Jaki jest związek między menopauzą a zapaleniem stawów?

Zawartość

• Przegląd
• Co to jest zapalenie stawów?
• Co mówią badania?
• Czy ERT jest bezpieczny?
• Czynniki ryzyka OA
• Objawy OA
• Wizyta u lekarza z powodu OA
• Leczenie
• Perspektywy

Przegląd

Estrogen może odgrywać rolę w rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów (OA). Estrogen jest hormonem występującym zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, chociaż kobiety mają go w większych ilościach.

W okresie menopauzy kobiety doświadczają spadku poziomu estrogenu. OA najczęściej obserwuje się u kobiet po menopauzie, co skłoniło naukowców do zbadania możliwego związku między OA a menopauzą.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym połączeniu.

Co to jest zapalenie stawów?

Zapalenie stawów odnosi się do każdego bolesnego stanu zapalnego i sztywności stawów. Oprócz OA dwie inne formy zapalenia stawów to:

• reumatoidalne zapalenie stawów
• zakaźne zapalenie stawów

OA jest najczęstszą postacią zapalenia stawów. Zapalenie i ból związany z OA wynika z rozpadu chrząstki między stawami. Często dotknięte stawy obejmują kolana, ramiona i biodra.

Co mówią badania?

W recenzowanym artykule opublikowanym w 2009 r. Naukowcy przyjrzeli się wcześniejszym badaniom nad estrogenem i zapaleniem stawów i znaleźli dowody potwierdzające związek między estrogenem a zdrowiem stawów. Jednak naukowcy nie byli w stanie określić dokładnej roli estrogenu w OA.

W innym przeglądzie badań, w których analizowano występowanie i czynniki ryzyka OA, naukowcy ponownie zauważyli integracyjne wyniki dotyczące roli estrogenu w OA. Zgodzili się, że OA najczęściej występuje u kobiet po menopauzie.

Naukowcy przyjrzeli się także zastosowaniu estrogenowej terapii zastępczej (ERT) w leczeniu OA. Dane dotyczące skuteczności tej metody leczenia są niejednoznaczne.

W badaniu z 2016 r. Naukowcy przyjrzeli się zastosowaniu estrogenu i selektywnych modulatorów receptora estrogenowego w leczeniu objawów OA. Naukowcy znaleźli obiecujące wyniki, ale zalecili potrzebę badań wyższej jakości, zanim zasugerują zastosowanie tego leczenia.

Czy ERT jest bezpieczny?

ERT jest czasami stosowany w leczeniu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca i nocne poty. ERT może powodować działania niepożądane i zwiększać ryzyko problemów z sercem i rakiem piersi. Bardziej prawdopodobne jest, że lekarz zaleci ERT, jeśli masz minimalne czynniki ryzyka chorób serca i nowotworów oraz jesteś w młodszym wieku. Najprawdopodobniej podadzą ci minimalną skuteczną dawkę i ściśle monitorują pod kątem możliwych działań niepożądanych.

Czynniki ryzyka OA

Możesz mieć dodatkowe ryzyko OA, jeśli:

• mają nadwagę lub otyłość
• ma więcej niż 50 lat
• są kobietami
• mieć rodzinną historię OA
• mieć historię urazów stawu lub stawów
• mają deformacje kości
• mają niedobory żywieniowe, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 lub witaminy C i E.
• chorować na cukrzycę
• regularnie uczestniczą w wymagającej pracy fizycznej
• używaj tytoniu lub nielegalnych substancji

Objawy OA

Objawy OA obejmują:

• ból w obrębie dotkniętego stawu i wokół niego
• nagromadzenie płynu w stawie, znane również jako wysięk
• ograniczony zakres ruchu
• trzaski i zgrzytanie
• osłabienie i sztywność mięśni
• ostrogi kostne, które są dodatkowymi kościami tworzącymi się wokół stawów

Objawy różnią się w zależności od ciężkości i lokalizacji dotkniętego stawu.

Wizyta u lekarza z powodu OA

Jeśli przewlekle występują co najmniej dwa objawy OA, skontaktuj się z lekarzem. Mogą zapewnić właściwą ocenę twojego stawu i objawów.

Twój lekarz prawdopodobnie wykona niektóre testy, w tym:

• seria badań fizycznych w celu oceny zakresu ruchu, siły i stawu
• prześwietlenie, aby sprawdzić, czy masz utratę chrząstki lub ostrogi kostne
• skan MRI stawu, aby zobaczyć konkretne łzy w tkankach miękkich

Leczenie

OA jest stanem przewlekłym. Nie ma lekarstwa. Możesz jednak kontrolować objawy OA na różne sposoby:

• Utrzymuj zdrową wagę.
• Wykonuj ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie, joga i jazda na rowerze.
• Jedz zbilansowaną dietę, która zawiera składniki odżywcze, takie jak wapń i witamina D.
• Weź leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin IB).
• Weź leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen (Tylenol).
• Poddaj się fizjoterapii.

Lekarz może również przepisać leki zmniejszające stan zapalny, takie jak diklofenak (Voltaren-XR). W niektórych sytuacjach zastrzyk kortyzonu od lekarza może również pomóc zmniejszyć ból.

Czasami zalecana jest operacja, taka jak artroskopia lub wymiana stawu. Operacja jest zwykle zarezerwowana dla ciężkich przypadków.

Perspektywy

Starsze kobiety są narażone na zwiększone ryzyko OA. Wydaje się, że poziom menopauzy i estrogenu odgrywają rolę w tym związku, ale potrzebne są dalsze badania.

Możesz nie być w stanie zapobiec OA, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w utrzymaniu zdrowia stawów:

• Ćwicz regularnie.
• Utrzymuj zdrową wagę.
• Unikaj powtarzalnych zadań, które mogą przepracować twoje stawy.
• Jeśli palisz, rzuć palenie.
• Jedz zrównoważoną, zróżnicowaną dietę, która zawiera różnorodne witaminy i składniki odżywcze.