Kristen Bell mówi nam, jak to jest naprawdę żyć z depresją i lękiem

Zawartość

• Recenzja dla

Depresja i lęk to dwie niezwykle powszechne choroby psychiczne, z którymi boryka się wiele kobiet. I chociaż chcielibyśmy myśleć, że piętno związane z problemami psychicznymi znika, wciąż pozostaje wiele do zrobienia. Przykład: #HeadsTogether PSA Kate Middleton, czyli kampania społeczna, w której kobiety zamieszczały na Twitterze selfie z antydepresantami, by walczyć ze stygmatyzacją zdrowia psychicznego. Teraz Kristen Bell połączyła siły z Child Mind Institute w celu zwrócenia większej uwagi na znaczenie usunięcia piętna związanego z problemami ze zdrowiem psychicznym. (PS Obejrzyj tę kobietę, która odważnie pokazuje, jak naprawdę wygląda atak paniki)

Bell zaczyna od powiedzenia, że ​​od 18 roku życia doświadcza lęku i/lub depresji. Następnie mówi widzom, aby nie zakładali, że inni też nie mają problemów ze zdrowiem psychicznym.

„To, co powiedziałabym mojemu młodszemu ja, to nie daj się zwieść tej grze doskonałości, w którą grają ludzie” – mówi. „Ponieważ Instagram, czasopisma i programy telewizyjne dążą do pewnej estetyki, a wszystko wygląda tak pięknie, a ludzie wydają się nie mieć żadnych problemów, ale wszyscy są ludźmi”.

W filmie Bell zachęca również ludzi do przyjrzenia się zasobom zdrowia psychicznego i nigdy nie czuli, że problemy ze zdrowiem psychicznym powinny być ukrywane lub ignorowane. (Powiązane: Jak znaleźć najlepszego terapeutę dla siebie)

„Nigdy nie wstydź się ani nie wstydź z powodu tego, kim jesteś” – mówi. „Jest wiele rzeczy, których można się wstydzić lub wstydzić. Jeśli zapomnisz o urodzinach swojej mamy, wstydź się z tego powodu. Jeśli masz skłonność do plotek, wstydź się z tego powodu. Ale nigdy nie wstydź się ani nie wstydź z powodu swojej wyjątkowości ”.

W 2016 roku Bell opowiedziała o swojej wieloletniej walce z depresją w eseju dla Motto- i dlaczego już nie milczy. „Nie mówiłem publicznie o moich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym przez pierwsze 15 lat mojej kariery” – pisze. „Ale teraz jestem w punkcie, w którym uważam, że nic nie powinno być tematem tabu”.

Bell nazwała „skrajne piętno dotyczące problemów ze zdrowiem psychicznym”, pisząc, że „nie potrafi zgadywać, dlaczego to istnieje”. W końcu „istnieje duża szansa, że ​​znasz kogoś, kto zmaga się z tym problemem, ponieważ prawie 20 procent dorosłych Amerykanów zmaga się w swoim życiu z jakąś formą choroby psychicznej” – wyjaśnia. "Więc dlaczego o tym nie rozmawiamy?"

Następnie podkreśliła, że ​​„nie ma nic słabego w zmaganiu się z chorobami psychicznymi” i że jako członkowie „człowieka zespołu” wszyscy muszą współpracować, aby znaleźć rozwiązania. Zajmuje również stanowisko w sprawie kontroli zdrowia psychicznego, które jej zdaniem powinny być „tak rutynowe, jak pójście do lekarza lub dentysty”.

Bell udzielił również wywiadu, który zdobył nagłówki dla Z dala od aparatu z Samem Jonesem, gdzie mówiła tak wiele prawd na temat radzenia sobie z lękiem i depresją. Na przykład, mimo że przyznaje się do bycia jedną z popularnych dziewczyn w liceum, mówi o tym, że wciąż była niespokojna AF, co powodowało, że kształtowała zainteresowania na podstawie osób wokół niej, zamiast odkrywać, kim naprawdę była. zainteresowany. (Pomyśl o spodniach wojskowych Cady i klapkach w Wredne dziewczyny.)

Bell mówi, że jej dobrze znana wesoła postawa jest częścią tego, co zachęciło ją do podzielenia się tak osobistą sprawą. „Rozmawiałam z moim mężem i przyszło mi do głowy, że wyglądam na bardzo energiczną i pozytywną” – powiedziała w poprzednim wywiadzie dla DZIŚ. „Nigdy tak naprawdę nie podzieliłem się tym, co mnie tam zaprowadziło i dlaczego jestem taki, ani rzeczami, nad którymi przepracowałem. optymistyczny."

To bardzo odświeżające, widzieć kogoś takiego jak Bell (która w zasadzie uosabia bycie uroczą i niesamowitą istotą ludzką) będąc tak szczerym w temacie, o którym nie mówi się wystarczająco dużo. Wszyscy powinniśmy być w stanie przedyskutować, jak naprawdę odczuwana jest presja depresji i lęku – wszyscy poczujemy się z tym lepiej. Obejrzyj cały wywiad poniżej – warto go posłuchać. (Następnie posłuchaj dziewięciu innych celebrytów, którzy głośno mówią o problemach ze zdrowiem psychicznym.)

Recenzja dla