Czy suplementy L-tyrozyny pomogą mojej dysfunkcji erekcji?

Zawartość

• Przegląd
• Co to jest L-tyrozyna?
• Stosowanie tyrozyny
• Tyrozyna i zaburzenia erekcji
• Dodatkowe opcje leczenia
• Kofeina
• Azotany
• Pokarmy bogate w likopen
• Ćwiczenie
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Przegląd

Czy masz problemy z utrzymaniem erekcji podczas seksu? Winowajcą mogą być zaburzenia erekcji. Mężczyźni z zaburzeniami erekcji mają trudności z wyprostowaniem lub utrzymaniem erekcji. Czasami podniecenia są niespójne. Różne czynniki mogą przyczyniać się do zaburzeń erekcji, w tym cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i zatkane tętnice.

Często zaburzenia erekcji są problemem narastającym z wiekiem, zwłaszcza gdy mężczyzna osiąga wiek 50 lat. ED może wystąpić u młodszych mężczyzn, ale często jest to spowodowane urazem lub operacją, która wpływa na penisa. Dowiedz się więcej o ED i wieku. Czy to jest nieuniknione?

W poszukiwaniu możliwości leczenia suplementy L-tyrozyny są coraz częściej sugerowane osobom z zaburzeniami erekcji. Niektóre badania malują optymistyczny obraz, ale jak niezawodna jest L-tyrozyna?

Co to jest L-tyrozyna?

L-tyrozyna lub tyrozyna to aminokwas niezbędny do produkcji białka w organizmie. Tyrozyna wpływa na produkcję pigmentu i rozwój dopaminy w mózgu. Ludzie często otrzymują tyrozynę z żywności o wysokiej zawartości białka.

Stosowanie tyrozyny

Oprócz produktów wysokobiałkowych i suplementów ED, tyrozyna często występuje również w innych suplementach zdrowotnych.

Niektóre suplementy redukujące stres zawierają tyrozynę jako składnik. W artykule opublikowanym w Journal of Psychiatry and Neuroscience profesor dr Simon N. Young wyraził sceptycyzm wobec związku tyrozyny ze stresem. Zauważył, że studia często były oparte na wojsku i „nie interesowały” nikogo spoza tej konkretnej grupy.

Dietetycy chwalą również tyrozynę, ale dowody łączące ją z utratą wagi są w najlepszym razie niejednoznaczne.

Co sprawia, że ​​L-tyrozyna jest bardziej obiecująca jako suplement ED? Ostatnie badania sugerują, że stosowanie tyrozyny może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji.

Tyrozyna i zaburzenia erekcji

Badanie z 2015 r. Opublikowane w European Urology wykazało, że L-tyrozyna wydawała się odwracać działanie neurologicznego ED u myszy. Miał „wpływ terapeutyczny na zaburzenia erekcji i zaburzenia zachowania seksualnego”.

Chociaż wyniki są dość obiecujące, dane są bardzo ograniczone. Badanie obejmowało niewielką próbkę myszy i koncentrowało się na bardzo specyficznym rodzaju zaburzeń erekcji. Konieczne są dalsze testy przed oznaczeniem L-tyrozyny najnowszą odpowiedzią na zaburzenia erekcji.

Podczas gdy naukowcy nadal określają potencjał tyrozyny, istnieją rzeczy, które możesz zrobić teraz, aby złagodzić skutki ED.

Dodatkowe opcje leczenia

Zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych mogą złagodzić objawy związane z zaburzeniami erekcji.

Kofeina

Rozpoczęcie od regularnego przyjmowania kofeiny. Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE wykazało, że mężczyźni, którzy pili od 2 do 3 filiżanek kawy dziennie, rzadziej mają problemy z zaburzeniami erekcji. Nie stwierdzono zmiany stanu u mężczyzn z cukrzycą.

Azotany

Pokarmy bogate w azotany są często zalecane osobom z zaburzeniami erekcji. Azotany wpływają na krążenie krwi. To może poprawić przepływ krwi do penisa. Produkty bogate w azotany obejmują:

• szpinak
• seler
• endywia
• Koper włoski
• por
• Pietruszka

Azotan nie jest przeznaczony dla wszystkich, szczególnie mężczyzn przyjmujących Viagrę (syldenafil) w leczeniu zaburzeń erekcji. Według badań udostępnionych przez American Heart Association, połączenie może powodować potencjalnie śmiertelne problemy z sercem.

Pokarmy bogate w likopen

Inne rozwiązania dietetyczne obejmują żywność bogatą w likopen. Pomidory i oliwa z oliwek to dwa produkty bogate w likopen. Mówi się, że arbuzy mają efekt podobny do Viagry, ale te twierdzenia nie są poparte solidnymi badaniami.

Ćwiczenie

Oprócz zmian w diecie mężczyźni z zaburzeniami erekcji powinni mieć dużo ćwiczeń. Badania wykazały, że ćwiczenia aerobowe mogą obniżać objawy zaburzeń erekcji u niektórych mężczyzn. Mężczyźni otyli z zaburzeniami wzwodu są zachęcani do rozpoczęcia reżimu fitness. Dowiedz się więcej: 6 naturalnych metod leczenia zaburzeń erekcji.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Jeśli podejrzewasz, że masz ED, natychmiast porozmawiaj ze swoim lekarzem. Chociaż zaburzenia erekcji same w sobie są problematyczne, mogą być również oznaką poważniejszego stanu.

Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów tyrozyny należy poinformować o tym lekarza. Jeśli zaczniesz odczuwać działania niepożądane, których nie miałeś przed rozpoczęciem L-tyrozyny, przestań brać suplementy i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

Na dzień dzisiejszy nie wydaje się, aby występowało zbyt wiele poważnych skutków ubocznych związanych z suplementami tyrozyny. Jednak po prostu nie ma wystarczających badań, aby jednoznacznie udowodnić, że tyrozyna jest bezpieczna dla wszystkich. A badania, które istnieją, nie są bardzo aktualne.

Wątpliwe sugestie i sensacyjne artykuły na temat leczenia zaburzeń erekcji zaśmiecają Internet. Ufanie danym internetowym nie zawsze jest bezpieczne. Zaburzenia erekcji mogą być trudne do leczenia i trudniejsze do życia, ale nic nie jest warte ryzyka dla zdrowia. Upewnij się, że wykonałeś odpowiednie badania i zasięgnął porady lekarza.