Niezbędne narzędzia kuchenne ułatwiające zdrowe odżywianie

Zawartość

• Obieraczka do czosnku
• Karta Czosnku
• BluApple
• Wyciskarka do cytrusów
• Parowiec do warzyw
• Siekacz do sałatek
• Pan Naftowy
• Pakiet startowy EasiYo
• Wysokiej jakości pojemnik na lunch
• Wygodny garnek na lunch
• Więcej na SHAPE.com:
• Recenzja dla

Spraw, aby zdrowe odżywianie było tak łatwe i wygodne, jak to tylko możliwe, zaopatrując kuchnię w przydatne gadżety, takie jak przyrząd do jogurtu lub siekacz do sałatek. Każde z tych 10 fajnych narzędzi sprawi, że będziesz podekscytowany przygotowywaniem zdrowych, domowych posiłków, dzięki czemu nigdy więcej nie będziesz musiał wracać do fast foodów lub mrożonych obiadów.

Obieraczka do czosnku

Dodanie świeżego czosnku do jedzenia zapewnia natychmiastowy wzrost zdrowia. Jak? Czosnek zawiera allicynę, związek, któremu przypisuje się obniżanie poziomu cholesterolu i zwalczanie infekcji. Ta obieraczka do czosnku Williams-Sonoma (9 USD na WilliamsSonoma.com) bez wysiłku obiera dla Ciebie całe ząbki, dzięki czemu Twoja praca jako zdrowego szefa kuchni jest prosta!

Karta Czosnku

Więc obrałeś ząbki czosnku. Co teraz? Wykorzystaj tę innowacyjną Kartę Czosnkową (5 USD w Zasobie Szefa Kuchni); kieszonkowa tarka szybko rozdrabnia czosnek na małe kawałki, dzięki czemu można wrzucić kilka ząbków do każdego zdrowego dania.

BluApple

Spożywanie świeżych owoców i warzyw ma kluczowe znaczenie dla pożywnej diety, ale utrzymywanie świeżych produktów może stanowić wyzwanie. Wprowadź BluApple (9,95 USD za pakiet dwóch jabłek na TheBluApple.com): gadżet, który wykorzystuje specjalną technologię do wykonania pracy. Produkty przechowywane w lodówce szybko się psują z powodu gromadzenia się etylenu. Niebieskie Jabłko pomaga wchłonąć gaz i utrzymać świeżość Twojego prawdziwy jabłka, pomarańcze i owoce!

Wyciskarka do cytrusów

Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer (19,95 USD na WilliamsSonoma.com) pomaga przemycić więcej witamin i minerałów do wszystkiego, od koktajli po wypieki. Prasa odwrócona ekstrahuje każdą kroplę składników odżywczych z owoców cytrusowych, takich jak limonki, cytryny i pomarańcze, podczas gdy sitko zachowuje miąższ bogaty w błonnik.

Parowiec do warzyw

Potrawy gotowane na parze mają mniej kalorii i tłuszczu niż ich smażone odpowiedniki (i wciąż są pełne smaku!). Kup parowiec do warzyw Williams-Sonoma OXO (23 USD na WilliamsSonoma.com) i przyzwyczaj się do gotowania na parze wszystkiego, od warzyw po makaron i jajka.

Siekacz do sałatek

Sałatki zawsze stanowią zdrową opcję na lunch lub kolację, ale krojenie mieszanki składników staje się żmudne i czasochłonne. Uzbrojony w trzy różne uchwyty, wytrzymały siekacz do sałatek firmy Prepara (7,99 USD na Prepara.com) skutecznie rozdrabnia wszystkie warzywa w misce bez ryzyka pokruszenia naczyń ceramicznych.

Pan Naftowy

Pozbądź się zbędnego tłuszczu z diety, stosując olejek Williams-Sonoma Oil Mister (15 USD na WilliamsSonoma.com). Narzędzie zapewnia precyzyjną kontrolę nad ilością zużytego oleju. Zamiast zanurzać patelnię w nadmiarze oleju, pan po prostu pokryje ją drobnym sprayem, co jest wszystkim, czego potrzebujesz!

Pakiet startowy EasiYo

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu zapewnia zdrowe i pyszne śniadanie, ale wiele wersji kupionych w sklepie jest przeładowanych cukrem. EasiYo Starter Pack (39 USD na EasiYo.com) oferuje 3-stopniowy system, dzięki któremu możesz przygotować domowy jogurt pełen wapnia, kultur probiotycznych i niezbędnych witamin. Dodaj własne świeże owoce lub inne zdrowe dodatki, takie jak garść prażonych migdałów!

Wysokiej jakości pojemnik na lunch

Wrzuć swoją brązową papierową torbę na lunch i zastąp ją czarnym + Blum's Box Appetit (22 USD na black-blum.com), który ma oddzielną przegrodę na sos i wewnętrzne naczynie, które pozwala podgrzewać w mikrofalówce niektóre potrawy, a inne trzymać na zimno. Wysokiej jakości pojemnik na lunch zachęca do zdrowego odżywiania się bardziej, niż myślisz — znacznie bardziej prawdopodobne jest, że przyniesiesz do pracy domowy posiłek, jeśli można go łatwo przetransportować.

Wygodny garnek na lunch

Lunch Pot Black + Blum (22 USD na black-blum.com) to kolejny pomysłowy wariant przeciętnego pudełka na lunch. Wodoszczelne zamknięcie na obu garnkach kładzie kres irytującym wyciekom, gdy zabierasz zupę, jogurt lub płatki owsiane do biura.

Więcej na SHAPE.com:

10 produktów, które zawsze musisz mieć w lodówce

Czy to dojrzałe? Jak wybrać najlepszy produkt

Top 50 NOWYCH produktów spożywczych na odchudzanie

Proste sztuczki pozwalające oszacować wielkość porcji

Recenzja dla