Co jada gwiazda country Kelsea Ballerini, aby zachować energię na trasie?

Zawartość

• Żegnaj śmieciowe jedzenie
• Niezbędne jedzenie
• Gra imitacji
• Łamanie potu
• Dobre i złe dni
• Recenzja dla

Kelsea Ballerini może śpiewać o trudnościach, ale jej prawdziwe życie jest na dobrej drodze. Kochana muzyka country właśnie upuściła swój drugi album, Bez skrupułówi ma wycieczkę na horyzoncie. Oto jak gwiazda rocka przywołuje swoją energię podczas pracy.

Żegnaj śmieciowe jedzenie

„Dorastając, gdyby nie gofry, nie zjadłbym ich. Ale jedna z moich przyjaciółek zaczęła dostarczać zdrową żywność i zostawiała mi posiłki dwa lub trzy razy w tygodniu i czułam się o wiele lepiej. To pomogło mi zrozumieć, jak dobre jedzenie zapewnia zdrowie”. (Powiązane: która jest *właściwie* najzdrowszą i najtańszą usługą dostarczania posiłków?)

Niezbędne jedzenie

„Mam obsesję na punkcie hummusu. Mam malutkiego jeźdźca w trasie. Dwie rzeczy na nim to hummus i kokosowe LaCroix. To moje ulubione źródła energii. .)

Jestem naprawdę zdrowy przez 80 procent czasu, ale naprawdę wierzę w moc Chicken McNuggets. Nigdy nie będę tą dziewczyną, która od czasu do czasu nie będzie jadła tego, na co mam ochotę. Kilka razy w tygodniu mogę zjeść posiłek, deser lub przekąskę, której po prostu chcę."

Gra imitacji

„Moim osobistym celem jest wyrzeźbienie nóg Carrie Underwood, więc kiedy jestem w Nashville, zaczęłam ćwiczyć z jej trenerką, Erin Opreą”. (Przeczytaj najważniejsze wskazówki Carrie Underwood dotyczące fitnessu i urody.)

Łamanie potu

„Uwielbiam poruszać się po scenie. Uwielbiam być animowany i biegać. Aby móc jednocześnie śpiewać i oddychać, potrzebujesz wytrzymałości. Ćwiczę w trasie, poza nią i przygotowując się do trasy. ostatnio zacząłem biegać i jeździć na rowerze dla wytrzymałości. Chcę się pocić każdego dnia”.

Dobre i złe dni

„Bardzo kocham Nashville. Uwielbiam spać, siedzieć w moich dżinsach do 11. Zrób śniadanie, idź na spacer do parku lub nad rzekę, a potem może spróbuj nowej restauracji lub baru na dachu.

W złe dni pozwalam sobie to poczuć. Jeśli mam wzdęty dzień, noszę rozciągliwe spodnie. W porządku. Jesteśmy ludźmi. Wolno nam mieć dni, w których nie jesteśmy najlepsi. Tak długo, jak dbasz o siebie i jesteś zdrowy, kogo to obchodzi, czy twoje dżinsy pasują."

Recenzja dla