Filozofia samoopieki Kristen Bell Wszystko o małych rzeczach w życiu

Zawartość

• Recenzja dla

„Piękno nie jest tym, na co wyglądasz. Chodzi o to, jak się czujesz” – mówi Kristen Bell, mama dwójki dzieci. Mając to na uwadze, Bell objął życie w większości bez makijażu podczas pandemii. „Chociaż, kiedy potrzebuję czegoś na poprawę, nakładam trochę tuszu do rzęs lub balsamu do ust” – mówi.

I chociaż Bell idzie spokojnie w świecie urody, w rzeczywistości poświęca więcej czasu na treningi.

„Przez większość dni biegam lub podnoszę ciężary przez co najmniej 30 minut” – mówi. „Albo wezmę udział w zajęciach CrossFit na indoorphins.com. Ale jeśli nie mam energii, odmawiam pobicia się. Zamiast tego zrobię 10-minutową medytację lub rozciągnę się na YouTube, aby nadać sobie priorytet ”.

Jej ulubiony element garderoby, w którą można się później włożyć: bluza z kapturem Pangaia (Kup to, 150 USD, thepangaia.com) i pasujące spodnie dresowe (Kup to, 120 USD, thepangaia.com). „Nie jestem pewna, czy mogę znowu nosić prawdziwe ubrania i nie mam z tym problemu” – mówi.

To doskonały przykład filozofii dbania o siebie Bella: „To nie powinno być wielkie wydarzenie”, mówi. „Nikt nie powinien czekać na wycieczkę, aby zadbać o siebie. Powinno to być coś, co zdarza się wiele razy dziennie na różne sposoby. Dla mnie może to być wezwanie przyjaciela, aby obserwował moje dzieci, gdy są zdziczałe i przemienione mój dom do góry nogami lub poświęcenie minuty na nałożenie masła do ciała, które wprowadza mnie w stan medytacyjny”. (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Kup to, 30 USD, ulta.com] to jej niezbędny element po prysznicu.)

Wymykanie się do pracy nad łamigłówką, zasypianie w masce w płachcie i włączanie CBD do jej zdrowia i rutyny dla skóry to inne częste czynności dbania o siebie.

„Kiedy zacząłem brać nalewki Lord Jones CBD [Kup to, 55 USD, lordjones.com], byłem w stanie ściszyć miliony rzeczy, które przelatują mi przez głowę” – mówi Bell. Następnie rozpoczęła współpracę z marką, aby wprowadzić własną linię produktów do pielęgnacji skóry CBD o nazwie Happy Dance. „Jest wysokiej jakości, niedrogi i zachwycający, a 1 procent zysków trafia do A New Way of Life, organizacji należącej do czarnoskórych osób założonej przez Susan Burton, która zapewnia zakwaterowanie i wsparcie kobietom odbudowującym swoje życie po więzieniu” – mówi.

Pozytywny wpływ przynosi radość i poczucie spełnienia, „podobnie jak odpowiedzialność wychowania dobrych ludzi” – dodaje Bell. „Są wyczerpujące i głośne, ale widząc, że są uprzejmi, uczą się czegoś nowego lub tworzą własne opinie, napełnia mnie tak dużą samooceną”.

Shape Magazine, wydanie z kwietnia 2021 r.

Recenzja dla