Prokurator Generalny Nowego Jorku mówi, że etykiety na suplementach mogą kłamać

Zawartość

• Recenzja dla

Etykiety na twoich suplementach mogą kłamać: wiele z nich zawiera znacznie niższe poziomy ziół niż te wymienione na ich etykietach, a niektóre w ogóle nie mają, według dochodzenia przeprowadzonego przez biuro prokuratora generalnego stanu Nowy Jork. (Te 12 niewielkich, wspieranych przez ekspertów zmian w Twojej diecie obiecuje poprawę Twojego zdrowia.)

Na potrzeby śledztwa biuro prokuratora generalnego zakupiło 78 suplementów ziołowych z kilkudziesięciu miejsc w Nowym Jorku. Do identyfikacji składników użyli kodu kreskowego DNA. Badacze odkryli również, że niektóre suplementy zawierały alergeny, takie jak pszenica i fasola, które w ogóle nie były wymienione na opakowaniu. W rzeczywistości na etykiecie jednego suplementu wykonanego z pszenicy stwierdzono, że jest to pszenica i bezglutenowa. Przepraszam?

Co się dzieje? Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie reguluje suplementów tak, jak leki. Zamiast tego, firmy muszą sprawdzić, czy produkowane przez nich suplementy są bezpieczne i dokładnie oznakowane, funkcjonują mniej więcej zgodnie z kodem honorowym.

Dr Tod Cooperman, prezes ConsumerLab.com, wskazuje, że technologia użyta do identyfikacji składników w dochodzeniu jest niezwykle nowa i nie jest do końca niezawodna. „Test opiera się na znalezieniu DNA zioła. Chociaż może to działać w przypadku suplementów wykonanych z całych części ziół, niekoniecznie będzie działać w przypadku ekstraktów ziołowych – którymi była większość testowanych produktów” – wyjaśnia. Chociaż uważa, że ​​ustalenia Prokuratora Generalnego są przedwczesne, zwraca również uwagę, że nadal są niepokojące.

Dobra wiadomość: istnieją kroki, które możesz podjąć, aby wyeliminować suplementy.

1. Unikaj etykiet zawierających słowa „formuła”, „mieszanka” lub „zastrzeżony”. „To automatycznie oznacza, że ​​producent umieszcza tam inne rzeczy i może nie mówić ci, ile rzeczywistego zioła znajduje się w suplemencie” – mówi Cooperman.

2. Poszukaj jednego składnika – lub jak najbliżej jednego. „W ten sposób będziesz wiedział, czy składnik rzeczywiście pomaga, czy nie” – mówi Cooperman. Więc jeśli szukasz suplementu witaminy D, wybierz taki, który zawiera tylko witaminę D3 i upewnij się, że nie zażywasz suplementu witaminy D nieprawidłowo. „Im więcej składników zawiera suplement, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie zawierał zanieczyszczenia”.

3. Pomiń wszelkie twierdzenia, które pomogą Ci schudnąć, poprawić funkcje seksualne lub zwiększyć masę mięśniową. Nie tylko nie będą miały reklamowanego efektu, ale mogą być szkodliwe. FDA niedawno odkryła wiele suplementów odchudzających, które są skażone lekiem na receptę, sibutraminą, który został wycofany z rynku w 2010 roku, ponieważ powodował problemy z sercem i udar.

Recenzja dla