Najlepsze aplikacje odchudzające w 2020 roku

Zawartość

• Idealna waga
• MyFitnessPal
• Zgubić!
• WW (Weight Watchers)
• Noom
• DailyBurn
• Licznik kalorii PRO MyNetDiary
• Krokomierz Pacer & Step Tracker
• Fooducate Nutrition Tracker
• Schudnąć w 30 dni
• Happy Scale
• Licznik kalorii od FatSecret
• YAZIO Food & Fasting Tracker
• Monitoruj swoją wagę
• aktiBMI
• iTrackBites

Aplikacja do odchudzania może zapewnić Ci motywację, dyscyplinę i poczucie odpowiedzialności, których potrzebujesz, aby schudnąć - i utrzymać je na uboczu. Niezależnie od tego, czy chcesz liczyć kalorie, rejestrować posiłki, czy śledzić swoje treningi, jest mnóstwo świetnych aplikacji na iPhone'a i urządzenia z Androidem. Niektóre z najlepszych w tym roku wybraliśmy ze względu na ich wysoką jakość, niezawodność i świetne recenzje użytkowników.

Idealna waga

Android ocena: 4,3 gwiazdki

Cena £: 0,99 USD za sztukę

Wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć korzystanie z tego codziennego monitora wagi i kalkulatora BMI, to Twoja płeć, wiek, wzrost i waga. Tracker obliczy Twoje BMI za pomocą charakterystycznego koła wagi, a jego liczne wykresy pomogą Ci zrozumieć wpływ ostatnich wyborów dietetycznych na wagę. Możesz także monitorować i śledzić swoje postępy w czasie.

MyFitnessPal

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Android ocena: 4,4 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Dzięki ogromnej bazie danych żywności, skanerowi kodów kreskowych i importerowi przepisów śledzenie żywności na MyFitnessPal jest szybkie i łatwe. Aplikacja śledzi Twoje składniki odżywcze i liczy kalorie, a także oferuje wgląd w żywność, aby pomóc Ci w dokonywaniu zdrowszych wyborów. Możesz także rejestrować swoje ćwiczenia i kroki, a także szukać wsparcia i motywacji od społeczności.

Zgubić!

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Android ocena: 4,6 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Jeśli masz na myśli wagę celu, porzuć to! ma pomóc Ci się tam dostać. Podłącz szczegóły swojego profilu i wagę docelową, a aplikacja obliczy dzienny budżet kalorii. Następnie możesz śledzić swoje jedzenie, wagę i aktywność, aby osiągnąć ten cel. Funkcje obejmują skanowanie kodów kreskowych, śledzenie jedzenia przez zrobienie zdjęcia za pomocą Snap It oraz pasek stanu, jeśli liczysz makra.

WW (Weight Watchers)

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Android ocena: 4,5 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

WW (Weight Watchers) jest konsekwentnie oceniana jako najlepsza dieta na odchudzanie, a aplikacja zapewnia dostęp do śledzenia żywności i kondycji, tysięcy przepisów i wspierającej społeczności. Użyj skanera kodów kreskowych i ogromnej bazy danych, aby śledzić, co jesz, i monitorować swoje cele fitness za pomocą modułu do śledzenia aktywności. System żywieniowy oparty na nauce również poprowadzi Cię w kierunku zdrowszej diety.

Noom

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Android ocena: 4,3 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Zamiast mówić ci, żebyś mniej jadł i więcej się ruszał, Noom stosuje podejście oparte na psychologii, aby zidentyfikować twoje głęboko zakorzenione myśli i przekonania na temat odżywiania i ćwiczeń. Następnie tworzy spersonalizowane podejście, które pomoże Ci stworzyć zdrowe nawyki. Aplikacja pomaga w jednym miejscu monitorować wagę, odżywianie, ćwiczenia, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.

DailyBurn

iPhone ocena: 4,8 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Chcesz schudnąć, poprawić wygląd lub znaleźć pomocne wprowadzenie do fitnessu? DailyBurn może Ci w tym pomóc, dzięki szybkim treningom, spersonalizowanym planom, dostępowi do osobistych trenerów i zdrowym przepisom oraz wiele więcej. Aplikacja synchronizuje się z innymi aplikacjami dotyczącymi zdrowia i fitnessu i oferuje strumieniowanie na żądanie, dzięki czemu możesz ćwiczyć zgodnie z harmonogramem.

Licznik kalorii PRO MyNetDiary

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Android ocena: 4,6 gwiazdki

Cena £: 3,99 USD na iPhone'a, bezpłatnie z zakupami w aplikacji

MyNetDiary został stworzony, aby ułatwić odchudzanie. Ustaw docelową wagę, a aplikacja stworzy budżet kalorii, który pomoże Ci bezpiecznie schudnąć. Dzienna prognoza wagi pozwala na bieżąco śledzić i wprowadzać korekty w razie potrzeby. Funkcje obejmują ogromną bazę danych żywności i skaner kodów kreskowych, statystyki makroskładników i odżywiania oraz przypomnienia o śledzeniu posiłków, ważeń, snu i ciśnienia krwi.

Krokomierz Pacer & Step Tracker

iPhone ocena: 4,9 gwiazdki

Android ocena: 4,6 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Zaprojektowany jako chodzący kumpel i trener zdrowia w jednym, Pacer pomaga śledzić wszystkie Twoje działania i cieszyć się wsparciem i motywacją ze strony swojej społeczności. Aplikacja zawiera ciekawe wyzwania, wnikliwe dane, trasę na świeżym powietrzu, spersonalizowane plany fitness i treningi z przewodnikiem, które pomogą Ci osiągnąć osobiste cele fitness.

Fooducate Nutrition Tracker

iPhone ocena: 4,7 gwiazdki

Android ocena: 4,4 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Ten monitor odżywiania i zdrowia monitoruje jakość kalorii i oferuje bezpłatne porady dotyczące zdrowia i diety, a także wsparcie i motywację innych dietetyków. Skanuj kody kreskowe w poszukiwaniu informacji, których producenci nie chcą, abyś zauważał, w tym takich rzeczy, jak dodane cukry, sztuczne słodziki, tłuszcze trans, MSG, GMO i wiele innych.

Schudnąć w 30 dni

Android ocena: 4,8 gwiazdki

Cena £: Wolny

Ta aplikacja dostarcza Ci wszystkich planów dietetycznych i procedur treningowych, których potrzebujesz, aby zacząć schudnąć w szybkim tempie. Aplikacja łączy w sobie różnorodne plany treningowe dla każdej części ciała, jednocześnie umożliwiając śledzenie spalonych kalorii i spożytych kalorii, dzięki czemu możesz mieć wszechstronne narzędzie do szybkiego schudnięcia.

Happy Scale

Licznik kalorii od FatSecret

Ocena iPhone'a: 4,7 gwiazdki

YAZIO Food & Fasting Tracker

Monitoruj swoją wagę

aktiBMI

Ocena Androida: 4,5 gwiazdki

Cena £: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

aktiBMI to prosta, nieskomplikowana, konfigurowalna aplikacja do odchudzania, która zapewnia łatwe do strawienia statystyki dotyczące wagi i zdrowia. Docenia również Twoje osiągnięcia i zachęca do kontynuowania, gdy osiągniesz swoje osobiste kamienie milowe.

iTrackBites

Ocena iPhone'a: 4,8 gwiazdki