Jak granie w grę może pomóc Ci wygrywać w życiu?

Zawartość

• Zyskujesz wytrzymałość psychiczną.
• Ciągle doskonalisz nowe umiejętności.
• Skupiasz się na przyszłości.
• Recenzja dla

Myślisz o rozpoczęciu gry w tenisa po obejrzeniu US Open? Zrób to! Badania pokazują, że uprawianie sportu, takiego jak golf, tenis lub piłka nożna, znacznie pomaga kobietom osiągnąć sukces w życiu.

Według badań Ernst & Young dziewięćdziesiąt procent kobiet na stanowiskach kierowniczych wysokiego szczebla, w tym dyrektorów generalnych, brało udział w sporcie wyczynowym. Korzyści zaczynają się od najmłodszych lat: badania przeprowadzone przez Women’s Sports Foundation pokazują, że dziewczęta uprawiające sport mają wyższy poziom poczucia własnej wartości niż te, które tego nie robią.

To przesłanie, które zawodniczki, takie jak Annika Sorenstam, uwielbiają dzielić się z kobietami i dziewczętami w każdym wieku. „Golf uczy cię wiele o charakterze, a także przygotowuje do życia” – mówi Sorenstam, która jest uważana za jedną z najlepszych golfistek, a teraz pracuje nad umożliwieniem młodym zawodniczkom golfa za pośrednictwem swojej Fundacji Annika. „Kobiety, które uprawiały sport, wiedzą, czym jest praca zespołowa. Wiedzą, czym jest ciężka praca. Wiedzą, czym jest zaangażowanie”. (Powiązane: Kathryn Ackerman raz na zawsze postawi zawodniczki w centrum uwagi)

Renomowane wydarzenia sportowe, takie jak US Open i piłka nożna kobiet, pomagają dotrzeć do celu. Podobnie jak historyczny pierwszy w świecie golfa w kwietniu 2018 r. – inauguracyjny turniej Augusta National Women's Amateur, w którym zawodniczki z całego świata rywalizowały na historycznym polu Masters z tak cenionymi sponsorami, jak Rolex, wieloletni partner golfa i międzynarodowy partner Masters od 1999 roku, który je wspiera. Kiedy klub taki jak Augusta National, który niegdyś słynie z zakazu dołączania do niego kobiet, odwraca się i zaprasza je do rywalizacji na swoich torach wodnych, wszyscy to zauważają.

„Turnieje takie jak ten pomagają utrzymać młode dziewczyny w grze” – mówi Sorenstam, która wraz z innymi legendami golfa i przedstawicielkami Rolexa, Nancy Lopez i Loreną Ochoa, rozpoczęła walkę o rozpoczęcie turnieju Augusta Women’s Amateur. „I to świetnie, ponieważ kiedy firmy zatrudniają na stanowiska kierownicze, szukają kandydatów, którzy uprawiali sport. Rozumieją, że te kobiety wiedzą, jak wykonać i wziąć coś od początku do końca”.

Oprócz pewności siebie i poświęcenia sport uczy innych kluczowych cech, których potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele, zauważa Sorenstam. Oto trzy z nich, które uważa za najważniejsze:

Zyskujesz wytrzymałość psychiczną.

„Bycie naprawdę silnym psychicznie to coś, nad czym pracujesz cały czas w golfie” – mówi Sorenstam. „Oznacza to nauczenie się zapominania o złych ujęciach, pójście dalej i wyobrażenie sobie dobrych ujęć. Na polu golfowym możesz mieć 14 kijów. Zawsze czułem, że siła psychiczna jest moim 15 klubem. (Następnie przeczytaj: Wskazówki dotyczące budowania siły psychicznej od Pro Runner Kara Goucher)

Ciągle doskonalisz nowe umiejętności.

„W dzieciństwie uprawiałem wiele sportów” — mówi Sorenstam. „Uczestniczyłem w tenisie przez osiem lat, a potem uprawiałem narciarstwo zjazdowe. Ale myślę, że to, co naprawdę przyciągnęło mnie do golfa, to to, że było to trudne. Jest tak wiele różnych aspektów gry — nie chodzi tylko o kierowanie pojazdem czy stawianie, ale o połączenie tego wszystkiego. A potem grasz na innym polu golfowym, a potem musisz się dostosowywać od nowa. (Powiązane: Dlaczego powinieneś wypróbować nowy sport przygodowy, nawet jeśli cię przeraża)

Skupiasz się na przyszłości.

„Lubię patrzeć w przyszłość. Czasami łapię się i mówię: „Dlaczego myślisz o tej przejażdżce? Odeszło. Nie możesz nic z tym zrobić. Skupmy się na tym, co będzie dalej”. I ta postawa bardzo mi pomogła w życiu. Lekcja brzmi: nie rozpamiętuj rzeczy, idź naprzód”.

Recenzja dla