immunologicznej.

Według badania z 2010 r. Mieszanka On Guard może być skuteczna w leczeniu i kontrolowaniu wirusa grypy.

Badanie wykazało, że olej osłabił wirusa grypy in vitro zainfekowane komórki nerki psa Komórki te, zwane komórkami MDCK, są powszechnie stosowane w badaniach nad grypą ze względu na ich podatność na wirusa.

Odkryli również, że olej może uniemożliwić temu wirusowi wytwarzanie tylu białek wirusowych i zdolność do replikacji tak silnie.

Badania poszczególnych olejków eterycznych w mieszance On Guard również sugerują pewne korzyści. Przegląd badań z 2019 r. Wykazał, że olejek eukaliptusowy może mieć działanie wzmacniające odporność.

Badanie z 2016 r. Wykazało, że opary olejku z kory cynamonu mają działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko wirusom i bakteriom powszechnym w infekcjach dróg oddechowych. Skuteczne były również olejki goździkowe i eukaliptusowe, ale w postaci płynnej.

Potrzebne są dalsze badania nad różnymi zastosowaniami i kombinacjami olejków eterycznych, szczególnie u ludzi.

Jak używać na straży

Według doTERRA istnieją cztery podstawowe sposoby użycia mieszanki On Guard:

• połknięcie tego
• dyfundując go w powietrze do celów aromaterapii
• nakładając go na skórę
• używając go na powierzchniach jako środka do czyszczenia domu

Aby spożywać Na Guard, doTERRA zaleca wkładanie trzech do czterech kropli do warzywnej kapsułki lub moczenie plasterków jabłka w wodzie z dwiema lub trzema kroplami oleju.

Zgodnie z instrukcjami firmy, dodaj jedną kroplę oleju na każde 4 uncje płynu, aby ją rozcieńczyć.

Krajowe Stowarzyszenie Holistycznej Aromaterapii odradza spożywanie olejków eterycznych bez konsultacji z lekarzem.

Aby rozproszyć Na Osłonie, możesz dodać trzy lub cztery krople do płynnej podstawy dyfuzora. Olej następnie rozproszy się w powietrzu.

Podczas nakładania olejków eterycznych na skórę należy rozcieńczyć jedną lub dwie krople mieszanki olejków w bazie, takiej jak olej kokosowy.

Przy pierwszym użyciu sprawdź wrażliwość skóry, umieszczając rozcieńczony produkt On Guard na małym obszarze skóry w celu wykonania testu płatkowego. Do testu użyj współczynnika rozcieńczenia 1:30 - jednej kropli On Guard na 30 kropli oleju bazowego.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienie lub stan zapalny, umyj obszar i przerwij używanie. Jeśli nie odczujesz dyskomfortu po 24 godzinach, prawdopodobnie możesz zastosować go na większym obszarze.

Aby użyć mieszanki olejów jako środka czyszczącego, dodaj żądaną ilość oleju do wody i spryskaj mieszaninę powierzchniami.

Ryzyko i ostrzeżenia

On Guard może prowadzić do wrażliwości skóry. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego lub promieni UV przez maksymalnie 12 godzin po zastosowaniu produktu na skórze.

Stosowanie nierozcieńczonych olejków eterycznych może powodować podrażnienie skóry lub reakcję alergiczną. Rozcieńczyć mieszankę On Guard, a następnie przetestować mieszaninę na małym skórze przed nałożeniem jej na szersze obszary.

Unikaj używania On Guard na wrażliwych obszarach ciała, takich jak oczy, wnętrze uszu, obszary narządów płciowych, podrażniona skóra lub wysypka.

Wdychanie oleju może nieść ryzyko. Badanie z 2017 r. Wykazało, że wdychanie oleju eukaliptusowego, jednego ze składników mieszanki On Guard, może być związane z napadami u niektórych osób.

Każda osoba biorąca udział w badaniu po raz pierwszy używała olejku eukaliptusowego i potrzebne są dalsze badania nad jego wpływem na całą populację.

Spożycie niektórych olejków eterycznych lub dużej ilości oleju może być również niebezpieczne, szczególnie dla dzieci.

Według raportu przypadku z 2019 r. Zatrucie olejem eukaliptusowym występuje częściej u dzieci niż u dorosłych. W raporcie spożywanie oleju eukaliptusowego mogło spowodować drgawki u dwóch dorosłych mężczyzn.

Raport przypadku z 2018 r. Dodatkowo wskazał, że połykanie olejku goździkowego doprowadziło do uszkodzenia wątroby u 3-letniego chłopca.

Dzieci, starsze osoby dorosłe, kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią nie powinny stosować tej mieszanki olejków eterycznych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Powinieneś również porozmawiać ze swoim dostawcą, jeśli masz poważny stan zdrowia lub jakiekolwiek choroby skóry, takie jak wyprysk.

Podobnie jak w przypadku ich zalet, potrzebne są dalsze badania nad ryzykiem związanym z olejkami eterycznymi.

Inne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego

Jeśli szukasz sposobów na ochronę siebie lub swojej rodziny przed zachorowaniem, istnieje kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć swój układ odpornościowy:

Dobrze się wyspać

Sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Przegląd badań z 2015 r. Sugerował, że brak snu może osłabić odporność, potencjalnie zwiększając stan zapalny i ryzyko zakażenia.

Skimping podczas snu może znacząco wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Więc weź swoje Zzz i upewnij się, że twoje dzieci również dużo śpią.

Medytować

Przegląd badań z 2016 roku wykazał, że medytacja uważności, która koncentruje się na byciu obecnym i świadomym, może pomóc wzmocnić układ odpornościowy.

W szczególności może to być związane ze zmniejszonym stanem zapalnym i mechanizmami, które chronią przed starzeniem się komórek. Potrzebne są jednak dalsze badania nad wpływem medytacji na funkcje immunologiczne.

Medytacja może również pomóc ci lepiej spać, dzięki czemu jest to korzystne dla obu stron.

Ćwiczenie

Według badań z 2018 roku regularne ćwiczenia mogą wzmocnić układ odpornościowy i obniżyć ryzyko chorób przewlekłych i infekcji.

Aby uzyskać jeszcze lepszy odbiór, wyjdź na zewnątrz na świeże powietrze i witaminę D, które - jak wskazują badania - mogą mieć kluczowe znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego.

Co możesz teraz zrobić?

On Guard jest sprzedawany wyłącznie za pośrednictwem doTERRA, więc nie jest dostępny w sklepach. Możesz go jednak kupić online bezpośrednio od firmy. Możesz także zamówić olej lub poprosić o próbkę od lokalnego dystrybutora.

Inne mieszanki olejków eterycznych zawierają podobne składniki jak On Guard i mogą być dostępne w różnych cenach.

Mieszanki Fighting Five z Edens Garden, Zwiększenie odporności z REVIVE, Złodzieje z Young Living i Odporność z Rocky Mountain Oils łączą w sobie podobne olejki eteryczne jak On Guard. Główną różnicą jest to, że zawierają olejek eteryczny z cytryny zamiast pomarańczy.

Pamiętaj, że Edens Garden nie zaleca spożywania olejków eterycznych bez konsultacji z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Złodzieje są również przeznaczone wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z lekarzem. Ważne jest, aby powiedzieć im o wszelkich alternatywnych metodach leczenia.

Mogą współpracować z Tobą w celu oceny potencjalnego ryzyka i korzyści, a także w celu zapobiegania wszelkim interakcjom z lekami, które obecnie zażywasz.

Możemy teraz przejść przez sezony zimowe bez ciągłego omijania rzeczy. Jeśli moje dzieci coś dostaną, często je wykopią w ciągu 12 do 24 godzin!
- Leah Outten