Co może być niespokojnym snem dziecka i co robić

Zawartość

• Co to może być
• Czy to normalne, że noworodek przestaje oddychać podczas snu?
• Co robić

Niektóre dzieci mogą mieć bardziej niespokojny sen, co może się zdarzyć z powodu zwiększonej ilości bodźców w nocy, wybudzania się lub w wyniku sytuacji zdrowotnych, takich jak na przykład kolka i refluks.

Rutyna snu noworodka w pierwszym miesiącu życia wiąże się z karmieniem i zmianą pieluch. W tej fazie sen jest zwykle spokojny i może trwać od 16 do 17 godzin dziennie. Jednak o ile dziecko śpi od wielu godzin, ważne jest, aby nie spało, aby można je było karmić i zmieniać pieluchę.

Od 1,5 miesiąca życia dziecko zaczyna kojarzyć cykle światła i ciemności, w nocy śpi trochę więcej, a po 3 miesiącach zwykle śpi więcej niż 5 godzin z rzędu.

Co to może być

Kiedy dziecko ma trudności ze snem, łatwy i ciągły płacz oraz bardzo niespokojną noc, może to wskazywać na pewne zmiany, które powinien zbadać pediatra i jak najlepiej je leczyć. Niektóre z głównych sytuacji, które prowadzą do najbardziej niespokojnego snu dziecka, to:

• Wiele bodźców w nocy i kilka w ciągu dnia;
• Skurcze;
• Odpływ;
• Zmiany w oddychaniu;
• Parasomnia, która jest zaburzeniem snu;

Godziny snu noworodka w pierwszym miesiącu życia zajmują większą część dnia, gdyż dziecko śpi od 16 do 17 godzin dziennie, jednak dziecko może pozostać przytomne do 1 lub 2 godzin z rzędu, co może się zdarzyć z dnia na dzień.

Czas snu noworodka zwykle zmienia się w zależności od karmienia. Dziecko, które ssie pierś, zwykle budzi się co 2-3 godziny, aby karmić piersią, podczas gdy dziecko karmione butelką budzi się zwykle co 4 godziny.

Czy to normalne, że noworodek przestaje oddychać podczas snu?

Niemowlęta poniżej 1 miesiąca życia, zwłaszcza urodzone przedwcześnie, mogą cierpieć na zespół bezdechu sennego. W takim przypadku dziecko przestaje oddychać na kilka sekund, a potem zaczyna normalnie oddychać. Ta przerwa w oddychaniu nie zawsze ma określoną przyczynę i najczęściej jest związana z kilkoma czynnikami, takimi jak na przykład problemy z sercem lub refluks.

Dlatego nie oczekuje się, że żadne dziecko nie będzie oddychać podczas snu, a jeśli tak, należy to zbadać. Może nawet trzeba będzie przyjąć dziecko do szpitala na badania. Jednak w połowie przypadków nie znaleziono przyczyny. Dowiedz się więcej o tym, jak rozpoznawać i leczyć bezdech senny dziecka.

Co robić

Aby sen dziecka był mniej niespokojny, ważne jest, aby w ciągu dnia i nocy przyjąć pewne strategie sprzyjające odpoczynkowi dziecka. Dlatego zaleca się:

• Utrzymuj dom oświetlony przez cały dzień, zmniejszając intensywność światła w nocy;
• Baw się z dzieckiem jak najwięcej w ciągu dnia;
• Budzenie dziecka podczas karmienia, mówienie i śpiewanie do niego;
• Nie unikaj wydawania odgłosów, takich jak telefon, rozmowa lub odkurzanie w domu, nawet jeśli dziecko śpi w ciągu dnia. Należy jednak unikać hałasu w nocy;
• Unikaj zabaw z dzieckiem w nocy;
• Pod koniec dnia utrzymuj ciemne otoczenie, włączając tylko lampkę nocną podczas karmienia dziecka lub zmiany pieluchy.

Te strategie uczą dziecko rozróżniania dnia od nocy, kontrolując sen. Ponadto, jeśli niespokojny sen jest spowodowany refluksem, kolką lub innymi schorzeniami, ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami pediatry, ważne jest, aby odbijać dziecko po karmieniu piersią, zginać kolana dziecka i przenosić je do brzucha naciskając lub zwiększając na przykład główka kołyski. Zobacz więcej wskazówek, jak pomóc dziecku zasnąć.

Zobacz więcej wskazówek od dr Clementiny, psychologa i specjalisty od snu niemowląt: