Czy możesz dostać masaż, jeśli masz łuszczycę?

Zawartość

• Co to jest masaż?
• Komunikuj się z terapeutą masażu
• Unikaj drażniących olejków i balsamów
• Dowiedz się, czy masaż jest objęty Twoim ubezpieczeniem
• Na wynos

Jeśli masz łuszczycę, możesz zauważyć, że objawy nasilają się, gdy czujesz się zestresowany.

Stres jest częstym czynnikiem wywołującym łuszczycę. Może również negatywnie wpływać na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne na inne sposoby. Dlatego podjęcie kroków w celu ograniczenia stresu jest ważne.

Masaż to jedna ze strategii, którą ludzie czasami stosują w celu zmniejszenia stresu.Masaż może pomóc złagodzić bóle mięśni i napięcie, jednocześnie promując relaks.

Masaż może również pomóc zmniejszyć ból lub sztywność związaną z łuszczycowym zapaleniem stawów (PsA), która dotyka około 30 procent osób z łuszczycą.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak chronić skórę podczas masażu.

Co to jest masaż?

Podczas masażu nacisk jest wywierany na skórę, mięśnie i inne tkanki miękkie, aby pomóc je rozciągnąć i rozluźnić.

W zależności od konkretnego rodzaju masażu można zastosować różne ruchy lub techniki w celu delikatnego i głębokiego ucisku na wybrane partie ciała.

Na przykład masażysta może pocierać, naciskać, głaskać, ugniatać, wibrować lub stukać w skórę i mięśnie. Możesz również zastosować te techniki do własnego ciała podczas masażu własnego.

Wiele osób z łuszczycą może bezpiecznie skorzystać z masażu. Może być jednak konieczne zastosowanie specjalnych środków ostrożności w celu ochrony skóry.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy masaż jest dla Ciebie bezpiecznym wyborem.

Komunikuj się z terapeutą masażu

Zanim umówisz się na wizytę masażu, zastanów się, czy nie zapytać masażysty o jego kwalifikacje i doświadczenie:

• Czy są licencjonowane, certyfikowane lub zarejestrowane do uprawiania masażu?
• Jakie mają szkolenie i doświadczenie?
• Czy kiedykolwiek pracowali z klientami z łuszczycą?

Poinformuj masażystę o swojej łuszczycy i wszelkich innych twoich schorzeniach, takich jak PsA.

Jeśli nie są zaznajomieni z łuszczycą, możesz znaleźć innego terapeuty, który ma wiedzę i doświadczenie z tym schorzeniem.

Dobrze wyszkolony i doświadczony terapeuta masażu może dostosować produkty, techniki i siłę nacisku wywieraną podczas masażu, aby zaspokoić twoje potrzeby i preferencje zdrowotne.

Twój masażysta powinien unikać wywierania nacisku na obszary zapalne lub złamane. Jeśli masz PsA, powinny one również łagodnie otaczać stany zapalne.

Jeśli podczas masażu poczujesz ból lub dyskomfort, poinformuj o tym swojego masażystę.

Unikaj drażniących olejków i balsamów

Masażyści często nakładają olejki lub balsamy na skórę przed jej masażem. Pomaga to zmniejszyć tarcie.

Przed rozpoczęciem masażu zapytaj swojego terapeuty, jakiego rodzaju olejków lub balsamów używają.

Wiele olejków i balsamów może pomóc zmiękczyć płytki łuszczycy i nawilżyć suchą skórę. Jednak niektóre produkty mogą podrażniać skórę.

Jeśli wolisz stosować niektóre oleje lub płyny, rozważ zabranie ich na wizytę masażu.

Możesz również zapytać lekarza, czy są jakieś produkty, które zalecają stosować podczas masażu lub regularnie.

Dowiedz się, czy masaż jest objęty Twoim ubezpieczeniem

Koszt masażu może się znacznie różnić w zależności od:

• który masażysta odwiedzasz
• jaki rodzaj masażu otrzymujesz
• jak długo trwa sesja masażu
• czy masz ubezpieczenie zdrowotne na masaż

Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne, rozważ skontaktowanie się z ubezpieczycielem, aby dowiedzieć się, czy Twój plan obejmuje ubezpieczenie masażu.

Jeśli twój plan ubezpieczenia obejmuje masaż, twój ubezpieczyciel może wymagać od ciebie odwiedzenia niektórych masażystów, którzy są w twojej sieci ubezpieczeniowej.

Mogą również wymagać od ciebie skierowania do masażysty od lekarza.

Na wynos

Kiedy czujesz ból, napięcie lub stres, masaż może pomóc ukoić mięśnie i umysł.

Aby dowiedzieć się o potencjalnych korzyściach i ryzyku masażu, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą ci rozważyć zalety i wady tego zabiegu zmniejszającego stres.

Zanim umówisz się na spotkanie z nowym terapeutą masażu, poinformuj go, że masz łuszczycę.

Ważne jest, aby unikali wywierania nacisku na stan zapalny skóry lub stawów. Możesz również poprosić ich o stosowanie lub unikanie niektórych olejków lub balsamów, w zależności od potrzeb i preferencji.