Co możesz zrobić z napadami migreny podczas ciąży

Zawartość

• Co powoduje migrenowe bóle głowy podczas ciąży?
• Jakie są objawy ataków migreny w ciąży?
• Jakie są bezpieczne metody leczenia migreny?
• Środki w domu
• Leki
• Bezpieczne do zabrania
• Prawdopodobnie bezpieczne w pewnych okolicznościach
• Kiedy mam się martwić?
• Na wynos

Damy ci to wprost: ciąża może zepsuć ci głowę. I nie mówimy tylko o mgle mózgowej i zapomnieniu. Mówimy również o bólach głowy - w szczególności o atakach migreny.

Migrena to rodzaj bólu głowy, który może powodować intensywne pulsowanie, zwykle po jednej stronie głowy. Wyobraź sobie, że za twoim oczodołem żyje 3-latek i nieustannie walący w bęben. Każde uderzenie wysyła fale agonii przez twoją czaszkę. Ból może sprawić, że naturalny poród będzie wyglądał jak spacer po parku.

Cóż prawie. Może nie powinniśmy posuwać się tak daleko - ale ataki migreny mogą być bardzo bolesne.

Migrena dotyka około 75 procent z nich to kobiety. Podczas gdy wiele kobiet (do 80 procent) stwierdza, że ​​ich ataki migreny ulepszać z ciążą, inni walczą dalej.

W rzeczywistości około 15 do 20 procent kobiet w ciąży doświadcza migreny.Kobiety, które mają ataki migreny z „aurą” - zdarzeniem neurologicznym, które towarzyszy migrenie lub ją rozwija i może objawiać się migotaniem świateł, falistymi liniami, utratą wzroku i mrowieniem lub drętwieniem - według ekspertów na ogół nie widzą poprawy bólu głowy podczas ciąży .

Więc co ma zrobić przyszła mama, gdy zaatakuje migrena? Co można bezpiecznie zabrać, a co nie? Czy migrena jest kiedykolwiek na tyle niebezpieczna, że ​​powinieneś szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach?

Większość bólów głowy podczas ciąży - w tym migreny - nie ma się czym martwić. Ale to nie znaczy, że ataki migreny nie są niesamowicie irytujące, a w niektórych przypadkach niebezpieczne dla kobiet w ciąży i ich dzieci.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o migrenie podczas ciąży, aby móc walczyć z bólem - śmiało.

Co powoduje migrenowe bóle głowy podczas ciąży?

Migrenowe bóle głowy wydają się mieć element genetyczny, co oznacza, że ​​mają tendencję do występowania w rodzinach. To powiedziawszy, zwykle jest zdarzenie wyzwalające, które je uwalnia. Jednym z najczęstszych wyzwalaczy - przynajmniej u kobiet - są wahania poziomu hormonów, zwłaszcza wzrost i spadek estrogenu.

Przyszłe mamy, które mają ataki migreny, najczęściej doświadczają ich w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy poziom hormonów, w tym estrogenu, jeszcze się nie ustabilizował. (W rzeczywistości bóle głowy są oznaką wczesnej ciąży u wielu kobiet).

Dodatkowym czynnikiem może być zwiększenie objętości krwi, które jest częste również w pierwszym trymestrze ciąży. Gdy naczynia krwionośne w mózgu rozszerzają się, aby dostosować się do dodatkowego przepływu krwi, mogą naciskać na wrażliwe zakończenia nerwowe, powodując ból.

Inne częste wyzwalacze migreny, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie, to:

• Za mało snu. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych zaleca 8–10 godzin dziennie, kiedy jesteś w ciąży. Przepraszam, Jimmy Fallon - złapiemy Cię na odwrotnej stronie.
• Naprężenie.
• Brak nawodnienia. Według American Migraine Foundation jedna trzecia osób, które mają migrenowe bóle głowy, twierdzi, że odwodnienie jest wyzwalaczem. Kobiety w ciąży powinny starać się wypijać 10 filiżanek (lub 2,4 litra) płynów dziennie. Staraj się pić je wcześniej w ciągu dnia, aby sen nie został zakłócony nocnymi wizytami w łazience.
• Niektóre pokarmy. Należą do nich czekolada, sery dojrzewające, wina (nie powinno się ich pić) oraz żywność zawierająca glutaminian sodu (MSG).
• Ekspozycja na jasne, intensywne światło. Wyzwalacze związane ze światłem obejmują światło słoneczne i oświetlenie fluorescencyjne.
• Narażenie na silne zapachy. Przykłady obejmują farby, perfumy i wybuchową pieluchę Twojego malucha.
• Zmiany pogody.

Jakie są objawy ataków migreny w ciąży?

Atak migreny w ciąży będzie wyglądał podobnie do ataku migreny, gdy nie jesteś w ciąży. Możesz doświadczyć:

• pulsujący ból głowy; zwykle jest jednostronny - na przykład za jednym okiem - ale może wystąpić wszędzie
• nudności
• wrażliwość na światło, zapachy, dźwięki i ruch
• wymioty

Jakie są bezpieczne metody leczenia migreny?

Kiedy jesteś w ciąży, musisz dwa razy pomyśleć o wszystkim, co wkładasz do swojego ciała. Czy mogę wypić drugą filiżankę kawy? A co z kawałkiem Brie? Kiedy u matki dopadły Cię wszystkie bóle głowy - migrena - chcesz szybko prawdziwej ulgi. Ale jakie masz opcje?

Środki w domu

Powinny to być Twoja pierwsza linia obrony, aby uniknąć i leczyć migrenę:

• Poznaj swoje wyzwalacze. Utrzymuj nawodnienie organizmu, śpij, jedz w regularnych odstępach czasu i unikaj pokarmów, o których wiesz, że wywołują atak migreny.
• Gorące / zimne okłady. Dowiedz się, co uśmierza ból migrenowy. Zimny ​​okład (owinięty w ręcznik) umieszczony na głowie może uśmierzyć ból; Poduszka grzewcza na szyi może złagodzić napięcie napiętych mięśni.
• Pozostań w ciemności. Jeśli masz luksus, wycofaj się do ciemnego, cichego pokoju, gdy pojawi się atak migreny. Światło i hałas mogą pogorszyć ból głowy.

Leki

Jeśli jesteś jak wiele kobiet w ciąży, możesz nienawidzić idei przyjmowania leków. Niemniej jednak ataki migreny mogą być intensywne i czasami jedyną rzeczą, która gasi ból, są leki.

Bezpieczne do zabrania

Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych (AAFP) bezpieczne leki na migrenę w ciąży to:

• Paracetamol. To jest ogólna nazwa leku w Tylenolu. Jest również sprzedawany pod wieloma innymi markami.
• Metoklopramid. Lek ten jest często stosowany w celu przyspieszenia opróżniania żołądka, ale czasami jest również przepisywany na migrenę, zwłaszcza gdy efektem ubocznym są nudności.

Prawdopodobnie bezpieczne w pewnych okolicznościach

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Należą do nich ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve) i są w porządku tylko w drugim trymestrze ciąży. Wcześniej istnieje zwiększone ryzyko poronienia; później mogą wystąpić komplikacje, takie jak krwawienie.

• Kiedy mam się martwić?

  Według badania z 2019 roku kobiety w ciąży z napadami migreny mają zwiększone ryzyko pewnych powikłań, w tym:

  • wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży, które może przekształcić się w stan przedrzucawkowy
  • urodzenie dziecka o niskiej masie urodzeniowej
  • po cesarskim cięciu

  Starsi pokazują, że kobiety w ciąży z migreną są bardziej narażone na udar. Ale - weź głęboki oddech - eksperci twierdzą, że ryzyko jest nadal bardzo niskie.

  To zła wiadomość - i ważne jest, aby zachować odpowiednią perspektywę. Faktem jest, że większość kobiet cierpiących na migrenowe bóle głowy przeżyje ciążę dobrze. Jeśli wiesz, na co uważać, możesz uniknąć bardzo poważnych problemów. Uzyskaj natychmiastową pomoc medyczną, jeśli:

  • po raz pierwszy wystąpił ból głowy w czasie ciąży
  • masz silny ból głowy
  • masz wysokie ciśnienie krwi i ból głowy
  • masz ból głowy, który nie ustępuje
  • masz ból głowy, któremu towarzyszą zmiany widzenia, takie jak niewyraźne widzenie lub wrażliwość na światło

  Na wynos

  Dzięki bardziej stałemu podażowi hormonów większość kobiet odpoczywa od ataków migreny podczas ciąży. Jednak dla nielicznych pechów ich walka z migreną trwa nadal. Jeśli jesteś jednym z nich, będziesz bardziej ograniczony w tym, co możesz wziąć i kiedy możesz to wziąć, ale opcje leczenia są dostępne.

  Przygotuj z lekarzem plan postępowania w przypadku migreny na początku ciąży (a najlepiej przed), aby mieć gotowe narzędzia.