Moje dziecko nie śpi przez noc i jest całkowicie normalne

Zawartość

• Niemowlęta nie są zaprojektowane do spania „przez noc”
• Czy są rzeczy, które możesz zrobić, aby promować dobry sen?

Naprawdę, w tym momencie mógłbym powiedzieć „mój maluch”. To wciąż jest normalne.

„Czy masz jeszcze jakieś pytania?” zapytał pediatra mojego syna.

"Yyy ... nie. Nie sądzę. ”

„Okej, cóż, jeśli wszystko jest w porządku, zobaczymy się za 3 miesiące”.

- Świetnie - powiedziałem, przypinając mojego krzyczącego, świeżo zaszczepionego syna do wózka. „Och, właściwie jest jedna rzecz. Czy Hunter powinien spać przez całą noc?

"On nie jest?" zapytała.

„Nie” zachichotałem. "Nie on. Nigdy on ”

Widzisz, mój syn - mój 13-miesięczny syn - nie jest (i nigdy nie był) dobrym snem. Mam na myśli, on drzemie dobrze i często odpoczywa. Drzemie w swoim fotelu Bumbo i samochodzie. Regularnie zasypia na mnie, w swoim wózku i przy stole, ale wieczorem jest niespokojny.

Postawiłem go o 19:30 Budzi się o 22:30 i trudno jest mu zasnąć. W dobry dzień śpi do 5 rano.

Przez większość dni nie ma go o 4 rano

I chociaż próbowałem zmusić go do spania i (co ważniejsze) spania przez całą noc - dostosowałem jego dietę, porę snu i długość jego drzemek - nic nie działa.

Nigdy więcej snu. Nie mniej snu. Nie ma balsamów, zapachów, olejków ani przerażającego „wypłakać”. A to dlatego, że dzieci są bezsenne i niespokojne.

Niemowlęta nie są zaprojektowane do spania „przez noc”

Teraz wiem, co myślisz: Mówisz: „Ona racjonalizuje. Ona robi wymówki ”. Słyszę, jak mówisz: „Ona się myli”. A to dlatego, że wszystko słyszałem.

Dobroduszni przyjaciele opowiadali mi historie o ich błogich snach. Niemowlęta, które zaczęły spać w nocy do 16. tygodnia lub, w niektórych przypadkach, do 12. roku życia.

Mamy w mediach społecznościowych zalały mnie poradami i sugestiami dotyczącymi snu. Nieznajomi powiedzieli mi, co robię dobrze… a co źle.

I chociaż nikt nie zgadza się na rozwiązanie, wszyscy zgadzają się, że mój syn jest anomalią.

Mówią, że coś jest nie tak.

Ale prawdą są dzieci robić Obudź się.

Badanie z 2019 r. Wykazało, że kiedy dzieci przekroczyły 6-miesięczny okres, nie było tak, że budziły się mniej razy każdej nocy - chodziło o to, że nie budzili rodziców tak często.

Ustalono, że cykle snu istnieją, a dorośli doświadczają krótkich okresów bezsenności każdej nocy, więc dlaczego oczekujemy, że będziemy się różnić od naszych najmłodszych?

Ponadto badanie z 2018 r. Wykazało, że 57 procent 6-latków było w tym wieku nie „Spanie przez noc” przez 8 godzin. Starsze dzieci też nie miały przymknięcia oka na całą noc. Naukowcy odkryli, że 43% 12-miesięcznych dzieci obudziło się w środku nocy.

Tak więc dla każdego rodzica, który twierdzi, że jego maleństwo spało w ciągu zaledwie kilku tygodni, jest wielu, którzy wciąż budzą się ze swoimi dziećmi w wieku 6 miesięcy, 12 miesięcy i później.

Noworodki muszą budzić się w celu częstego karmienia. Niemowlęta wciąż uczą się poznawać świat i nie są w pełni przygotowane do uspokojenia się. Nawet małe dzieci, które budzą się wcześnie lub w środku nocy, są normalnie rozwinięte.

Dzieci również nie noszą zegarów ani nie czytają kalendarzy, więc chociaż wiele książek i artykułów sugeruje, że twoje dziecko będzie spało przez całą noc do określonej daty, nie ma gwarancji.

Każde dziecko jest inne. To, co działa dla jednego dziecka, nie będzie działać dla każdego dziecka.

Czy są rzeczy, które możesz zrobić, aby promować dobry sen?

Absolutnie.

Możesz i powinieneś stworzyć procedurę. Kąpiel. Wyczyść pieluchę. Piżama. Karmienie. Łóżko.

Możesz i powinieneś starać się trzymać harmonogramu. Niektórzy eksperci sugerują kładzenie dziecka do łóżka o określonej godzinie, na przykład o 18 lub 18:30, ale godzina nie ma tak dużego znaczenia, jak nawyk. Spójność jest kluczem.

I możesz (i powinieneś) stworzyć przestrzeń, która zachęca do snu. Umieść dziecko w ciemnym, chłodnym, cichym pokoju.

Możesz także wypróbować różne narzędzia, na przykład niektóre dzieci uwielbiają być otoczone przez pierwsze miesiące. Inni rodzice przysięgają na maszyny dźwiękowe.

Ale mój syn nie dbał o żadną z tych rzeczy. Nie użyłby smoczka. Nienawidził białego hałasu. I nawet najbardziej ekskluzywne pieluszki, których próbowaliśmy, gdy był noworodkiem, nie uspokajały go do snu i to jest w porządku.

To normalne. On jest ok. Twoje dziecko ma się dobrze.

Więc chociaż możesz być zmęczony - wiem, że jestem - bądź uprzejmy dla siebie. Bądź cierpliwy wobec siebie i zdaj sobie sprawę, że posiadanie bezsennego dziecka nie czyni z ciebie nieudolnej osoby ani złego rodzica. Naprawdę.

Wykonujesz świetną robotę, a twoje dziecko ma się dobrze. Niektóre dzieci maszerują w rytm innego bębna. Poza tym pewnego dnia twoje dziecko będzie nastolatkiem i zapewniam cię, że (do tego czasu) twoje maleństwo pokocha sen.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat treningu snu? Jeśli chcesz wypróbować inne podejście i / lub chcesz uzyskać ulgę, sprawdź te pięć sztuczek.

Kimberly Zapata jest matką, pisarką i orędowniczką zdrowia psychicznego. Jej prace pojawiły się na kilku stronach, w tym na Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health i Scary Mommy - żeby wymienić tylko kilka - a kiedy jej nos nie jest pochowany w pracy (lub dobrej książce), Kimberly Wolny czas spędza biegając Większy niż: choroba, organizacja non-profit, której celem jest wzmocnienie pozycji dzieci i młodych dorosłych borykających się z problemami zdrowia psychicznego. Śledź Kimberly na Facebook lub Świergot.