Urządzenie przeciwbólowe w tym okresie sprawiło, że moje skurcze były znośne

Zawartość

• Recenzja dla

Zdjęcie dzięki uprzejmości Liwii

Mówiąc wprost, myślę, że miesiączki są *najgorsze.* Nie zrozum mnie źle — to fajne, że ludzie mają teraz obsesję na punkcie miesiączek i coraz bardziej akceptowalne jest mówienie o tym. Mimo to nienawidzę okresu, ponieważ czuję się w nim dość kiepsko… delikatnie mówiąc. Wzdęcia? Sprawdzać. Wahania nastroju? Sprawdzać. A co najgorsze: skurcze. Podwójne sprawdzenie.

Bez względu na to, ile wypróbowałam hormonalnych metod antykoncepcji, nadal czuję, że za każdym razem, gdy dostaję miesiączki, w mojej macicy kręci się mały troll. (Jeśli możesz się odnieść, jestem więc przepraszam.) Zwykle ładuję Advil lub Motrin co osiem godzin, abym mógł funkcjonować przez kilka pierwszych dni. Ale zawsze czułem się dziwnie, że tak często łykam tabletki przeciwbólowe, ponieważ istnieje pewne ryzyko (takie jak problemy z sercem i żołądkiem) związane z długotrwałym stosowaniem. Szczerze mówiąc, te zagrożenia są związane głównie z dużymi dawkami i długotrwałym stosowaniem, ale generalnie jestem typem mniej leków to więcej. (A gdybyś się zastanawiał, nie, twój okres nie jest „procesem wydalania toksyn”).

Dlatego byłem podekscytowany, gdy usłyszałem o Livii, nowym gadżecie, który mówi, że może wyłączyć ból menstruacyjny. Po przeczytaniu o urządzeniu, kiedy po raz pierwszy zostało ogłoszone w 2016 roku, byłem trochę sceptyczny, ponieważ wydawało się to zbyt dobre (czytaj: łatwe), aby mogło być prawdziwe. Ponadto wczesne recenzje potwierdziły, że chociaż *wydawało się* działać, nie zostało jeszcze w pełni ocenione pod kątem bezpieczeństwa. Mał mał. Kiedy więc tego lata Livia uzyskała aprobatę FDA, wiedziałam, że muszę spróbować.

Oto, jak to powinno działać: Wewnątrz każdego zestawu znajduje się małe urządzenie elektryczne, które jest podłączone do żelowych elektrod wielokrotnego użytku, które można umieścić w miejscu, w którym odczuwasz ból – zwykle w brzuchu lub dolnej części pleców. Następnie włączasz go i dostosowujesz poziom stymulacji elektrycznej, która według mnie waha się od ledwo zauważalnej do bardzo intensywnej. Urządzenie działa poprzez stymulację nerwów w obszarze, do którego jest przyczepione przez skórę, co ma utrudnić mózgowi rejestrowanie dyskomfortu pochodzącego z tego obszaru.

W pewnym sensie stymulacja elektryczna odwraca uwagę mózgu od bólu, zwracając jego uwagę gdzie indziej. Oznacza to, że powinieneś odczuć natychmiastową ulgę, co jest pierwszą wyraźną przewagą nad przyjmowaniem pigułki. Jeśli kiedykolwiek byłeś u fizjoterapeuty i podłączyłeś się do urządzenia TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów), idea Livii jest dokładnie taka sama. (Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak to działa, obejrzyj ten pomocny (i zabawny) filmik od marki.)

Kiedy otrzymałam moją Livię, byłam zaskoczona tym, jak mała jest. Chociaż elektrody są przyzwoitych rozmiarów, małe pudełko, do którego są podłączone, z łatwością zmieści się w kieszeni lub przypięte do paska. Kiedy minął okres, położyłem się do łóżka, przykleiłem elektrody do podbrzusza i włączyłem urządzenie. Trudno opisać wrażenia, ale jest to coś pomiędzy mrowieniem a drganiami – chociaż nie widać żadnego ruchu pochodzącego od elektrod. Instrukcje mówią, aby zwiększyć poziom stymulacji tylko wtedy, gdy jest to „przyjemne”, co dla mnie było dość niskie w skali tego, do czego jest zdolne urządzenie.

Jedna fajna rzecz? Szybko zdałem sobie sprawę, że nie muszę leżeć w łóżku podczas używania Livii. Mogłem z niego korzystać, kiedy robiłem prawie wszystko: siedzenie przy komputerze, spacerowanie, zakupy spożywcze, chodzenie na kolację, jazda na rowerze. Jedyna rzecz, którą naprawdę? żargon z tym zrobić to wziąć prysznic. I FYI, technicznie możesz mieć urządzenie włączone tak długo, jak chcesz, ale po małych eksperymentach odkryłem, że dla mnie wystarczyło 15 do 30 minut. Kilka godzin później znowu zacząłem odczuwać skurcze, po prostu włączałem go ponownie na kolejną krótką sesję. Odejście na brzuchu było zaskakująco dyskretne, nawet jeśli nie było włączone. (Powiązane: Jak duży ból miednicy jest normalny w przypadku skurczów menstruacyjnych?)

Mój werdykt: Cóż, powiem, że Liwia nie *całkowicie* zlikwidowała moich skurczów. Nadal czułem się trochę obolały w tym regionie, gdy urządzenie było włączone. Ale w połączeniu z innymi rzeczami, które robię, aby złagodzić ból menstruacyjny, takimi jak ćwiczenia, czułem się wystarczająco dobrze, aby uniknąć wyskakiwania tabletek, co jest naprawdę wszystkim, czego chciałem od urządzenia. Zamiast myśleć, że wolałabym leżeć zwinięta w kłębek na kanapie w pozycji embrionalnej, mogłam normalnie żyć swoim życiem. To samo w sobie jest ogromną wygraną w mojej książce. I chociaż urządzenie jest stosunkowo drogie (pełny zestaw kosztuje 149 USD), możesz go używać na zawsze. Po prostu *pomyśl* o wszystkich pieniądzach, które zaoszczędzisz na Advil przez lata.

Recenzja dla