Noc z życia bezsenności

Jak każdy bezsenność wie, bezsenność jest szczególnym rodzajem tortur. Następnego dnia nie chodzi tylko o zmęczenie. To godziny, które spędzasz w nocy, próbując wypełnić czas, z niepokojem próbując po kolei pomysłów, jak zasnąć. Dobroduszni przyjaciele i lekarze są pełni sugestii, ale czasami nic nie działa.

Oto jedna podróż bezsenna przez bezsenną noc, aby pomóc Ci poczuć się mniej samotnym, gdy nie śpisz w środku nocy.

22:00 Po wyczerpującym dniu, który nastąpił po nieprzespanej nocy, czas pomyśleć o ponownym zaśnięciu. Czas na herbatę z korzenia kozłka, aby zobaczyć, czy to wystarczy. Hej, artykuły mówiły, że to… może złapię odcinek Johna Olivera, żeby się zrelaksować.

11:00 wieczorem. Jestem tak wyczerpana, a moje powieki są ciężkie. Wyłączam światło i mam nadzieję, że wkrótce zasnę…

23.15 Nadal nie śpię. W końcu prawdopodobnie nie powinienem był niczego oglądać. Mówią, że nie ma ekranów na godzinę przed snem… ale kto naprawdę postępuje zgodnie z tą radą?

23.45 OK, to nie działa. Czas na naprawdę nudną książkę. Nigdy nie zrozumiałem różnicy między DNA a RNA, więc nadszedł czas, aby nadrobić zaległości w biologii. Ściągam go z półki biurka, zanim przypomnę sobie, że nie powinieneś mieć miejsca do pracy w sypialni, jeśli cierpisz na bezsenność. Gratulacje dla wszystkich bezsennych, którzy mogą sobie pozwolić na dodatkową powierzchnię biurową.

12:15. Nie wiedząc nic więcej na temat genetyki niż 30 minut temu, postanawiam wyłączyć światło.

1:00 Czy spałem przez kilka minut, czy cały czas się obudziłem? Bolą mnie plecy i moje łóżko jest niewygodne. Czas wziąć prysznic, żeby się zrelaksować.

1:30 rano OK, teraz mam mokre włosy i plecy nie czują się lepiej, ale czas znów spróbować zasnąć. Włączam grzejnik i zamykam oczy.

1:45 Nigdy nie policzyłem owiec, ale próbuję medytacji, której się nauczyłem, na której wyobrażam sobie siebie na ciepłej plaży.

1:55 rano. Nie jestem na ciepłej plaży ani nigdzie indziej. Jestem tutaj w łóżku, a moja bezsenność uderza z pełną siłą.

2:10 rano Może jestem głodny? Schodzę na dół i robię jajecznicę.

2:30 w nocy w łóżku i nie powinienem był jeść. Teraz jestem jeszcze bardziej energetyzowany niż przedtem.

2:45 rano Dlaczego, dlaczego, dlaczego? Odliczam czas na zegarze i zdaję sobie sprawę, że muszę obudzić się do pracy za nieco ponad trzy godziny. Mamroczę kilka przekleństw. Następnie odłączam go.

3:15 rano Wiem, że to nie jest dobry pomysł na bezsenność, ale biorę telefon i sprawdzam w mediach społecznościowych. Żadnych nowych polubień na dowcipnym linijce, którą opublikowałem wcześniej. Czy nikomu się to nie podobało? A może wszyscy śpią? Tak czy inaczej, nie fajnie, chłopaki.

3:30 rano Czytałem gdzieś, że jeśli nie możesz spać, odpoczynek może być nadal korzystny. Dlatego staram się cieszyć ciepłem i komfortem mojego łóżka, zanim będę musiał z niego wyjść za dwie i pół godziny.

6:00 Mój budzik się włączy. Spałem Chyba, bo inaczej nie budziłbym się teraz. Będę potrzebować poważnej kawy, aby przejść dziś… ale nie więc bardzo, że znów nie śpię całą noc.