Zobacz, jak Kaley Cuoco, jej mąż, całkowicie miażdży „Wyzwanie Koala”

Zawartość

• Recenzja dla

ICYMI, media społecznościowe stały się ostatnio pełne wyzwań, od „Wyzwania „Flip the Switch Challenge” po „Don't Rush Challenge”. Jeden z ostatnich, który pojawił się na rundach? „Wyzwanie Koala”, które polega na tym, że jedna osoba stoi nieruchomo, podczas gdy druga osoba wspina się na nie jak koala wspina się na drzewo. Kaley Cuoco i jej mąż Karl Cook niedawno podjęli wyzwanie i zmiażdżyli je.

Na początku tego roku wyzwanie – które następnie wymagało ławki do ćwiczeń zamiast partnera – po raz pierwszy pojawiło się w mediach społecznościowych jako sposób na zebranie pieniędzy dla osób dotkniętych australijskimi pożarami. Teraz wygląda na to, że wyzwanie powróciło, a jeśli filmy Cuoco są jakąkolwiek wskazówką, zabawniejsze niż kiedykolwiek. Aby ukończyć obecną wersję wyzwania, partner „koala” zaczyna z rękami i nogami owiniętymi wokół drugiej osoby i wspina się dookoła jej tułowia. Następnie "koala" musi przeskoczyć przez ramię stojącej osoby i jej nogi, zmieniając pozycję, aby ostatecznie powrócić do pozycji wyjściowej. Aha, i przez cały czas nie mogą dotykać podłogi. (Powiązane: Jak Kaley Cuoco budzi się przed świtem)

Cuoco opublikowała na Instagramie filmik z duetu wykonującego wyzwanie. W klipie poruszają się po schodach stosunkowo szybko, podczas gdy ich psy patrzą, wyglądając na autentycznie zatroskane o ich dobre samopoczucie. „Po 245 nieudanych próbach w końcu to zrobiliśmy!” Cuoco napisał wpis. "LOL wyzwanie koali nie jest tak łatwe, jak się wydaje. Właściwie sprawiliśmy, że wyglądało to na prawie niemożliwe LOL powodzenia!!"

Nie kłamała o nieudanych próbach. Cuoco opublikowała również wideo z pierwszej próby pary, która nie poszła tak gładko. W tym filmie aktorka się śmieje, podczas gdy Cook, stosunkowo fajna, spokojna i opanowana, wielokrotnie powtarza jej, że musi w niej uczestniczyć.

"Proszę, spróbuj tego w domu!" Cuoco napisała w swoim podpisie. „Może nosić kask. Mam teraz trzy nowe kontuzje, ale było warto”. Wszystkie żarty na bok, wiele rzeczy może pójść nie tak – wiele nieudanych wyzwań Koala w TikTok jest dowodem – więc postępuj ostrożnie. (Powiązane: Kaley Cuoco mówi, że te gorące różowe spodenki rowerowe to „wszystko, o co się troszczy”)

Wyzwanie jest zdecydowanie trudniejsze, niż wygląda na to para – w każdym razie w ich ostatecznej wersji. „Osoba, która się wspina, potrzebuje siły górnej części ciała i silnego rdzenia” – mówi Alesha Courtney, CPT, trener personalny i dietetyk. (Powiązane: Dlaczego siła rdzenia jest tak ważna)

„Zasadniczo używają tylko górnej części ciała do podciągania ich w dół i dookoła”. Wyzwanie wymaga równowagi, siły rdzenia i siły nóg od stojącego partnera, dodaje. Courtney sugeruje włączenie ćwiczeń górnej części ciała i rdzenia, takich jak deski, podciąganie, pompki, puste chwyty i superman, jeśli chcesz popracować nad umiejętnościami wymaganymi do wyzwania. (Jeśli jesteś jednym ze szczęśliwców, który ma „dodatkowy” czas podczas kwarantanny, nie możemy wymyślić lepszego sposobu na jego wykorzystanie).

Niezależnie od tego, czy chcesz zrobić notatki przed podjęciem wyzwania, czy po prostu chcesz się pośmiać, zdecydowanie daj zegarek Cuoco i Cookowi.

Recenzja dla