Jaka jest normalna częstość oddechów dla dzieci i dorosłych?

Zawartość

• Normalna stawka u dorosłych
• Normalna stawka u dzieci
• Jak zmierzyć częstość oddechów
• Co to mierzy?
• Co może powodować spowolnienie?
• Alkohol
• Narkotyki
• Problemy metaboliczne
• Urazy mózgu lub udar mózgu
• Bezdech senny
• Co może powodować szybką stawkę?
• Gorączka
• Odwodnienie
• Astma
• POChP i inne choroby płuc
• Choroby serca
• Przedawkować
• Infekcje
• Lęk lub ataki paniki
• Przemijający tachypnea (niemowlęta)
• Kiedy iść do lekarza
• Dolna linia

Częstość oddechów, jednym z głównych objawów życiowych ludzkiego ciała, to liczba oddechów na minutę.

Normalna częstość oddechów dla dorosłych wynosi od 12 do 16 oddechów na minutę. Normalna częstość oddechów u dzieci różni się w zależności od wieku.

W tym artykule omówimy, jak mierzyć częstość oddechów, czynniki wpływające na częstość oddechów oraz kiedy udać się do lekarza, jeśli martwisz się częstością oddechów.

Normalna stawka u dorosłych

Normalna częstość oddechów u dorosłych wynosi około 12 do 16 oddechów na minutę. Częstość oddechów jest ważną częścią czynności życiowych. Może potencjalnie wskazywać na poważniejszy stan, taki jak zatrzymanie akcji serca.

Jeśli częstość oddechów jest poniżej normy, może to wskazywać na dysfunkcję ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli częstość oddechów jest powyżej normy, może to wskazywać na inną dolną chorobę.

Niektóre zmiany częstości oddechów występują naturalnie z wiekiem. Z wiekiem stajemy się bardziej podatni na choroby i zaburzenia czynności narządów. Niektóre narządy są ściśle powiązane ze zdrowiem układu oddechowego i mogą zmieniać częstość oddechów.

Normalna stawka u dzieci

Normalna częstość oddechów u dzieci różni się w zależności od wieku.

Jak zmierzyć częstość oddechów

Szybkość oddechu można zmierzyć w trzech łatwych krokach.

1. Ustaw minutnik na 1 minutę.
2. Powinieneś odpoczywać, siedząc lub leżąc. Wcześniej unikaj męczącej aktywności.
3. Uruchom licznik i zmierz liczbę oddechów wykonanych w ciągu 1 minuty. Można to zrobić, licząc, ile razy skrzynia unosi się.

Najczęstsze czynniki, które mogą wpływać na zmierzoną częstość oddechów to:

• stan emocjonalny
• sprawność fizyczna
• temperatura wewnętrzna
• choroba i stan zdrowia

Co to mierzy?

Oddychanie to metaboliczny proces pobierania tlenu i uwalniania dwutlenku węgla. Jest kontrolowany przez układ ciała zwany napędem oddechowym. Napęd oddechowy jest podzielony na trzy układy: centralną kontrolę nerwów, wkład sensoryczny i efekt mięśniowy.

Neuronowy centralny system sterowania ustawia szybkość wentylacji i objętość wlotu powietrza. System sensoryczny informuje centralny układ nerwowy, ile objętości i z jaką prędkością oddycha. Układ mięśniowy porusza płuca zgodnie z sygnałami wejściowymi.

Systemy te współpracują ze sobą, aby stworzyć proces wymiany dwóch rodzajów powietrza.

Kiedy wydychamy powietrze, uwalniamy powietrze o niskiej zawartości tlenu i wysokim dwutlenku węgla. Kiedy wdychamy powietrze, przyjmujemy powietrze o wysokiej zawartości tlenu i niskim dwutlenku węgla. Wymiana tych pierwiastków jest ważna dla kontynuacji procesów metabolicznych na poziomie komórkowym.

Napęd oddechowy jest ściśle związany z centralnym układem nerwowym. Kiedy centralny układ nerwowy jest zmieniony lub uszkodzony, może wpływać na szybkość oddychania.

Na przykład udar, który powoduje uszkodzenie pnia mózgu, może wpływać na oddychanie. Narkotyki, takie jak opioidy, mogą również obniżać ośrodkowy układ nerwowy i wpływać na oddychanie.

Istnieją inne czynniki poza tymi, które mogą wpływać na częstość oddechów, o czym zajmiemy się poniżej.

Co może powodować spowolnienie?

Alkohol

Alkohol jest środkiem depresyjnym, który wpływa na ośrodkowy układ nerwowy. Wpływ alkoholu stale wzrasta, im więcej spożywasz. Około cztery do sześciu porcji alkoholu wystarcza, aby negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego.

Narkotyki

Narkotyki mogą mieć duży wpływ na centralny układ nerwowy. Niektóre leki mogą działać depresyjnie, podczas gdy inne działają stymulująco. Efekty można zaobserwować w całym systemie, od ciśnienia krwi do częstości oddychania.

Marihuana, halucynogeny i opioidy są znane z tego, że wpływają na częstość oddechów. Zgony z powodu przedawkowania opioidów, które powodują, że w Stanach Zjednoczonych ponad 130 osób żyje każdego dnia, są często spowodowane zmienionym lub zaburzonym oddychaniem.

Problemy metaboliczne

Niedoczynność tarczycy jest spowodowana niedoczynnością tarczycy. Hormon tarczycy odgrywa ważną rolę w wielu procesach organizmu, w tym w oddychaniu.

Niedoczynność tarczycy może osłabić mięśnie płuc, utrudniając oddychanie. Może to spowolnić normalną częstość oddechów.

Urazy mózgu lub udar mózgu

Według CDC udar jest odpowiedzialny za śmierć 140 000 Amerykanów każdego roku. Jednym z najczęstszych powikłań udaru mózgu jest dysfunkcja układu oddechowego.

Zmiany częstości oddechów mogą być niewielkie lub ciężkie, w zależności od udaru. Niewielkie zmiany w układzie oddechowym mogą prowadzić do zaburzeń snu, takich jak bezdech senny. Poważne zaburzenia oddechowe mogą prowadzić do poważniejszych powikłań, takich jak potrzeba rurki oddechowej.

Bezdech senny

Bezdech senny to stan, w którym podczas snu zaburza się oddychanie. Obturacyjny bezdech senny i centralny bezdech senny to dwa główne typy tego stanu.

Centralny bezdech senny występuje, gdy obszar centralnego układu nerwowego, który kontroluje oddychanie, nie wysyła odpowiednich sygnałów podczas snu. Może to być spowodowane czynnikami leżącymi u podstaw, takimi jak udar, niewydolność serca lub niektóre leki.

Co może powodować szybką stawkę?

Gorączka

Gorączka jest jedną z normalnych reakcji, których ciało doświadcza podczas walki z infekcją. Istnieje wiele objawów gorączki, w tym gorąca skóra, pocenie się i dreszcze. Gorączka może powodować zwiększenie częstości oddechów, gdy ciało próbuje się ochłodzić.

Odwodnienie

Odwodnienie występuje, gdy organizm nie pobiera wystarczającej ilości wody, aby zaspokoić swoje potrzeby.

Kiedy jesteś odwodniony, obniżone poziomy płynów stają się wystarczająco niskie, aby zmienić poziomy elektrolitów. Może to wpływać na wymianę ważnych gazów w płucach, powodując zwiększenie częstości oddechów.

Astma

Astma jest stanem charakteryzującym się wąskimi, zapalonymi i wypełnionymi śluzem drogami oddechowymi. W przypadku astmy zdarza się, że trudno jest uzyskać wystarczającą ilość powietrza do płuc.

Ponadto nadmiar śluzu może blokować drogi oddechowe. Może to prowadzić do zmniejszenia dostępu do tlenu w powietrzu. Może to powodować wzmożone oddychanie, gdy ciało próbuje zrekompensować brak wymiany powietrza.

POChP i inne choroby płuc

Przewlekła obturacyjna choroba płuc lub POChP to zespół schorzeń charakteryzujących się długotrwałym uszkodzeniem płuc. Poniższe warunki mieszczą się w zakresie POChP:

• rozedma
• przewlekłe zapalenie oskrzeli
• oporna na astmę

Podobnie jak astma, zapalenie błony śluzowej płuc z POChP utrudnia uzyskanie wystarczającej ilości tlenu. Gdy ciało próbuje zwiększyć zużycie tlenu, zwiększa się oddychanie.

Choroby serca

Serce jest ściśle związane z oddychaniem. Rolą serca, działającego w połączeniu z płucami, jest krążenie dotlenionej krwi do ważnych narządów ciała.

W przypadku chorób serca czynność serca pogarsza się i nie można pompować tak dużej ilości krwi. Kiedy tak się dzieje, twoje ciało nie otrzymuje tlenu, którego potrzebuje, a oddychanie wzrasta.

Przedawkować

Leki pobudzające wpływają na niektóre substancje chemiczne neuroprzekaźników w mózgu.Jeden z tych neuroprzekaźników, noradrenalina, odgrywa rolę w częstości oddechów. Przedawkowanie niektórych leków, zwłaszcza stymulantów, może prowadzić do zwiększenia częstości oddechów.

Infekcje

Infekcje płuc mogą powodować zapalenie dróg oddechowych i płuc. To zapalenie może utrudniać oddychanie. Kiedy ciało nie jest w stanie wziąć długich, głębokich oddechów, zwiększy oddychanie, aby zrekompensować i poprawić spożycie tlenu.

Lęk lub ataki paniki

Hiperwentylacja jest częstym objawem lęku i ataków paniki. Podczas ataku paniki aktywowana jest reakcja walki lub ucieczki. Ta reakcja przygotowuje ciało do „walki” lub „ucieczki”, a tętno, ciśnienie krwi i częstość oddechów rosną.

Przemijający tachypnea (niemowlęta)

Ten ostry stan występuje u noworodków i charakteryzuje się szybkim, czasem trudnym oddychaniem.

Gdy noworodki biorą pierwsze kilka oddechów, płyn, który był w płucach, jest wydalany. Kiedy dziecko nie może całkowicie wydalić płynu, częstość oddechów może wzrosnąć, aby przyjąć więcej tlenu.

Przejściowy tachypnea zwykle ustępuje w ciągu kilku dni, ale czasami wymaga dodatkowego monitorowania w szpitalu po urodzeniu.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli zbyt długo oddychasz, może to powodować powikłania, takie jak niski poziom tlenu we krwi, kwasica lub niewydolność oddechowa. Ponadto zwiększona lub zmniejszona częstość oddechów często wskazuje na schorzenia, które należy leczyć.

Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka występują następujące objawy, ważne jest, aby udać się do lekarza:

• szybki oddech ponad 20 oddechów na minutę u dorosłych
• powolne oddychanie poniżej 12 oddechów na minutę u dorosłych
• częstość oddechów, która u dzieci jest poza normą
• objawy astmy lub zakażenia płuc, takie jak kaszel, świszczący oddech i zwiększony śluz
• objawy zaburzeń tarczycy, takie jak sucha skóra, zmiany włosów i zmęczenie

Jeśli podejrzewasz, że zmiana w oddychaniu jest spowodowana przedawkowaniem lub zatruciem, natychmiast udaj się do najbliższej izby przyjęć.

Dolna linia

Normalna częstość oddechów dorosłych mieści się w zakresie od 12 do 16 oddechów na minutę. W przypadku dzieci normalna częstość oddechów będzie zależeć od ich wieku.

Jeśli obawiasz się, że oddychanie nie jest normalne, udaj się do lekarza. Mogą zdiagnozować wszelkie inne podstawowe warunki i przyczyny.