Sekret płaskiego brzucha Miley Cyrus

Zawartość

• Recenzja dla

Jak Miley Cyrus wygląda bardzo dobrze? Jej brzuch zawsze wygląda fantastycznie! Ok, ma 19 lat. Ale poza tym wkłada pracę! Od lutego tego roku Cyrus trenuje z guru Pilates Mari Winsor pięć do sześciu dni w tygodniu, aby ujędrnić ciało młodej aktorki, poprawić jej postawę i oczywiście wyrzeźbić świetne mięśnie brzucha.

Ulubione ruchy Cyrus zawsze obejmują sprzęt do pilatesu, ale uwielbia też setki, podwójne rozciąganie nóg i krzyżowanie, które można wykonać za pomocą samej maty. Praca nóg na reformatorze to jeden ruch, na którym Cyrus polega, aby wydłużyć i wyrzeźbić swoje nogi. Kiedy Cyrus jest w trasie, używa DVD Winsora o pilatesie w dolnej części ciała (15 USD; gaiam.com) w połączeniu z Flat Abs Pilates. Poza pilatesem Cyrus lubi biegać i prowadzi aktywny tryb życia (zobacz zdjęcie, na którym wciska gaz do dechy). Młoda aktorka nie toleruje również glutenu, więc jej dietetyk nie dopuszcza do diety glutenu i nabiału, aby te mięśnie brzucha wyglądały dobrze!

Recenzja dla